ฉันมีสิ่งที่ต้องทำในวันนี้และฉันยังจำสิ่งต่าง ๆ มากมายเพื่อเพิ่มในรายการ! พรุ่งนี้เช้าฉันลาสเวกัสดังนั้นฉันจึงต้องเข้าร้านค้าเพื่อหาสิ่งจำเป็นบางอย่างคิดว่าฉันจะสวมใส่/แพ็คทำแบบทดสอบ HTML ของฉัน (ซึ่งฉันไม่ได้เตรียมไว้) และทำความสะอาด วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 การฝึกมาราธอนไดอารี่วันที่ 4 เช็คอิน วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! 02:19 สด 00:00 08:21 01:21
Golden Retriever จะไม่ใช้ยาของเขาGolden Retriever จะไม่ใช้ยาของเขา
Golden Retriever ของฉันดิเอโกเริ่มมีเลือดออกจากการชนที่หลังของเขาใกล้หางของเขาเมื่อวานนี้ ฉันพาเขาไปหาสัตว์แพทย์เช่นเดียวกับตอนนี้ฉันกำลังพยายามให้ยาลูกสุนัขของเขา แต่เขาจะไม่รับมัน! โอเคก่อน – เกิดอะไรขึ้น … ฉันสังเกตเห็นขนของ Diego ดูเปียกในพื้นที่หนึ่งเมื่อเช้าวานนี้ มันแปลกเพราะเขาไม่ได้อยู่รอบ ๆ สิ่งที่จะทำให้เขาเปียกแบบนั้นดังนั้นฉันจึงตรวจสอบมันออกมา มันเป็นเลือด เช่นเดียวกับที่เขามีการชนครั้งใหญ่! ฉันสังเกตเห็นกระแทกเล็กน้อยในขณะที่กลับมารวมทั้งเพื่อนของฉันที่ลูกสุนัขของดิเอโก เราตรวจสอบมันเพราะเรากลัวว่ามันเป็นเห็บหรืออะไรบางอย่าง – แต่มันก็ดูเหมือนจะเป็นผิวหนัง ฉันเชื่อว่านี่เป็นสาเหตุของปัญหาการชนครั้งใหญ่ของเขา แต่ไม่สามารถแน่ใจได้อย่างแท้จริง เมื่อเร็ว ๆ นี้ดูเหมือนว่าการชนจะใหญ่ขึ้น แต่มันก็ไม่ได้สังเกตเห็นได้ชัดเจนอย่างมากและดูเหมือนจะไม่รบกวนเขา อย่างไรก็ตามเมื่อมันเริ่มมีเลือดออกฉันก็รู้ว่ามันเป็นสิ่งที่อาจร้ายแรง ดูเหมือนว่าเขาจะไม่ได้รับความเจ็บปวดใด ๆ
Wet WalkWet Walk
เป็น El Nino! ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าฝนตกใน SoCal มากแค่ไหน! โชคดีที่ฝนตกสักหน่อยเช่นเดียวกับแม่ของฉันเช่นเดียวกับที่ฉันพาสุนัขไปเดินเล่น เมื่อเรากลับมาฉันทำข้าวโอ๊ตกล้วยรวมทั้งราดด้วยผลไม้แห้งรวมถึงความสมดุลที่ชาญฉลาด PB (ซึ่งฉันไม่เชื่อว่าดี) สิ่งสำคัญในการทำข้าวโอ๊ตกล้วยวิปปิ้งในไมโครเวฟคือการกระตุ้นให้มากตลอดกระบวนการทำอาหารเพื่อทำลายกล้วย วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ การฟังที่ยอดเยี่ยม – หนังสือและชุดการประเมินพอดคาสต์ จากนั้นเธอก็ไปโดย Lisa Jewell – นำเสนอใน Audible, Amazon หรือที่ใดก็ได้ที่ขายหนังสือ ‘แล้วเธอก็หายไป’ ฟังดีไหม? นี่คือรีวิวของฉัน! สำหรับความคิดเห็นเพิ่มเติมลิงก์และคำแนะนำตรวจสอบ
การกินเหมือนฉันกำลังฝึกการกินเหมือนฉันกำลังฝึก
วันนี้ฉันทำช้ามาก 8.77 ไมล์ เอ่อฉันไม่เข้าใจว่าความเร็วของฉันเกิดขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้? ฉันถ่ายทำระหว่าง 8 และ 10 ไมล์ขึ้นอยู่กับความรู้สึกของฉัน หัวเข่าของฉันเริ่มเจ็บประมาณ 4 ไมล์และหายไปสักพักแล้วก็กลับมา ฉันจะทำน้ำแข็งสักหน่อย ฉันสันนิษฐานว่าฉันใช้การฝึกอบรมระยะยาวอย่างมากในวันเสาร์ตั้งแต่ฉันเติมเชื้อเพลิงมาก่อนและหลังจากการวิ่งเหมือนเป็น 20 ไมล์ ฉันมักจะกินค่อนข้างผ่อนปรนในวันเสาร์เนื่องจากเป็นวันที่ยาวนานของฉัน – ฉันดีกว่ามากเพราะฉันไม่ได้อยู่ในระดับสูงสุดของการฝึกฝนทุกประเภท! วิดีโอล่าสุดของฉัน ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review ความคิดที่รวดเร็วรวมถึงคำแนะนำสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายการประเมินผลและอื่น
Paso Robles Half Marathon Race EvaluationPaso Robles Half Marathon Race Evaluation
เมื่อวันที่ 24 มีนาคมฉันวิ่งไปครึ่งมาราธอน Paso Robles วันที่แข่งขันในปีหน้ายังไม่พร้อม – ดังนั้นคอยติดตาม งานแสดงสินค้า: ไม่มีใคร นี่คือการแข่งขันเล็ก ๆ น้อย ๆ ของนักวิ่งสองสามพันคนรวมถึงการรับแพ็คเก็ตขึ้นไปบนถนนที่มีลมแรงบนพื้นที่ของสปาร้อนน้ำพุ วิดีโอล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที
เจ็ดกิจวัตรสุขภาพที่อันตรายถึงตายเจ็ดกิจวัตรสุขภาพที่อันตรายถึงตาย
ฉันมีวันรับประทานอาหารกลางวันกับ Pal Kristin ของฉันวันนี้ ดังนั้นหลังจากที่ฉันวิ่งฉันหมดสติไปข้างนอกเพื่อพบเธอ เมื่อเร็ว ๆ นี้ Doctor Oz มีการแสดงบาปที่ร้ายแรงประมาณ 7 ข้อต่อสุขภาพของคุณและฉันมีความผิดในครั้งใหญ่ตลอดเวลา: มาสาย วิดีโอล่าสุดของฉัน หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต ชุดที่ดี – หนังสือ, พอดคาสต์และการทบทวนความเพลิดเพลินในการมองเห็น วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7
Night NightNight Night
ฉันไม่เข้าใจอย่างแน่นอนว่าฉันจะเปิดตาของฉันได้อย่างไรตอนนี้! ไม่คาดคิดจากวันที่ยาวนานของฉันที่ตามมากับฉันเช่นเดียวกับที่ฉันเหนื่อย ขณะนี้ฉันกำลังพิมพ์จาก 10,000 ฟุตในอากาศด้วยวิธีการของฉันไปยังสนามบินจอห์นเวย์น โดยปกติฉันบินไปที่หละหลวมหรือลองบีชดังนั้นหวังว่าแม่ของฉันจะจำไว้ว่าจะมารับฉันได้ที่ไหน! วิดีโอล่าสุดของฉัน รีวิวหนังสือ Dirt American รีวิวหนังสือ Dirt American วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที ถัดไป จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ 04:20 สด 00:00 08:21 12:07 ฉันเก็บอาหารเย็นเบา
วันของฉันที่ Water Summitวันของฉันที่ Water Summit
วันนี้ฉันเข้าร่วมการประชุมสุดยอด Water Atlantic ที่ National Press Club การประชุมสุดยอดเข้าร่วมในประเด็นของแหล่งน้ำในสหรัฐอเมริกาและทั่วโลก วิทยากรรวมวุฒิสมาชิก Dick Durbin, Hugh Grant (ประธานและซีอีโอของ บริษัท มอนซานโต) และนักวิชาการและผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากในเรื่องนี้ ฉันได้รับแจ้งในนาทีสุดท้ายว่าฉันจะเข้าร่วมการประชุมสุดยอดดังนั้นฉันจึงไม่มีเวลาทำการวิจัยใด ๆ ในหัวข้อ แต่จริง ๆ แล้วฉันค่อนข้างมีประสบการณ์เกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อพิจารณาว่าฉันได้ยินมาหลายปีแล้วว่าเด็กหลายล้านคนเสียชีวิตเป็นประจำทุกปี เข้าถึงน้ำสะอาด ฉันอ่านมันในเวลานั้นและมันก็ไม่เคยทิ้งใจหรือใจ หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชมเว็บไซต์เหล่านี้: วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
Walka Walka WalkaWalka Walka Walka
วันนี้ฉันรู้สึกเหมือน Fozzie Bear เพราะฉันใช้เวลานาน“ Walk-A”? (แหล่งที่มาของภาพ) วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน หุ้นส่วนที่สวยงามของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ หุ้นส่วนที่สวยงามของฉันใน Pysch Ward: A Memoir โดย Mark Lukach รีวิวหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดวางจำหน่าย 2017 ฟังดีไหม? ฉันกำลังแบ่งปันรีวิวหนังสือที่มีอยู่ใน Audible อย่างรวดเร็ว
One Day of Weight LossOne Day of Weight Loss
How’s it going? I had to rush out the door this morning so I’m going to do a full day of eats tonight. just letting you know in case you’re