ไมล์ที่เร็วที่สุดของฉัน

ฉันทำสมูทตี้ที่หนาที่สุดในเช้านี้

ในส่วนผสม: ผงโปรตีน, น้ำแข็ง, ผักขม, เมล็ดเชีย, น้ำ มันทำสองแก้วซึ่งฉันดีใจทั้งสองด้วยขนมปังแบนข้าวสาลีทั้งหมดที่อยู่ด้านข้าง ขนมปังแบนจาก TJ นั้นหนาและเหนียวในวิธีที่ดีที่สุด
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 8 นาที 1 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
00:51

สด
00:00
08:21
08:01

บัตเตอร์อัลมอนด์/บัตเตอร์ฟักทองครีมฟักทองชีสกับนาเนอร์

ฉันยังคงหิวหลังจากนี้และเลือกที่จะขัดช็อคโกแลตชิป Larabar มันดีกว่าที่ฉันคิดไว้มาก?

ก่อนอาหารเช้าฉันมีการวิ่งที่ดีที่สุด! ฉันค้นพบเส้นทางที่ยอดเยี่ยม (อ่าน: ดาวน์ฮิลล์) สำหรับหลาย ๆ คน อ่า! มีบางอย่างที่จิตใจเกี่ยวกับการวิ่งที่ยอดเยี่ยม เหมือนความมั่นใจในตัวเองถูกนำกลับมา?

6 ไมล์ตามปกติ: 8:21

ไมล์ 1: 8:22

ไมล์ 2: 8:34

ไมล์ 3: 8:15

ไมล์ 4: 7:42 – ฉันเชื่อว่านี่เป็นสิ่งที่เร็วที่สุดที่ฉันเคยวิ่งมาหนึ่งไมล์!

ไมล์ 5: 8:13

ไมล์ 6: 8:40

pre-pre-run และอาหารเช้าฉันทำให้ Ben เป็นอาหารที่สำคัญที่สุดของวัน ฉันมีพาสต้าที่เหลืออยู่ฉันทำให้เขาเมื่อวันก่อน มันไม่เพียงพอสำหรับมื้ออาหารเต็ม แต่ฉันไม่ต้องการถลุงมัน

ฉันเลือกที่จะโยนมันลงในกระทะ …

และเพิ่มไข่เช่นเดียวกับชีส …

เสิร์ฟพร้อมกับ San Francisco Sourdough บางส่วนที่ฉันได้รับจากสุดสัปดาห์นี้ การสำรวจที่เหลืออยู่ทำงานกับอะไรก็ได้! ลองมัน.

คำถาม: คุณชอบของเหลือไหม? คุณปรับเปลี่ยนพวกเขาทั้งหมดหรือไม่?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

กฎหมายของไมอามียังคงก้าวไปสู่ความก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว – สถาบันกฎหมายแห่งแรกที่แสดงกฎหมายรองเท้าเป็นโครงการเต็มรูปแบบกฎหมายของไมอามียังคงก้าวไปสู่ความก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว – สถาบันกฎหมายแห่งแรกที่แสดงกฎหมายรองเท้าเป็นโครงการเต็มรูปแบบ

โดย Lauren Beiley ฤดูใบไม้ผลินี้การออกกฎหมายของไมอามีจะเป็นสถาบันกฎหมายแห่งแรกของสหรัฐอเมริกาที่มีโครงการเต็มรูปแบบตลอดทั้งสัปดาห์ในพื้นที่เกิดใหม่ของกฎหมายรองเท้า มาพร้อมกับ LL.M. ของโรงเรียน ในด้านความบันเทิงศิลปะและกฎหมายกีฬารวมถึงครอบคลุมพื้นที่ของกฎหมายที่อยู่อาศัยหรือทรัพย์สินเชิงพาณิชย์ทางปัญญากฎหมายกีฬารวมถึงกฎหมายแรงงานโปรแกรมจะครอบคลุมการเปิดตัวอุตสาหกรรมรองเท้าผ้าใบ $ 90 พันล้าน คณะผู้ช่วยมืออาชีพคือ Kenneth Anand และ Jared Goldstein ผู้แต่งกฎหมาย Seminal Book Sneaker: สิ่งที่คุณต้องการที่จะเข้าใจเกี่ยวกับบริการรองเท้าที่ครอบคลุมบริการและด้านกฎหมายไปยังตลาดรองเท้ารวมถึงการสำรวจ จุดตัดของธุรกิจรองเท้าผ้าใบการออกแบบและกฎหมาย Anand ผู้ร่วมก่อตั้ง Sneaker Law เป็นอดีตหัวหน้าฝ่ายบริการความก้าวหน้าและที่ปรึกษาทั่วไปของ Yeezy Apparel,

คำสารภาพวันพฤหัสบดี – วิกฤตอัตลักษณ์คำสารภาพวันพฤหัสบดี – วิกฤตอัตลักษณ์

เมื่อคืนที่ผ่านมาฉันมีไวน์พอร์ต (เป็นไวน์ของหวาน) พร้อมทรัฟเฟิลช็อคโกแลตสีเข้มของ Lindt และมันก็น่าทึ่งมาก มันเป็นคนสุดท้ายในแพ็คเกจ (ที่ฉันลืมไปที่ด้านหลังของตู้เย็น) แต่ฉันได้รับมากขึ้นโดยเร็ว! (เป็นการดีที่สุดที่จะไม่เก็บไว้ในตู้เย็นดังนั้นด้านในนั้นทั้งหมดคือ Melty ฉันเอามันออกมาก่อนหน้านี้ดังนั้นมันจึงสมบูรณ์แบบ) วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 1 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 4 01:21 สด 00:00 08:21 03:12 1.

อัตราดอกเบี้ยของนักกีฬาใน vasodilators สำหรับประสิทธิภาพการทำงานเพิ่มขึ้นอัตราดอกเบี้ยของนักกีฬาใน vasodilators สำหรับประสิทธิภาพการทำงานเพิ่มขึ้น

อัตราดอกเบี้ยของนักกีฬาใน vasodilators เพื่อประสิทธิภาพการทำงานเพิ่มขึ้น ลอนดอน – มีอัตราความสนใจที่เพิ่มขึ้นของนักกีฬาในการใช้ประโยชน์จากไนตริกออกไซด์รวมถึง vasodilators ที่เกี่ยวข้องเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพซึ่งอาจนำไปสู่การใช้ในทางที่ผิดและผลกระทบด้านสุขภาพและสุขภาพที่ร้ายแรง Intl Soc Sports Nutr. Epub 29 มิถุนายน 2010 ดอย: 10.1186/1550-2783-7-25) ทีมศึกษาวิจัยทำการวิเคราะห์ย้อนหลังของการสืบค้นที่ไม่ระบุชื่อที่บันทึกไว้ในฐานข้อมูลข้อมูลยา (DID) ระหว่างเดือนมกราคม 2549 และมิถุนายน 2551 (รวม); ได้รับการสอบถามโดยรวม 198,023 แบบ ในขณะที่ phophodiesterase