สควอช Butternut Roasted และ Chickpeas

ฉันซื้อถุงสควอช Butternut ขนาดใหญ่จาก TJ ในวันจันทร์และเข้าใจว่าฉันต้องทำให้มันโดยเร็ว ฉันต้องการเรียกดูสูตรใหม่ แต่ได้ตัดสินใจเลือกสิ่งที่ฉันเข้าใจและความรัก

ฉันโยนสควอชด้วยกระป๋องเช่นเดียวกับถั่วชิกพีครึ่งหนึ่งในน้ำเชื่อมเมเปิ้ล, อบเชย, เกลือและน้ำมันมะกอกเล็กน้อย ย่างที่ 425 เป็นเวลา 30 นาทีหรือขึ้นไปจนไหม้เกรียมอย่างเหมาะสม
วิดีโอล่าสุดของฉัน

Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม
และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้
พอดคาสต์ปรับแต่ง:

The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ Monica Lewinsky และตอนกรกฎาคม 2018 เกี่ยวกับ Conan O’Brien เช่นเดียวกับ Duchess of York Fergie สิ่งที่น่าสนใจ!

The Morning Toast Podcast – ตอนของวันนี้เกี่ยวกับหัวข้อร้อนรวมถึง E! แถลงการณ์ข่าวว่ารายการจะถูกยกเลิกโดยสิ้นเชิง (เวลาได้เปลี่ยนไปเล็กน้อยเมื่อเร็ว ๆ นี้อย่างไรก็ตามตอนนี้มันจบลงแล้ว)

ฉ่ำฉ่ำกับ Heather McDonald – สัมภาษณ์ Captain Sandy จากด้านล่าง Deck Mediterranean

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 7 นาที 26 วินาที

ถัดไป
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

สด
00:00
08:21
07:26

วิธีการปรุงอาหารครึ่งหนึ่งฉันเพิ่มน้ำเชื่อมเมเปิ้ลมากขึ้นเกลือและอบเชยเมื่อฉันกวนมัน ในขณะที่มันกำลังทำอาหารฉันทำลูกพี่ลูกน้องกับน้ำซุปผักเพื่อรสชาติเพิ่มเติมที่ด้านข้าง

สควอช Butternut คั่วเมเปิ้ลรวมถึงถั่วชิกพีบนเตียงของลูกพี่ลูกน้อง – นั่นเป็นชื่อที่ยาวนานสำหรับจานพื้นฐาน!

ก่อนหน้านี้วันนี้ฉันมีจานสุ่มสำหรับของว่าง – แอปเปิ้ล, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, ลูกเกด, Attune Chocolate Bar (ฉันกลับไปอีกครึ่งหนึ่งเมื่อสิ่งนี้หายไป)

ตอนนี้ฉันกำลังนั่งดื่มชารวมถึง vitatop ที่ 2 ของฉันในตอนเย็น -ฉันมีปัญหา

www.nataliedee.com

ราตรีสวัสดิ์เพื่อนดี

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี

สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี

สูตรไข่เจียวพิซซ่าอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่มีมอสซาเรลล่าแคลิฟอร์เนียไขมันต่ำ สูตรพิซซ่าเปลือกไข่สำหรับอาหารเช้า lun

ครีมอ่อนครีม Enchiladas- สูตรอาหารประจำสัปดาห์ง่ายๆ

ครีมอ่อนครีม Enchiladas- สูตรอาหารประจำสัปดาห์ง่ายๆ

สูตร Enchiladas ง่าย ๆ ที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ! แบบดั้งเดิมของเม็กซิกันแสงนี้เป็นอาหารค่ำที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับ

Teriyaki Bowls ที่เป็นไปไม่ได้ – สูตรการแข่งขันก่อน

Teriyaki Bowls ที่เป็นไปไม่ได้ – สูตรการแข่งขันก่อน

เป็นไปไม่ได้ที่ Burger Teriyaki Bowls สูตรสำหรับนักวิ่ง สูตรอาหารเย็นก่อนการแข่งขันก่อนการแข่งขันก่อนวิ่งครึ่งมาราธอน

มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie บรรจุสูตรอาหารมื้ออาหารที่เป็นมิตรกับครัวเรือน

ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม

ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม

สูตรแพนแผ่นทาโก้กุ้งง่าย ๆ ทาโก้กุ้งเบาพร้อมซอสครีมผักชีที่บรรจุด้วยโปรตีนและราดด้วย W

Elote สูตรอาหารข้าวโพดเม็กซิกันที่บ้านที่บ้านElote สูตรอาหารข้าวโพดเม็กซิกันที่บ้านที่บ้าน

สูตร Elote – สูตรข้าวโพดเม็กซิกันเรียบง่ายกับฮิสแปนิกชีสท็อปปิ้ง ลองใช้งานที่ดีต่อสุขภาพของชาวเม็กซิกันแบบดั้งเดิม

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

การแข่งขันออนไลน์คืออะไรและคุณจะวิ่งได้อย่างไร?การแข่งขันออนไลน์คืออะไรและคุณจะวิ่งได้อย่างไร?

สิ่งที่คุณต้องการที่จะเข้าใจการฝึกอบรมและวิ่งแข่งออนไลน์ – รวมถึงวิธีการค้นพบและวิ่งแข่งออนไลน์อย่างแน่นอน การแข่งขันออนไลน์คืออะไร: การแข่งขันออนไลน์คือการแข่งขันที่คุณสามารถวิ่ง (หรือเดิน) ได้ทุกที่ (ส่วนใหญ่อยู่ในละแวกใกล้เคียงของคุณเอง) คุณจะได้เลือกที่ตั้งเส้นทางวันและเวลา! จากนั้นคุณใช้ความเร็วของคุณเองรวมทั้งตรวจสอบบนอินเทอร์เน็ตเพื่อให้เป็นทางการและรับเหรียญของคุณ ทุกอย่างเสร็จสิ้นในทางปฏิบัติเพื่อให้คุณลงทะเบียนสำหรับการแข่งขันบนอินเทอร์เน็ตหรือผ่านแอพฝึกอบรมการแข่งขันด้วยตัวคุณเองวิ่งแข่งและตรวจสอบกับผู้จัดงานแข่งเพื่อบันทึกไว้ มีเผ่าพันธุ์ออนไลน์หลายชนิด! วันที่และระยะทางวิ่งแตกต่างกันไปเช่นเดียวกับเผ่าพันธุ์ทั่วไป อย่างไรก็ตามมีตัวเลือกมากมายเช่นเดียวกันที่คุณสามารถเลือกได้จาก ‘perks’, swag, การฝึกอบรม, พื้นที่ใกล้เคียงและอื่น ๆ ร่วมกับสิ่งนี้ – ค่าใช้จ่ายสำหรับการแข่งขันออนไลน์อาจแตกต่างกันมากเช่นกัน คุณวิ่งแข่งออนไลน์ได้อย่างไร: เลือกการแข่งขันออนไลน์ที่คุณต้องการทำให้เสร็จ (ดูด้านล่างเกี่ยวกับวิธีการค้นพบการแข่งขันออนไลน์) ลงทะเบียนเพื่อให้เป็นทางการ หมายเหตุประเภทใด ๆ ของ ‘กฎ’

นักเพาะกายเบิร์นส์ภรรยาและฝังเธอไว้ในสวนหลังบ้านนักเพาะกายเบิร์นส์ภรรยาและฝังเธอไว้ในสวนหลังบ้าน

คุณจำนวนมากอาจจำ Craig Titus และสิ่งที่ทำให้เขาอยู่หลังบาร์ ดูเหมือนว่ามีนักเพาะกายคนอื่นที่เกือบตามรอยเท้าของ Craig มีคนติดอยู่ในโลกนี้ … ดูวีดีโอ:

กรดอัลฟ่า-ลิปโตอิกช่วยเพิ่มผลกระทบของกล้ามเนื้อ creatineกรดอัลฟ่า-ลิปโตอิกช่วยเพิ่มผลกระทบของกล้ามเนื้อ creatine

ใช้เวลาใน creatine ดีกว่ามากถ้าคุณบริโภค creatine [สูตรโครงสร้างแรก] กับคาร์โบไฮเดรตโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณผสมผสานหลังจากการฝึกอบรม เทคนิคนี้ใช้งานได้ดีขึ้นมากถ้าคุณเพิ่มอาหารเสริมที่ประกอบด้วยกรดอัลฟ่า-ลิปโม [สูตรโครงสร้างที่สอง] นักวิทยาศาสตร์ด้านกีฬาที่มหาวิทยาลัยเซนต์ฟรานซิสซาเวียร์ในแคนาดาค้นพบ กล้ามเนื้อใช้ creatine ดีกว่ามากถ้าคุณกิน creatine [สูตรโครงสร้างแรก] ด้วยคาร์โบไฮเดรตโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณผสมผสานหลังจากการฝึกอบรม เทคนิคนี้ใช้งานได้ดีขึ้นมากถ้าคุณเพิ่มอาหารเสริมที่ประกอบด้วยกรดอัลฟ่า-ลิปโม [สูตรโครงสร้างที่สอง] นักวิทยาศาสตร์ด้านกีฬาที่มหาวิทยาลัยเซนต์ฟรานซิสซาเวียร์ในแคนาดาค้นพบ กล้ามเนื้อใช้ creatine ดีกว่ามากถ้าคุณกิน creatine [สูตรโครงสร้างแรก] ด้วยคาร์โบไฮเดรตโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณผสมผสานหลังจากการฝึกอบรม เทคนิคนี้ใช้งานได้ดีขึ้นมากถ้าคุณเพิ่มอาหารเสริมที่ประกอบด้วยกรดอัลฟ่า-ลิปโม [สูตรโครงสร้างที่สอง] นักวิทยาศาสตร์ด้านกีฬาที่มหาวิทยาลัยเซนต์ฟรานซิสซาเวียร์ในแคนาดาค้นพบ การดูดซึมของ creatine ได้รับการปรับปรุงโดยการรวมเข้ากับคาร์โบไฮเดรตเนื่องจากฮอร์โมนอินซูลินทำงานอย่างไร: