ถาม Monican ที่ยุ่งเหยิง

ฉันต้องไปที่กลุ่มวิ่งเมื่อคืนที่ผ่านมา แต่ก็ถามคำถาม monican เพื่อตอบ ดังนั้นนี่คือฉัน-โพสต์วิ่งไม่มีฝักบัว และเห็นได้ชัดว่าฉันไม่ได้เป็นเจ้าของแปรงผม…ขอโทษ

คำถามที่กล่าวถึง:
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม
และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้
พอดคาสต์ปรับแต่ง:

The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ Monica Lewinsky และกรกฎาคม 2018 ตอนเกี่ยวกับ Conan O’Brien และ Duchess of York Fergie สิ่งที่น่าสนใจ!

The Morning Toast Podcast – ตอนของวันนี้เกี่ยวกับหัวข้อร้อนรวมถึง E! การประกาศข่าวว่าการแสดงจะถูกยกเลิกอย่างสมบูรณ์ (เวลาได้รับการสลับขึ้นเล็กน้อยเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่ตอนนี้มันจบลงแล้ว)

ฉ่ำฉ่ำกับ Heather McDonald – สัมภาษณ์ Captain Sandy จากด้านล่าง Deck Mediterranean

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 7 นาที 26 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
00:51

สด
00:00
08:21
07:26

1. ทำไมฉันไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องแปรงผมหรือฝึกฝนสุขอนามัยเป็นประจำเลย

2. โปรแกรมการฝึกอบรมมาราธอนควรนานแค่ไหน?

3. คุณต้องการอุปกรณ์อะไร?

4. ผงโปรตีน – คุณแนะนำแบบไหน?

หากคุณมีคำถามสำหรับฉันโปรดส่งอีเมลไปที่ runeatrepeat ที่ gmail dot com!

ขอบคุณ!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

การต่อสู้กับความไม่แน่นอนของกระเป๋าเงิน – ปัญหาที่ไม่ควรเกิดขึ้นการต่อสู้กับความไม่แน่นอนของกระเป๋าเงิน – ปัญหาที่ไม่ควรเกิดขึ้น

มีข่าวลือว่าตามบัตร Ford v. Powell ของ WSOF Canada ปัญหาการจ่ายเงินของนักสู้เกิดขึ้นพร้อมกับเช็คที่ออกถูกยกเลิกหรือไม่ล้าง ฉันเอื้อมมือไปที่ WSOF Canada เพื่อตรวจสอบข่าวลือเหล่านี้ แต่ในช่วงเวลาของการตีพิมพ์พวกเขายังไม่ได้ตอบกลับ: _____________________________ ฉันได้รับการแนะนำโดยแหล่งข้อมูลถึงสถานการณ์ที่ผู้สนับสนุนกำลังจัดการกับปัญหาพิเศษใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นและการตรวจสอบใหม่ได้รับเพราะออก หวังว่านี่เป็นเรื่องจริง แต่เรื่องราวนี้เน้นสิ่งที่ไม่ควรเกิดขึ้นใน MMA มืออาชีพ การละทิ้งความรับผิดชอบของผู้สนับสนุนเพื่อให้เป็นไปตามข้อผูกพันตามสัญญาของพวกเขาค่าคอมมิชชั่นกีฬาของรัฐบาลมีอยู่ก่อนและสำคัญที่สุดสำหรับการคุ้มครองนักสู้ สิ่งนี้ใช้ไม่เพียง แต่ในการรับรองข้อควรระวังความปลอดภัยที่สมเหตุสมผล แต่ยังสามารถรับประกันภาระผูกพันทางการเงินได้ ส่วนที่ 10 ของ Bylaw Sports

วิธีที่ดีที่สุดในการพกพาน้ำขณะวิ่งวิธีที่ดีที่สุดในการพกพาน้ำขณะวิ่ง

ขวดน้ำที่ดีที่สุดและแพ็คไฮเดรชั่นสำหรับนักวิ่ง การทำงานในสภาพอากาศร้อนแรง! และตอนนี้มีสวนสาธารณะและน้ำพุน้ำจำนวนมากปิด ดังนั้นฉันจึงทำลาย 3 วิธีที่ได้รับความนิยมสูงสุดในการพกน้ำในขณะที่คุณวิ่ง สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณทำงานได้อย่างแรงในความร้อน! มีตัวเลือกการให้ความชุ่มชื้นของเกียร์วิ่งจำนวนมากและส่วนใหญ่ตกอยู่ในหนึ่งใน 3 หมวดหมู่: ขวดน้ำมือถือ แพ็คเอวหรือเข็มขัดไฮเดรชั่น แพ็คไฮเดรชั่นหรือเสื้อชุ่มชื่น ฉันกำลังแบ่งปันข้อดีและข้อเสียของแต่ละคนเพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจประเภทอุปกรณ์วิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ขวดน้ำรองรับและแพ็คที่ดีที่สุด ขวดน้ำมือถือสำหรับวิ่ง ขวดน้ำแบบมือถือ: นี่เป็นขวดน้ำขนาดเล็กที่ทำไว้ในมือของคุณด้วยสายรัดหรือสถานที่สำหรับมือของคุณให้พอดี มือถือขวดน้ำมือถือ: ดื่มง่ายจาก บางคนมีสไตล์กัดและจิบดังนั้นจึงเป็น 1 มือ ง่ายต่อการเติม ขนาดกะทัดรัดและน้ำหนักเบา โดยเฉพาะสไตล์ขวดนุ่ม คุณไม่จำเป็นต้องสวมเข็มขัดหรือเสื้อกั๊ก ตัวเลือกต้นทุนต่ำสุด ขวดน้ำมือถือข้อเสีย: สามารถส่งผลกระทบต่อการเดินและการแกว่งแขนของคุณเนื่องจากร่างกายด้านหนึ่งของคุณกำลังถืออะไรบางอย่าง

วันอาทิตย์ตั้งค่าและซูชิในวันเสาร์วันอาทิตย์ตั้งค่าและซูชิในวันเสาร์

สวัสดี! วันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? เมื่อวานนี้หลังจากการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งฉันขับรถกลับบ้านอาบน้ำและใช้เวลานานบนโซฟาเพื่อสรุปสเปรดชีตสำหรับภาษีของฉัน สิ่งที่น่าตื่นเต้น วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 5 04:34 สด 00:00 08:21 00:51 ประมาณ 18.00 น. ฉันต้องออกจากบ้านและห่างไกลจากคอมพิวเตอร์ของฉัน ดังนั้นฉันจึงคว้าบัตรกำนัลสำหรับสถานที่ซูชิท้องถิ่นสำหรับมื้อค่ำ ขนม! อาหารวันแข่งดีที่สุด เช้านี้ฉันมีกาแฟเย็นและกล้วยขณะรอดวงอาทิตย์ขึ้นมาเดินเล่น