เมื่อชีวิตให้ไอศครีมวานิลลา…

สวัสดี! วันของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?

เช้านี้ฉันเลือกที่จะทำให้ตัวเองทำเซสชั่นความเร็ว – แบบเดียวกับที่ฉันทำเมื่อวันอังคารที่แล้ว ฉันยังคงหาตารางการฝึกอบรมของฉันและมันก็ยากเมื่อฉันแข่งกันมากเพราะขาของฉันเหนื่อยมาก แต่ฉันก็ยังต้องรวมมันเข้าด้วยกัน (หรือแข่งน้อยลงซึ่งฉันไม่ได้พิจารณาดีที่สุดในวันนี้)
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 2
วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 1 นาที 45 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21

สด
00:00
08:21
01:45

โชคดีที่ผู้ชายที่ดีคนนี้บนจักรยานบอกฉันว่า “ทำได้ดีมาก !!” ในขณะที่เขาขี่ผ่านฉันไปในทิศทางตรงกันข้าม มันทำให้ฉันยินดีที่ฉันเลือกที่จะผลักมันในวันนี้

ฉันยังผลักส้นเท้าไปที่ข้อเท้าด้วย …

เมื่อวานนี้แม่ของฉันและฉันเดินสุนัขไปกับคนตัวเล็ก ๆ ที่ฉันชอบ เราพยายามให้เธองีบหลับ แต่เธอก็หันเหความสนใจไปทั่วโลก

อย่างจริงจังแม้ว่าจะมีการยืนอยู่ใกล้กับเส้นทางเดินของเราและเฮลิคอปเตอร์กำลังโฉบลงมาประกาศดังตลอดเวลา

การเดิน/ความตื่นเต้นทั้งหมดนั้นต้องใช้ขนมขบเคี้ยว ฉันไปกับวิธีที่ฉันชอบกินอะโวคาโด …

จากนั้นฉันทำอาหารเย็นเพื่อครอบครัวของฉัน ฉันซื้อมันเทศหยิกมันฝรั่งทอดสำหรับแม่ของฉันและบุกเข้าไปในตู้เย็นของเธอตลอดเวลาที่เหลือของมื้ออาหาร แต่ฉันทำทุกอย่างดังนั้นเราจะแยกรายงานเครดิตสำหรับมื้ออาหาร

ทุกคนพอใจกับมันมากซึ่งยอดเยี่ยมเพราะมีเวลามากที่ฉันพยายามทำให้สิ่งต่าง ๆ มีสุขภาพดีเกินไปและมันก็น้อยกว่าที่น่ากลัว

ในที่สุดลูกก็หลับไปดังนั้นฉันจึงออกไปเที่ยวกับเธอในขณะที่คนอื่นทำสิ่งของพวกเขา และฉันก็หันเหความสนใจของตัวเองด้วย Instagram และเซลฟี่ #classy

ขนม! แม่ของฉันมีไอศกรีมวานิลลาเท่านั้น แต่ฉันทำไอศกรีมช็อคโกแลตชิปคุกกี้ด้วยการเพิ่มคุกกี้ AMOS ที่รู้จักกันดี ทำกับมัน

คำถาม: มันฝรั่งทอดหรือมันเทศทอด?

ของหวานคืออะไร?

จริง ๆ แล้วฉันเลือกมันฝรั่งทอด (หรือวาฟเฟิลมันฝรั่งทอด) สำหรับมันฝรั่งทอดของฉัน แต่มันฝรั่งหวานแทนที่จะเป็นมันฝรั่งอบปกติ …

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

11 อันดับแรกของดนตรีแฮมิลตัน

11 อันดับแรกของดนตรีแฮมิลตัน

คำคมที่ดีที่สุด 11 อันดับแรกจากแฮมิลตันและส่วนที่ฉันชอบเห็นดนตรีแฮมิลตันด้วยตนเองในลอสแองเจลิสแพนเทจ

ยินดีต้อนรับปีใหม่จาก Run Eat ซ้ำ!

ยินดีต้อนรับปีใหม่จาก Run Eat ซ้ำ!

ยินดีต้อนรับปีใหม่ !! ฉันกลับมาจากช่วงเวลาหยุดและต้องการส่งความปรารถนาดีที่สุดในปี 2022 ฉันคิดถึงคุณและบล็อกและ F

กิจวัตรประจำวันของฉัน

กิจวัตรประจำวันของฉัน

กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง

การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีการวิ่งและสูตรอาหาร!

การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีการวิ่งและสูตรอาหาร!

ฉันวิ่งไปหลายไมล์ในปีนี้ การแข่งขันที่ดีที่สุดและคำแนะนำในการวิ่งทั้งหมดในโพสต์เดียว! ตรวจสอบจำนวนไมล์รวมและ Calo

จดหมายรักตัวสุดท้ายถึงแมวของฉันสเวกัส …

จดหมายรักตัวสุดท้ายถึงแมวของฉันสเวกัส …

บอกลาแมวของฉันชื่อเวกัส รูปภาพและข้อความบล็อกที่นำแสดงโดยแมวสีส้มตัวโปรดของฉันฝึกงานเพื่อนร่วมห้องและ Frieช่วงเวลายุคกลางกับอาหารค่ำมังกรครอบครัวและทารก

ช่วงเวลายุคกลางกับอาหารค่ำมังกรครอบครัวและทารก

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณเคยไปยุคกลางหรือไม่? ฉันไปตอนที่ฉันยังเป็นเด็กและสุดสัปดาห์นี้ครอบครัวของฉันไป

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

5 อาหารเพื่อปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณ5 อาหารเพื่อปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

เนื่องจากพวกเราจำนวนมากถูก จำกัด อยู่ที่บ้านของเราเราทุกคนพยายามหาวิธีที่จะทำให้ร่างกายและจิตใจของเราแข็งแรงและมีสุขภาพดี ในขณะที่การล้างมือสุขอนามัยที่ดีและการออกกำลังกายสามารถไปได้ไกลในการลดความเสี่ยงของการป่วยอาหารของเรา? การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอาหารเพื่อสุขภาพและการดำเนินชีวิตสามารถช่วยปรับปรุงการป้องกันตามธรรมชาติและระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย “ อาหารที่ดีต่อสุขภาพก่อให้เกิดระบบภูมิคุ้มกันที่มีสุขภาพดีเพราะช่วยสร้างสมดุลระหว่างการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน” ดร. จอห์น Wherry ปริญญาเอกผู้อำนวยการสถาบันภูมิคุ้มกันวิทยาที่มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียกล่าว “ อาหารเพื่อสุขภาพมีผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในปริมาณต่ำรวมถึงเนื้อแดงเนื้อแปรรูปและอาหารแปรรูปในปริมาณต่ำโดยทั่วไป” มันรวมถึงผลไม้ผักไขมันเพื่อสุขภาพและไฟเบอร์มากมาย ต่อไปนี้เป็นอาหารห้าอย่างที่เป็นที่รู้จักสำหรับศักยภาพในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันของพวกเขา: ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว. ผู้คนจำนวนมากหันไปหาวิตามินซีเป็นสัญญาณแรกของความหนาวเย็นที่กำลังจะมา นี่เป็นเพราะวิตามินซีช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างถูกต้อง และการศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่ามันอาจช่วยบรรเทาอาการและลดระยะเวลาของโรคหวัด เพื่อปรับปรุงปริมาณวิตามินซีของคุณคุณสามารถหันไปหาผลไม้ส้มเช่นส้มและส้มโอพร้อมกับอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีอื่น ๆ เช่นพริกแดงกีวีและสตรอเบอร์รี่ ผักตระกูลกะหล่ำ ผักอย่างบร็อคโคลี่และบรัสเซลส์เป็นที่รู้จักกันในชื่อโรงไฟฟ้าทางโภชนาการ พวกเขาเติมวิตามินแร่ธาตุเส้นใยและสารต้านอนุมูลอิสระ ความจริงที่รู้จักกันน้อยกว่าก็คือเหมือนผลไม้รสเปรี้ยวพวกเขาเต็มไปด้วยวิตามินซี กระเทียม. ส่วนผสมที่ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางประกอบด้วยสารประกอบที่อาจช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับเชื้อโรค ยังไง? กระเทียมสดใหม่ประกอบด้วยสารประกอบที่เรียกว่า

ALDRICH v. NCAA-อุปสรรคขั้นตอนที่ดีขึ้นหลีกเลี่ยงอดีตผู้ที่ตกเป็นเหยื่อการทารุณกรรมทางเพศของนักเรียนนักกีฬาจากการยื่นฟ้อง NCAAALDRICH v. NCAA-อุปสรรคขั้นตอนที่ดีขึ้นหลีกเลี่ยงอดีตผู้ที่ตกเป็นเหยื่อการทารุณกรรมทางเพศของนักเรียนนักกีฬาจากการยื่นฟ้อง NCAA

(หมายเหตุบรรณาธิการ: สิ่งที่สอดคล้องกับเป็นข้อความที่ตัดตอนมา โดย Adrienne M Arlan เช่นเดียวกับ Geoffrey A. Leskie จาก Segal McCambridge ในเดือนกันยายน 2563 โดยอ้างถึง“ ผลประโยชน์ของความยุติธรรม” ศาลแขวงสหรัฐฯในเขตภาคเหนือของแคลิฟอร์เนียตัดสินว่าชุดที่ยื่นต่อศาลโดยหลาย ๆ คนในปัจจุบันรวมถึงอดีตนักกีฬาฝึกหัดต่อต้านอินเตอร์ alia ซีเอเช่นเดียวกับ คณะกรรมการ NCAA (รวมกันว่า“ NCAA”) จำเป็นต้องถูกย้ายไปยังเขตทางตอนใต้ของรัฐอินเดียนาเนื่องจากศาลแคลิฟอร์เนียไม่มีเขตอำนาจศาลส่วนตัวเหนือซีเออย่างไรก็ตามศาลอินเดียน่าจะ การปฏิบัติตามการถ่ายโอนสถานการณ์อัลริชไปยังเขตทางตอนใต้ของรัฐอินเดียนาซีเอได้ย้ายอีกครั้งเพื่อเลิกจ้างการร้องทุกข์ครั้งที่สองของโจทก์ (“ ร้องเรียน”)

สตรอเบอร์รี่ยัดโยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่ยัดโยเกิร์ต

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? มันค่อนข้างดีที่นี่ ฉันเพิ่งได้รับบ้านจากงานสองสามครั้งรวมถึงการเยี่ยมชมรวมทั้งโยนของว่างสตรอเบอร์รี่ยัดไส้เข้าด้วยกัน มันยอดเยี่ยมอย่างแท้จริงเช่นเดียวกับการทำง่าย ๆ ! นี่เป็นแนวคิดที่ยอดเยี่ยมสำหรับวิธีการที่จะใช้สตรอเบอร์รี่หรือสตรอเบอร์รี่เพิ่มเติมที่ไม่ได้ยอดเยี่ยมมากในตัวเอง (สิ่งเหล่านี้ขาดไปเล็กน้อย) ก่อนอื่นมาคุยกัน … วันนี้ฉันทำประมาณ 6 ไมล์ในขณะที่ฟังหนังสือแปลก ๆ อีกเล่มหนึ่ง ตอนนี้มันเป็นเรื่องของฉัน วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมใส่ข้อตกลงกับหน้ากากรวมถึงตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป จากนั้นเธอก็หายไป