ซูชิใน Little Tokyo LA

เด็กผู้หญิงสองคนในที่ทำงานกำลังตั้งครรภ์ น้องสาวของเบ็นมีกำหนดในเดือนเมษายน และวันนี้ฉันไปอาบน้ำเด็กสำหรับ Vanessa ลูกพี่ลูกน้องของฉัน (ครบกำหนดในเดือนเมษายน) ฉันได้รับการอบแห้งที่นี่เพราะฉันปฏิเสธที่จะดื่มน้ำ

ทุกอย่างได้รับการตกแต่งน่ารักมาก! แต่คุณไม่สามารถพูดคำว่า “น่ารัก” ได้เพราะมันเป็นหนึ่งในเกมปาร์ตี้ !!
วิดีโอล่าสุดของฉัน

ความคิดที่ใช้งานมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19
ความคิดที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ …

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที

ถัดไป
ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19
05:16

สด
00:00
08:21
02:25

การตกแต่งส่วนใหญ่ทำด้วยมือ – แม้แต่ป้ายชื่อของเธอในฤดูใบไม้ร่วง

ฉันกำลังเตะไข่ขนาดใหญ่และมีสองสิ่งเหล่านี้

ฉันไม่มี Smores Pops เพราะฉันไม่ชอบ Marshmallow ฉันหมายถึงเพราะมันเข้าพรรษา

ฉันไม่ได้จบการทำสลัด Whole Foods ของฉันก่อนหน้านี้ (มากกว่าเพราะการวิ่งไม่ใช่เพราะฉันไม่หิว!) และเพิ่งเพิ่มท็อปปิ้งสองสามตัวและทำมันออกไปที่งานปาร์ตี้

เรานั่งข้างนอกและมีความสุขในสภาพอากาศที่น่าทึ่ง วันนี้เป็น 80 องศา God Bless Ca.

ในขณะที่เราเล่นเกมแม่ของฉันเปิดความโปรดปรานและฉันก็จบลงอย่างไร้เหตุผล ฉันทำให้เธอกินส่วนที่เหลือของพวกเขาเป็นการลงโทษ

เค้กน่ารักน่ารัก!

ฉันมีรสชาติเล็ก ๆ แต่คว้าบาร์โปรตีนแทน หนึ่งในตัวเลข Nugo แฟนซี – ดีมาก

วาเนสซ่ามอบรางวัลผู้ชนะ“ Draw A Baby On Your”! มันไม่ใช่ฉัน.

เนสและฉันเติบโตขึ้นมาอย่างใกล้ชิดใช้เวลาช่วงฤดูร้อนในสระว่ายน้ำของคุณยายเป็นเวลาหลายสัปดาห์ แต่ตอนนี้เราอยู่ไกลจากกันเราไม่ค่อยออกไปเที่ยว

AAAND 20 ปีต่อมา …

BFE แต่ภูเขาอยู่ใกล้มากและอากาศรู้สึกสะอาดมาก!

ตั้งแต่ฉันอยู่ในย่านแม่ของฉันฉันวางแผนที่จะทานอาหารเย็นกับซูซาน เธอเป็นหนึ่งในเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน แต่เราไม่ได้ออกไปเที่ยวเกือบพอ ซูซานพาฉันไปโตเกียวน้อยในแอลเอสำหรับซูชิ

เราหิวอย่างไม่น่าเชื่อและซื้อทุกอย่าง โอเคไม่ใช่ แต่ใกล้เคียงกับมัน

หนึ่งในพิเศษของพวกเขาคือฟักทองเทมปุระ ได้โปรด! นี่เป็นสิ่งที่ดี

ซูชิก็ใช้ได้ดี ซูซานและฉันทั้งคู่คิดว่ามันเป็นเรื่องเล็กน้อย

เธอยังนำภาชนะของวิตามินมาจาก Doc Doc Do Doc วันที่เป็นองค์รวมของเธอ อย่าถาม

เราไม่รู้ว่าจะกินเค้กข้าวย่างได้อย่างไรและหัวเราะเยาะ โชคดีที่ฉันหัวเราะกันมากดังนั้นจึงไม่มีอะไรเลย

หลังอาหารเย็นเราได้พบกับ Davita เพื่อนของเรา (จำจากปาร์ตี้โสด?) สำหรับเครื่องดื่ม

ฉันไม่ได้รูปถ่ายของเธอดังนั้นนี่คือทบทวน … (อ่าน: เพื่อนที่ดีในการปาร์ตี้ด้วย)

ฉันมีวอดก้าโทนิค สาว ๆ ได้รับเบียร์พระพุทธเจ้า …

และฉันได้รู้จักเพื่อนใหม่ด้วยมือ ‘stache …

ขอบคุณสำหรับการประกวดมื้อเย็น Queen Pose Susan โยคะในสัปดาห์หน้า?

โอเคโพสต์นี้นานพอ ฉันจะติดตามคุณในตอนเช้าที่เกิดขึ้นในไม่กี่ …

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือฟังที่ดี

จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือฟังที่ดี

A Good Listen – Podcast และ Book Review Series หนังสือของวันนี้เธอหายไปโดย Lisa Jewell เป็น BO ที่ขายดีที่สุด

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเริ่มวิ่งเร็วเกินไป

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเริ่มวิ่งเร็วเกินไป

การวิ่งมาราธอนครั้งแรกที่ฉันรู้สึกแข็งแกร่งและรวดเร็วเกิดขึ้นเพราะฉันเห็นเพื่อนเมื่อฉันผ่านบรรทัดเริ่มต้น เขาอยู่

สิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์ขาวและรับประทานอาหารครึ่งมาราธอนสิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์ขาวและรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน

สิ่งที่ฉันกินในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ฮาล์ฟมาราธอน อาหารไดอารี่อาหารของฉันในขณะเดินทางไปครึ่งมาราธอนวิ่ง

La Marathon Run With Run to the Finish Book Tour

La Marathon Run With Run to the Finish Book Tour

เคล็ดลับ La Marathon Race Day recap start line to finish – วิธีการไปที่นั่นสิ่งที่ฉันกินก่อนวิ่งและอื่น ๆ วิ่งไปที่

ปาร์ตี้จบการศึกษาระดับมัธยมปลายของพี่ชายของฉันและอาหารเม็กซิกันที่ยอดเยี่ยม

ปาร์ตี้จบการศึกษาระดับมัธยมปลายของพี่ชายของฉันและอาหารเม็กซิกันที่ยอดเยี่ยม

ชิ้นส่วนศูนย์การศึกษาระดับมัธยมปลายและโต๊ะของขวัญ ปาร์ตี้ที่ร้านอาหารเม็กซิกันและอาหารและมาการิต้าล้วน

3 แฮ็คเพื่อรับน้ำขณะวิ่ง

3 แฮ็คเพื่อรับน้ำขณะวิ่ง

วิธีรับน้ำในขณะที่วิ่งโดยไม่ต้องพกพา 3 แฮ็คสำหรับความชุ่มชื้นในการวิ่งที่ไม่ต้องใช้เกียร์

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

3 วิชาพื้นฐานที่ให้ยืมตัวเองสุดขั้ว3 วิชาพื้นฐานที่ให้ยืมตัวเองสุดขั้ว

โดย Cade Thomas นักเพาะกายเป็นพวกหัวรุนแรง มันรวมถึงดินแดน ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนร่างกายของคุณให้กลายเป็นกระสอบกล้ามเนื้อมากเกินไปมีส่วนเกี่ยวข้องกับความคิดที่สมดุลหรือเป้าหมายทั่วไป ลูกตุ้มมีแนวโน้มที่จะแกว่งไปมาเล็กน้อยในทิศทางที่แตกต่างกันสำหรับพวกเราหลายคนรวมถึงการกลั่นกรองไม่ค่อยมีคำศัพท์ของเรา โดยส่วนตัวแล้วฉันมีความผิดใน“ ปฏิกิริยากระตุกเข่า” หลายครั้งในความพยายามของฉันที่จะจบลงด้วยการกล้ามเนื้อมากขึ้น หลายครั้งที่ผลลัพธ์ของฉันขาดไปฉันเปลี่ยนสิ่งที่ฉันทำโดยสิ้นเชิงเมื่อฉันอาจค้นพบประโยชน์ที่สูงขึ้นในการปรับแต่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อนำฉันกลับไปตามถนนที่ฉันอยากจะไป ดังนั้นมาดูหัวข้อเฉพาะสามหัวข้อที่มีแนวโน้มที่จะให้ยืมตัวเองกับการเลี้ยวที่รุนแรงเหล่านี้รวมถึงการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง 1. คาร์ดิโอ ฉันมี“ เพื่อน” (ใช่ฉันเป็นฉัน) ที่ใช้เพื่อดูตัวเองบางครั้งและไม่พอใจกับปริมาณไขมันในร่างกายที่จ้องมองพวกเขาในกระจก ความรังเกียจนำไปสู่วิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้เท่านั้น ใช้คาร์ดิโอหนึ่งชั่วโมงในแต่ละวันโดยไม่ลังเล แน่นอนว่าคุณจะได้รับการสูญเสียไขมันทันทีซึ่งอาจทำให้แมนบูบของคุณรู้สึกลดลง 25% แต่คุณต้องผูกพันกับที่ราบสูงอย่างรวดเร็ว ทำไมกระโดดไปที่คาร์ดิโอหนึ่งชั่วโมงโดยตรงเมื่อคุณสามารถรีดนมคาร์ดิโอที่มีเวลา 20 นาทีเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์จากนั้นกระแทกขึ้นอย่างช้าๆโดยเพิ่มขึ้น

5 อาหารเพื่อปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณ5 อาหารเพื่อปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

เนื่องจากพวกเราจำนวนมากถูก จำกัด อยู่ที่บ้านของเราเราทุกคนพยายามหาวิธีที่จะทำให้ร่างกายและจิตใจของเราแข็งแรงและมีสุขภาพดี ในขณะที่การล้างมือสุขอนามัยที่ดีและการออกกำลังกายสามารถไปได้ไกลในการลดความเสี่ยงของการป่วยอาหารของเรา? การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอาหารเพื่อสุขภาพและการดำเนินชีวิตสามารถช่วยปรับปรุงการป้องกันตามธรรมชาติและระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย “ อาหารที่ดีต่อสุขภาพก่อให้เกิดระบบภูมิคุ้มกันที่มีสุขภาพดีเพราะช่วยสร้างสมดุลระหว่างการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน” ดร. จอห์น Wherry ปริญญาเอกผู้อำนวยการสถาบันภูมิคุ้มกันวิทยาที่มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียกล่าว “ อาหารเพื่อสุขภาพมีผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในปริมาณต่ำรวมถึงเนื้อแดงเนื้อแปรรูปและอาหารแปรรูปในปริมาณต่ำโดยทั่วไป” มันรวมถึงผลไม้ผักไขมันเพื่อสุขภาพและไฟเบอร์มากมาย ต่อไปนี้เป็นอาหารห้าอย่างที่เป็นที่รู้จักสำหรับศักยภาพในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันของพวกเขา: ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว. ผู้คนจำนวนมากหันไปหาวิตามินซีเป็นสัญญาณแรกของความหนาวเย็นที่กำลังจะมา นี่เป็นเพราะวิตามินซีช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างถูกต้อง และการศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่ามันอาจช่วยบรรเทาอาการและลดระยะเวลาของโรคหวัด เพื่อปรับปรุงปริมาณวิตามินซีของคุณคุณสามารถหันไปหาผลไม้ส้มเช่นส้มและส้มโอพร้อมกับอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีอื่น ๆ เช่นพริกแดงกีวีและสตรอเบอร์รี่ ผักตระกูลกะหล่ำ ผักอย่างบร็อคโคลี่และบรัสเซลส์เป็นที่รู้จักกันในชื่อโรงไฟฟ้าทางโภชนาการ พวกเขาเติมวิตามินแร่ธาตุเส้นใยและสารต้านอนุมูลอิสระ ความจริงที่รู้จักกันน้อยกว่าก็คือเหมือนผลไม้รสเปรี้ยวพวกเขาเต็มไปด้วยวิตามินซี กระเทียม. ส่วนผสมที่ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางประกอบด้วยสารประกอบที่อาจช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับเชื้อโรค ยังไง? กระเทียมสดใหม่ประกอบด้วยสารประกอบที่เรียกว่า

BMI สำหรับเมเจอร์ลีกเบสบอล?BMI สำหรับเมเจอร์ลีกเบสบอล?

โดย Matt Weik ดัชนีมวลกาย (BMI) ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายปีเพื่อให้ภาพรวมของสุขภาพของแต่ละบุคคล เช่นเดียวกับตอนนี้ MLB อยู่ภายใต้กล้องจุลทรรศน์อย่างเห็นได้ชัด จริงๆแล้วฉันไม่แน่ใจว่าทำไม BMI จึงถูกนำไปใช้กับนักกีฬาทุกประเภท ปัญหาเกี่ยวกับ BMI คือมันดูเพียงความสูงของบุคคลรวมถึงน้ำหนักรวมทั้งให้คุณค่าที่คุณอยู่ภายใต้หมวดหมู่เฉพาะ BMI อาจเป็นหนึ่งในเครื่องคิดเลขที่เลวร้ายที่สุดของสุขภาพและสุขภาพเมื่อพูดถึงนักกีฬา มาทำลายมันเล็กน้อย การศึกษาวิจัยใหม่ที่ Penn ระบุว่ามหาวิทยาลัยดูว่าค่าดัชนีมวลกายของผู้เล่นเบสบอลผู้เชี่ยวชาญมีการเปลี่ยนแปลงอย่างไรในช่วงหลายปีที่ผ่านมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเพิ่มขึ้น ในการศึกษาวิจัยนักวิจัยพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่ผู้เล่น MLB จบลงด้วยการมีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนในช่วง 25 ปีที่ผ่านมา (โดยดูคะแนน BMI) นักวิจัยก็ตั้งข้อสังเกตเช่นกันว่าในปี 1991