จากนักว่ายน้ำโอลิมปิกรวมถึงนักกอล์ฟมืออาชีพไปยังแชมป์ MMA รวมถึงผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลชาวอเมริกันตะวันออกและชาวเกาะแปซิฟิกหรือ AAPI – และแรงบันดาลใจ – ต่อ
ดาวเครือข่ายสังคม AAPI ห้าดวงนี้แบ่งปันความสนใจทักษะและการแอบเข้าไปในมรดกทางวัฒนธรรมของพวกเขา นี่คือเหตุผลห้าประการที่วัสดุของพวกเขาอยู่ในฟีด Instagram ของคุณ
Tisha Alyn
@tishaalyn
เอกอัครราชทูต Fitbit ชาวฟิลิปปินส์-อเมริกันรวมถึงผู้สอนการออกกำลังกายระดับพรีเมี่ยมเติบโตขึ้นมาพร้อมกับสนามกอล์ฟในมือของเธอ เธอไปมืออาชีพ แต่อาชีพของเธอเช่นเดียวกับชีวิตมีมากกว่ากอล์ฟมาก
เธอเป็นมืออาชีพในการคิดค้น Tisha เริ่มเล่นกอล์ฟเมื่ออายุสามขวบและเข้าสู่การแข่งขันครั้งแรกของเธอเมื่ออายุเจ็ดขวบ หลังจากสำเร็จการศึกษาระดับวิทยาลัยเธอรู้สึกว่า“ ถูกไฟไหม้” จากการท่องเที่ยวแบบไม่หยุดพักรวมถึงการแข่งขันครั้งสุดท้ายของเธอในปี 2561 เธอยังคงแกว่งสโมสรเหมือนผู้จัดการ แต่วางกระเป๋าลงไปหลังจากอาชีพในฐานะผู้มีอิทธิพลต่อเครือข่ายสังคมออนไลน์
เธอเป็นภัยคุกคามสามเท่า (มากกว่า) วารสารกอล์ฟเรียกว่าทิชา“ เพื่อนคนนั้นที่ยอดเยี่ยมอย่างลึกลับในทุกสิ่ง” เธอเล่นในข้อดีได้รับปริญญาด้านการสื่อสารมวลชนออกอากาศจาก Cal ระบุ Fullerton รวมถึงการพัฒนาอาชีพในฐานะตัวละครสื่อที่เป็นที่ต้องการเช่นเดียวกับผู้วิจารณ์
เธอเป็นผู้สนับสนุน ในปี 2562 ทิชาออกมา เธอบอกกับวารสารกอล์ฟว่าการตัดสินใจของเธอ“ เขย่าประเพณีและวัฒนธรรมการเป็นชาวฟิลิปปินส์” เธอต้องการให้แน่ใจว่าผู้หญิงคนอื่น ๆ ใน AAPI, LGBTQIA+ รวมถึงเพื่อนบ้านกอล์ฟผู้เชี่ยวชาญมีการออกแบบฟังก์ชั่นเช่นเดียวกับการใช้แพลตฟอร์มของเธอเพื่อจบลงด้วยการสนับสนุนสิทธิ LGBTQIA+
เธอเข้าใจวิธีการสนุก ผู้ติดตาม Instagram 350K ของ Tisha เข้าใจว่าเธอชอบที่จะมีช่วงเวลาที่ดีไม่ว่าจะเป็นการแสดงให้เห็นถึงการเล่นกอล์ฟที่ส้นเท้าเล่นกอล์ฟหรือจับการย้ายถิ่นฐานไปทั่ว
เธอเป็นความจริงเกี่ยวกับการต่อสู้ของเธอ เมื่อโตขึ้น Tisha เห็น AAPI เพียงไม่กี่ตัวรวมถึงผู้หญิง LGBTQ ในกีฬาผู้เชี่ยวชาญ เธอเชื่อว่า“ เรื่องการเป็นตัวแทน” รวมทั้งแบ่งปันเรื่องราวของเธอรวมถึงการดิ้นรนของเธอเพื่อกระตุ้นให้นักกีฬาคนอื่น ๆ ในละแวกใกล้เคียงเหล่านี้ไม่ปล่อยให้ความทุกข์ยากหยุดพวกเขาจากการทำตามเป้าหมายของพวกเขา
Torri Huske
@torri_huske
Huske อพยพมาจากกวางโจวประเทศจีนไปยังอาร์ลิงตันรัฐเวอร์จิเนียในปี 2534 นักว่ายน้ำมืออาชีพได้เปิดตัวครั้งแรกในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกโตเกียวปี 2564 รวมถึงฟีด Instagram ของเธอคือการว่ายน้ำ
เธอบิน นักว่ายน้ำทีม USA เป็นผู้ชนะเลิศการแข่งขันชิงแชมป์โลกจูเนียร์หกครั้งซึ่งสองครั้งที่ทำลายสถิติอเมริกันสำหรับผีเสื้อ 100 เมตรซึ่งตอกบัตรในเวลาเพียง 55.66 วินาทีในระหว่างการทดลองโอลิมปิกในโอมาฮาในเดือนมิถุนายน Huske swam สำหรับ Team USA ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกโตเกียวปี 2020 รวมทั้งนำเหรียญเงินสำหรับการถ่ายทอดรูปแบบ 4 × 100 เมตร
เธอเป็นคนสร้างสรรค์ Huske Listings ภาพวาดเป็นหนึ่งในงานอดิเรกของเธอรวมทั้งวาดภาพจิตรกรรมฝาผนังของ Palo Alto สำหรับโครงการระดับสูงของสถาบันระดับสูงของเธอ
เธอฉลาด ฮัสค์ได้รับการยอมรับจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดรวมถึงเริ่มต้นปีแรกของเธอในฤดูใบไม้ร่วงปี 2564 ในการให้สัมภาษณ์กับโลกว่ายน้ำฮัสก์กล่าวว่าวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียนั้นดีที่สุดในรูปทรงของเธอและเป้าหมายด้านการศึกษา
เธอเป็นเด็กวิทยาลัยประจำ ในระหว่างการทำลายสถิติรวมถึงการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกข้อความ Huske Messages รูปภาพของกิจกรรมวิทยาลัยประจำ เธอเข้าร่วมเกมฟุตบอล (และ tailgates) โพสท่าเซลฟี่โง่ ๆ กับเพื่อนร่วมห้องของเธอและแขวนอยู่ที่ชายหาด
เธอเป็นลูกโลกทร็อตเตอร์ ผู้ใหญ่หลายคนมีไมล์อากาศน้อยกว่า Huske เธอได้รับการตีพิมพ์รูปภาพจากฮาวายฟลอริดาเวอร์จิเนียบูดาเปสต์และแน่นอนโตเกียวพิสูจน์ว่าเป็นแนวคิดที่ยอดเยี่ยมในการสัมผัสกับโลกเสมอ
Denise Marie Antoine
@DenisemarieAntione
โยคะแอฟริกา-เอเชียในลอสแองเจลิสครูสอนเต้นรำผู้มีอิทธิพลทางกายภาพและผู้สอน Fitbit Fitness สอนการเรียนส่วนบุคคลและชั้นเรียนเป็นกลุ่ม เธอก็เติมฟีดของเธอด้วยเนื้อหาโยคะที่ต้องการ
เธอมีการเคลื่อนไหว แอนทอนสร้างสิ่งที่ชอบสำหรับการเคลื่อนไหวในขณะที่เรียนการเต้นรำแบบคลาสสิกให้เครดิตการฝึกอบรมการเต้นผู้เชี่ยวชาญสำหรับนักกีฬาของเธอ – และเธอก็มีการเคลื่อนไหวเพื่อแสดงให้เห็น
เธอเป็นแรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจ มีข้อความ“ ว้าว” มากมายของแอนทอนในโพสท่าที่โดดเด่น แต่เธอก็เป็นจริงเกี่ยวกับการเดินทางสู่ความสำเร็จ ในโพสต์ 30 มีนาคมเธอเขียนว่า“ เมื่อมันยากไปเรื่อย ๆ เมื่อคุณเหนื่อยจงอดทน ไว้วางใจในการเดินทางของคุณและโปรดจำไว้ว่าในบางกรณี ‘การออกนอกเส้นทาง’ เป็นบทเรียนสำคัญ…”
เธอเชื่อว่าโยคะเป็นการฝึกฝน แอนทอนได้จับการเคลื่อนไหวที่แม้แต่โยคีที่มีประสบการณ์อาจค้นพบการข่มขู่ แต่เธอก็ยังคงทุ่มเทให้กับวิธีการประจำวันรวมถึงการอัปเดต #WorkInProgress เนื่องจากเธอวิธีการเคลื่อนไหวใหม่
เธอเป็นผู้รอดชีวิต เติบโตขึ้นมาในภาคใต้ของลอสแองเจลิสเซาท์แอนทอนรอดชีวิตจากการลักพาตัวพยายาม ประสบการณ์นำเธอเพื่อจัดลำดับความสำคัญการลงทุนในเยาวชนรวมถึงผู้รอดชีวิตจากการบาดเจ็บของเยาวชน
เธอเชื่อในการรวมกัน แอนทอนซึ่งเป็นครีโอลและมรดกเกาหลีได้ใช้แพลตฟอร์มของเธอเพื่อแบ่งปันความคิดเกี่ยวกับมาร์ตินลูเทอร์คิงรวมถึง #BlackLivesMatter เพื่อเป็นเกียรติแก่ #blackhistorymonth แอนทอนมีส่วนร่วมในการแชท Fitbit ที่ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับอัตลักษณ์การรวมและการตัดทอนการแบ่งปันความคิดของเธอที่ได้รับแจ้งจากประสบการณ์ชีวิตของเธอในฐานะผู้ประกอบการหญิงชาวเอเชียแอฟริกา
Lindy Mei
@lindymei
Lindy Mei เกิดที่ไต้หวันเช่นเดียวกับอาชีพการสร้างแบบจำลองทั่วโลกที่ประสบความสำเร็จ ผู้สอนการออกกำลังกายส่วนบุคคลแบ่งปันการออกกำลังกายของเธอ – และร่างกายที่กระชับ – ด้วยผู้ติดตาม Instagram 96.7k
Lusters Stamina ของเธอผ่าน ไม่ใช่อุบัติเหตุที่เหม่ยสวมใส่แบรนด์ลินดี้ เธอเป็นอาจารย์สอนการออกกำลังกายส่วนบุคคลที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งแสดงให้เห็นถึงการดึงด้วยมือเดียวการกดแขนเดียวและน้ำหนักที่หนักหน่วง
เธอต้องการให้ผู้ติดตามกินมากขึ้นไม่น้อย เหม่ยยืนกราน:“ ในการซื้อเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อคุณควรเติมเชื้อเพลิงให้ร่างกายอย่างถูกต้อง” เธอพูดถึงประโยชน์ของการได้รับไม่กี่ปอนด์รวมถึงการแสดงก่อน/หลังภาพถ่ายเสริมว่า“ ฉันผอม ผอมอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตามไขมันผอมด้วย” การเปลี่ยนกิจวัตรศูนย์ออกกำลังกายของเธอเช่นเดียวกับการฝึกฝนการกินที่ให้รูปลักษณ์ที่เธอต้องการ
เธอไม่กลัวที่จะแบ่งปันมุมมองของเธอ ผู้ติดตามที่เลื่อนด้วยฟีด Instagram ของ Mei จะเห็นเธอใช้มุมมองของเธอบนแขนเสื้อของเธอ (และด้านหลังของเธอ) ข้อความของเธอรวมถึงรูปภาพของเหม่ยโดยใช้เสื้อยืดที่อ่านว่า“ Femme Labor ไม่ฟรี” รวมถึงกางเกงขาสั้นสั้น ๆ ที่มี“ มังสวิรัติโจร” ประดับอยู่ด้านหลังของเธอ
เธอเป็นนักกีฬาที่รอบด้าน: เหม่ยอาจเข้าใจได้ดีที่สุดสำหรับการยกน้ำหนัก แต่ฟีด Instagram ของเธอเต็มไปด้วยรูปภาพของเธอที่เข้าร่วมในกิจกรรมต่าง ๆ ตั้งแต่การชกมวยเช่นเดียวกับการปีนเขาไปจนถึงการเล่นกระดานโต้คลื่น ต้องการความแข็งแกร่งเช่นเดียวกับการควบคุมตนเองที่เธอเข้าใจในห้องยกน้ำหนัก
เธอแตกต่างระหว่างการออกกำลังกายและการฝึกอบรม ผู้ติดตามถามว่าเธอออกกำลังกายหรือรถไฟ รถไฟเหม่ย: เธอจัดโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้เธอบรรลุเป้าหมายโดยเฉพาะแทนที่จะวิ่งจ๊อกกิ้งบนลู่วิ่งเป็นเวลา 30 นาทีเพื่อตรวจสอบ“ การออกกำลังกาย” ในรายการที่ต้องทำของเธอ-และเธอใช้วิธีเดียวกันกับลูกค้าของเธอ
Gianni Subba
@giannisubba
ในมุมนี้ศิลปินศิลปะการต่อสู้ของมาเลเซียรวมถึงศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานหรือ MMA คู่แข่ง Gianni Subba แสดงให้เห็นถึงสิ่งที่จะประสบความสำเร็จและออกจากวงแหวน เขาเริ่มเรียนเทควันโดเมื่อเขาอายุ 11 ปีเพื่อค้นพบวินัยความภักดีรวมถึงความเคารพก่อนที่จะดำเนินการในอาชีพการต่อสู้
เขาเป็นคนในบ้าน ศิลปะการต่อสู้แบบผสมเป็นเรื่องของครัวเรือน Keanu น้องชายของ Subba ก็เป็น MMA Pro เช่นเดียวกับทั้งคู่ใช้เวลาฝึกอบรมเวลาร่วมกันอย่างมาก ฟีด Instagram ของ Subba เต็มไปด้วยรูปภาพของแชมป์ที่แขวนอยู่กับบ้านของเขาและเพื่อน ๆ
เขาเป็นเด็กคัมแบ็ก หลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นถุงสมองในปี 2561 Subba จำเป็นต้องหยุดพักจากศิลปะการต่อสู้แบบผสม เขาจัดการบทบาทของผู้วิจารณ์เรียกการกระทำในการต่อสู้ชิงแชมป์ซึ่งนำไปสู่กิ๊กพิเศษในบูธออกอากาศ เขายังคงหวังที่จะกลับมาอยู่ในเสียง แต่ได้รับบทบาทใหม่ของเขา
เขาพร้อมที่จะเรียนรู้ Subba ดูวิดีโอ YouTube เพื่อค้นหา MMA และยังคงปรากฏตัวต่อไปในเสียงเพื่อฝึกฝนทักษะของเขา เขาเพิ่งตีพิมพ์ภาพการฝึกด้วยความคิดเห็น“ นักเรียนเสมอไม่เคยเป็นอาจารย์” เขาใช้วิธีเดียวกันในการแสดงความคิดเห็นยอมรับคำแนะนำจากทหารผ่านศึกรวมทั้งแสดงความเต็มใจที่จะค้นพบเชือก
เขาทุ่มเทเพื่อให้คืน Subba อายุเพียง 19 ปีเมื่อเขาลงเอยด้วยการเป็นนักสู้ผู้เชี่ยวชาญ ตอนนี้เขาปรารถนาที่จะช่วยเหลือผู้อื่นในการเล่นกีฬา เขาก่อตั้ง Soma Fight Club Bali โรงยิมศิลปะการต่อสู้ของชาวอินโดนีเซียในปี 2564 และหวังว่าจะได้ฝึกอบรมแชมป์โลกคนต่อไป
เขารู้สึกขอบคุณ แน่นอนว่า Subba ทำให้ผู้คนออกมาหาเลี้ยงชีพ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเขาหนาว การเลื่อนฟีด IG ของเขาเปิดเผยข้อความเช่น“ มีเพียงช่วงเวลานี้เท่านั้นที่รับประกันได้” เช่นเดียวกับ“ การใช้เวลานี้เพื่อเปิดเผยความกตัญญูสำหรับทุกสิ่งที่ฉันมี”
ข้อมูลนี้มีไว้สำหรับฟังก์ชั่นทางวิชาการเท่านั้นและไม่ได้มีไว้เพื่อแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์หรือการรักษา คุณไม่ควรใช้ข้อมูลนี้เพื่อวินิจฉัยหรือรักษาปัญหาสุขภาพและสุขภาพ ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะเปลี่ยนอาหารของคุณเปลี่ยนนิสัยการนอนหลับของคุณทานอาหารเสริมหรือเริ่มต้นสมรรถภาพทางกายภาพใหม่
Jodi Helmer
Jodi Helmer นักข่าวอิสระจากนอร์ ธ แคโรไลน่าเขียนเกี่ยวกับหัวข้อสุขภาพและสุขภาพสำหรับ WebMD, AARP, HealthCentral, สุขภาพ, วันผู้หญิง, รูปร่างและสุขภาพของผู้หญิง เมื่อเธอไม่ได้เขียน Jodi ชอบเดินป่ากับสุนัขของเธอและ GArdening