สิ่งที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุดที่เกิดขึ้นกับฉันในวันนี้

สวัสดี! ฉันยินดีเป็นอย่างยิ่งกับคุณทั้งหมด กองในการเช็คอินไมล์นั้นยอดเยี่ยมมาก รักษาไว้ !! เราจะไปถึงสิ้นสัปดาห์ 2 คุณจะบรรลุเป้าหมายของคุณในสัปดาห์นี้หรือไม่? ทำให้มันเกิดขึ้น.

ฉันยังคงได้รับความเจ็บปวดครั้งสุดท้ายและพยายามทำให้ดีที่สุด มันไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ฉันกำลังทำสิ่งที่ทำได้
วิดีโอล่าสุดของฉัน

หน้าหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก
หน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส
คุณต้องสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและวอล์กเกอร์?

ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก
บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับเวลาที่จะสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19
เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที

ถัดไป
หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
07:15

สด
00:00
08:21
07:15

เนื่องจากเป็นวันที่ทหารผ่านศึกฉันก็รู้ว่าแม่ของฉันและ Lil Sibling มีวันหยุดและมุ่งหน้าไปที่บ้าน แม่ของฉันได้นำแตงโมกลับบ้านว่าป้าของฉันและลุงค้นพบการเติบโตในสวนหลังบ้านของบ้านใหม่ของพวกเขา เราไม่รู้ว่าเจ้าของคนก่อนได้ดูแลแพทช์แตงโมลิลหรือถ้ามันดีหรือไม่ดีหรืออะไร

แต่เมื่อพิจารณาว่าฉันหมกมุ่นอยู่กับแตงโมครอบครัวของฉันมอบให้ฉัน

น่าเศร้าที่มันไม่พร้อมที่จะเลือกหรือไม่รดน้ำเพียงพอหรืออะไรบางอย่างเพราะมันเป็นเหมือนแตงกวาข้างใน WOMP WOMP ฉันถูกกระแทก

ลูกสุนัขลิลต้องการดูว่าเอะอะทั้งหมดเกี่ยวกับอะไร

หลังจากนั้น Lil ชนในถนนแตงโมฉันเอาพี่น้องตัวน้อยของฉัน (ซึ่งชอบ 5” 10 ณ จุดนี้) ไปที่ห้างสรรพสินค้าเพื่อเล่นในอาร์เคด

ที่นี่มีภูเขามากมาย! ฉันรัก Socal

ฉันเดินไปรอบ ๆ ห้างสรรพสินค้าในขณะที่เขาเล่นและทำคะแนนเสื้อผ้าออกกำลังกายใหม่ ฉันมีความสุขมากเกี่ยวกับเรื่องนั้น สุขสันต์วันคริสต์มาส Monican!

และเพื่อความสมดุลของความโศกเศร้าแตงโมเราแบ่งปันเพรทเซลนุ่ม ๆ

ฉันคิดว่าเพรทเซิลร้อนและลูกสุนัขยกเลิกความโศกเศร้าของแตงโมทุกชนิดใช่มั้ย

กองอยู่ในการเช็คอินไมล์วันพฤหัสบดี

เป็นอย่างไรบ้าง? วันนี้คุณซ้อนอยู่หลายไมล์หรือคุณเหงื่อออกในทางอื่นหรือไม่?

วันนี้คุณกำลังทำอะไร (หรือทำอะไร)?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

BMI สำหรับเมเจอร์ลีกเบสบอล?BMI สำหรับเมเจอร์ลีกเบสบอล?

โดย Matt Weik ดัชนีมวลกาย (BMI) ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายปีเพื่อให้ภาพรวมของสุขภาพของแต่ละบุคคล เช่นเดียวกับตอนนี้ MLB อยู่ภายใต้กล้องจุลทรรศน์อย่างเห็นได้ชัด จริงๆแล้วฉันไม่แน่ใจว่าทำไม BMI จึงถูกนำไปใช้กับนักกีฬาทุกประเภท ปัญหาเกี่ยวกับ BMI คือมันดูเพียงความสูงของบุคคลรวมถึงน้ำหนักรวมทั้งให้คุณค่าที่คุณอยู่ภายใต้หมวดหมู่เฉพาะ BMI อาจเป็นหนึ่งในเครื่องคิดเลขที่เลวร้ายที่สุดของสุขภาพและสุขภาพเมื่อพูดถึงนักกีฬา มาทำลายมันเล็กน้อย การศึกษาวิจัยใหม่ที่ Penn ระบุว่ามหาวิทยาลัยดูว่าค่าดัชนีมวลกายของผู้เล่นเบสบอลผู้เชี่ยวชาญมีการเปลี่ยนแปลงอย่างไรในช่วงหลายปีที่ผ่านมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเพิ่มขึ้น ในการศึกษาวิจัยนักวิจัยพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่ผู้เล่น MLB จบลงด้วยการมีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนในช่วง 25 ปีที่ผ่านมา (โดยดูคะแนน BMI) นักวิจัยก็ตั้งข้อสังเกตเช่นกันว่าในปี 1991

ถาม Monican ที่ยุ่งเหยิงถาม Monican ที่ยุ่งเหยิง

ฉันต้องไปที่กลุ่มวิ่งเมื่อคืนที่ผ่านมา แต่ก็ถามคำถาม monican เพื่อตอบ ดังนั้นนี่คือฉัน-โพสต์วิ่งไม่มีฝักบัว และเห็นได้ชัดว่าฉันไม่ได้เป็นเจ้าของแปรงผม…ขอโทษ คำถามที่กล่าวถึง: วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้ พอดคาสต์ปรับแต่ง: The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ Monica Lewinsky และกรกฎาคม 2018 ตอนเกี่ยวกับ Conan

นั่นคือ Klutch – ของแถมนั่นคือ Klutch – ของแถม

ฉันไม่ได้ถ่ายรูปอาหารกลางวันของฉันเมื่อเร็ว ๆ นี้เพราะฉันกินสิ่งเดียวกันทุกวัน ฉันเป็นห่วงว่าอาหารของฉันควรจะได้รับการปัดเศษมากขึ้นถ้าฉันมีเวลากังวลเรื่องอื่น ๆ ไม่. ดีที่สุดตอนนี้ศูนย์กลางความกังวลทั้งหมดของสมองของฉันมุ่งเน้นไปที่แผ่นดินไหว เมื่อคืนเรามีตัวเล็ก ๆ และฉันก็รู้สึกอย่างสมบูรณ์ อันยิ่งใหญ่กำลังจะมาฉันเพิ่งรู้! วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 31 วินาที ถัดไป