ขวดน้ำที่ดีที่สุดและแพ็คไฮเดรชั่นสำหรับนักวิ่ง
การทำงานในสภาพอากาศร้อนแรง! และตอนนี้มีสวนสาธารณะและน้ำพุน้ำจำนวนมากปิด ดังนั้นฉันจึงทำลาย 3 วิธีที่ได้รับความนิยมสูงสุดในการพกน้ำในขณะที่คุณวิ่ง สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณทำงานได้อย่างแรงในความร้อน!
มีตัวเลือกการให้ความชุ่มชื้นของเกียร์วิ่งจำนวนมากและส่วนใหญ่ตกอยู่ในหนึ่งใน 3 หมวดหมู่:
ขวดน้ำมือถือ
แพ็คเอวหรือเข็มขัดไฮเดรชั่น
แพ็คไฮเดรชั่นหรือเสื้อชุ่มชื่น
ฉันกำลังแบ่งปันข้อดีและข้อเสียของแต่ละคนเพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจประเภทอุปกรณ์วิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
ขวดน้ำรองรับและแพ็คที่ดีที่สุด
ขวดน้ำมือถือสำหรับวิ่ง
ขวดน้ำแบบมือถือ: นี่เป็นขวดน้ำขนาดเล็กที่ทำไว้ในมือของคุณด้วยสายรัดหรือสถานที่สำหรับมือของคุณให้พอดี
มือถือขวดน้ำมือถือ:
ดื่มง่ายจาก บางคนมีสไตล์กัดและจิบดังนั้นจึงเป็น 1 มือ
ง่ายต่อการเติม
ขนาดกะทัดรัดและน้ำหนักเบา โดยเฉพาะสไตล์ขวดนุ่ม
คุณไม่จำเป็นต้องสวมเข็มขัดหรือเสื้อกั๊ก
ตัวเลือกต้นทุนต่ำสุด
ขวดน้ำมือถือข้อเสีย:
สามารถส่งผลกระทบต่อการเดินและการแกว่งแขนของคุณเนื่องจากร่างกายด้านหนึ่งของคุณกำลังถืออะไรบางอย่าง
อาจรู้สึกเบื่อหน่ายที่จะพกพา – โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่คุ้นเคย
ขวดเล็ก ๆ ไม่ได้มีอะไรมาก
คุณอาจถูกล่อลวงให้ทิ้งมันไว้ข้างถนนในระยะทาง 18 ไมล์จากการวิ่งมาราธอนเพราะคุณกำลังแข่งกันอย่างหนักและทันใดนั้นก็รู้สึกว่ามันมีน้ำหนัก 86 ปอนด์ … หรืออาจเป็นแค่ฉัน
โดยรวม: ดีที่สุดสำหรับคนที่ไม่ต้องการสวมเข็มขัดน้ำมันเชื้อเพลิงหรือเสื้อกั๊กชุ่มชื้น และ/หรือคนที่ไม่ต้องการใช้จ่ายเงินจำนวนมากในการวิ่งอุปกรณ์ในตอนนี้
รีวิวสายพานเรียกใช้ – ข้อดีและข้อเสีย
สายพานที่ใช้ความชุ่มชื้น: นี่เป็นเหมือนเข็มขัดวิ่งที่ทำขึ้นเพื่อถือขวดน้ำหรือขวดเล็ก ๆ รอบเอวของคุณ
ข้อดีเข็มขัดไฮเดรชั่น:
หากคุณสวมเข็มขัดวิ่งอยู่แล้วคุณจะสวมใส่อะไรแบบนี้อยู่แล้ว
ช่วยให้มือและแขนของคุณเป็นอิสระ
บางสไตล์ทำขึ้นสำหรับขวดขนาดเล็กหลายขวดเพื่อให้คุณสามารถพกน้ำและอิเล็กโทรไลต์ได้ (สไตล์อื่น ๆ ทั้งหมดมี 1 ตัวเลือก)
เข็มขัดความชุ่มชื้นส่วนใหญ่มีพื้นที่เพิ่มเติมสำหรับพกกุญแจโทรศัพท์เชื้อเพลิง ฯลฯ
ข้อเสียสายพานไฮเดรชั่น:
ขวดหรือเข็มขัดบางส่วนเด้งมาก – โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเต็ม
ขวดสามารถ ‘swish’ ได้มาก – ซึ่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะคุ้นเคยและบางครั้งก็น่ารำคาญ
มันสามารถรู้สึกหนัก
บางสไตล์ยากที่จะคว้าจิบและวิ่งต่อไป ดังนั้นคุณไม่สามารถวิ่งและดื่มในเวลาเดียวกัน
ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งที่สวมเข็มขัดวิ่งอยู่แล้วต้องการให้มือของพวกเขาฟรีต้องการพกพาความชุ่มชื้นและเชื้อเพลิง/โทรศัพท์/กุญแจ/ฯลฯ
Hydration Vest / Hydration Pack – ข้อดีและข้อเสีย
เสื้อกั๊กไฮเดรชั่น / ไฮเดรชั่นแพ็ค: นี่คือกระเป๋าเป้สะพายหลังขนาดเล็กที่มีกระเพาะปัสสาวะอยู่ด้านในสำหรับของเหลว มันมีฟางยาวที่มาถึงไหล่ของคุณเพื่อให้คุณสามารถคว้าและจิบขณะที่คุณวิ่ง
เสื้อกั๊กความชุ่มชื้นข้อดี:
สามารถเก็บน้ำหรืออิเล็กโทรไลต์ได้มาก – ดังนั้นคุณอาจไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการเติม
ขนาดและสไตล์ที่แตกต่างกันเพื่อให้คุณสามารถหาการออกแบบที่เหมาะกับร่างกายของคุณ
ง่ายต่อการคว้า & จิบจากฟางขณะวิ่ง
ช่วยให้มือและแขนของคุณเป็นอิสระ
มักจะมีขนาดเล็กที่จะพกพาเชื้อเพลิงกุญแจ, band-aids, มาสก์ใบหน้า, ครีมกันแดด, มาสคาร่า, ตุ๊กตาหมี, PB & J, หนังสือเดินทาง, ถุงเท้า, ความหวังและความฝันของคุณเป็นต้น
ความชุ่มชื้นเสื้อกั๊กข้อเสีย:
ตัวเลือกที่แพงที่สุด
เก็บน้ำได้มากดังนั้นจึงไม่เหมาะสำหรับการวิ่งที่สั้นกว่า
อาจตีกลับได้มากและยากที่จะคุ้นเคยกับการสวมใส่
ทำความสะอาดยากถ้าคุณใช้อะไรนอกจากน้ำ
ยากที่จะเติม
ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งที่ต้องการน้ำมากไม่สามารถเติมได้จะออกไปเป็นเวลานานและต้องการใช้มันสำหรับกิจกรรมอื่น ๆ เช่นการเดินป่าการเล่นสกีสวนสนุกในวันที่อากาศร้อน ฯลฯ
ดังนั้น – วิธีที่ดีที่สุดในการพกน้ำในขณะที่วิ่งให้คุณ?
ขั้นแรก – ตัดสินใจว่าคุณต้องการหมวดหมู่ใด – มือถือ / เข็มขัดหรือแพ็ค … จากนั้นภายในกลุ่มนั้น – แคบลงในรายการตามงบประมาณของคุณจำนวนออนซ์ที่คุณต้องการถือและสไตล์และพอดีที่คุณต้องการ
วิดีโอนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากคำถามของคุณบน Instagram – ดังนั้นอย่าลืมติดตามฉัน @runeatrepeat บน Instagram
ซื้อขวดน้ำและแพ็คไฮเดรชั่น
ซื้อรายการขวดน้ำวิ่งและแพ็คไฮเดรชั่นใน Amazon ที่นี่
ซื้อรายการขวดน้ำและแพ็คไฮเดรชั่นใน Amazon
ดูรายชื่อการวิ่งฤดูร้อนของฉันต้องมีอยู่ที่ Amazon ที่นี่
ติดตาม @runeatrepeat บน Instagram เพื่อดูเพิ่มเติม! ในโพสต์ล่าสุดของฉันพร้อมคำถามและเช็คอิน !!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
8save
การแบ่งปันคือการดูแล!
8
เข็มหมุด
แบ่งปันทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
อุปกรณ์ที่ดีที่สุดในการทำงานอย่างปลอดภัยในเวลากลางคืน
อุปกรณ์ที่ดีที่สุดในการทำงานอย่างปลอดภัยในเวลากลางคืน
อุปกรณ์วิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งตอนเช้ามืดหรือวิ่งกลางคืน สว่างขึ้นอุปกรณ์วิ่งสำหรับการวิ่งมืดหรือเดินและสะท้อนแสง
วิธีการออกจากร่องวิ่ง – รองเท้าและอื่น ๆ : ส.ค. ถาม – ตอบตอนที่ 3
วิธีการออกจากร่องวิ่ง – รองเท้าและอื่น ๆ : ส.ค. ถาม – ตอบตอนที่ 3
ถ้าคุณเหนื่อยเกินไปที่จะวิ่ง? คุณจะออกจากร่องวิ่งได้อย่างไร? เล็กซัสลูกไม้ขึ้นเออร์ไวน์ฮาล์ฟมาราธอน รองเท้าวิ่ง i
3 แฮ็คเพื่อรับน้ำขณะวิ่ง
3 แฮ็คเพื่อรับน้ำขณะวิ่ง
วิธีรับน้ำในขณะที่วิ่งโดยไม่ต้องพกพา 3 แฮ็คสำหรับความชุ่มชื้นในการวิ่งที่ไม่ต้องใช้เกียร์
คุณไม่สามารถวิ่งได้โดยไม่ต้อง
คุณไม่สามารถวิ่งได้โดยไม่ต้อง
ฉันไม่สามารถวิ่งได้หากไม่มีรายการเกียร์ 11 รายการเหล่านี้ กอง Miles Running Challenge วันที่ 23
วิธีทำนักวิ่งแบนและวิธีรับผู้ติดตาม Instagram เพิ่มเติม – Fun Run Challenge Day 9
วิธีทำนักวิ่งแบนและวิธีรับผู้ติดตาม Instagram เพิ่มเติม – Fun Run Challenge Day 9
วิธีรับผู้ติดตามมากขึ้นบน Instagram ด้วยความสนุกในการเรียกใช้รูปถ่ายต่อวัน วิธีทำนักวิ่งแบนและ hashtag อะไร
การวิ่งฤดูร้อนต้องมีอุปกรณ์ที่ดีที่สุดตั้งแต่หัวจรดเท้า!
การวิ่งฤดูร้อนต้องมีอุปกรณ์ที่ดีที่สุดตั้งแต่หัวจรดเท้า!
การวิ่งฤดูร้อนต้องมี – นี่คือรายการอุปกรณ์วิ่งที่ดีที่สุดของฉันเสื้อผ้ารองเท้าเข็มขัดน้ำมันเชื้อเพลิงครีมกันแดดและอื่น ๆ สำหรับ R
⚡โดย Shareaholic
.