วันอาทิตย์ตั้งค่าและซูชิในวันเสาร์

สวัสดี! วันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?

เมื่อวานนี้หลังจากการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งฉันขับรถกลับบ้านอาบน้ำและใช้เวลานานบนโซฟาเพื่อสรุปสเปรดชีตสำหรับภาษีของฉัน สิ่งที่น่าตื่นเต้น
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 3
การฝึกมาราธอนวันที่ 3

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 51 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 5
04:34

สด
00:00
08:21
00:51

ประมาณ 18.00 น. ฉันต้องออกจากบ้านและห่างไกลจากคอมพิวเตอร์ของฉัน ดังนั้นฉันจึงคว้าบัตรกำนัลสำหรับสถานที่ซูชิท้องถิ่นสำหรับมื้อค่ำ

ขนม! อาหารวันแข่งดีที่สุด

เช้านี้ฉันมีกาแฟเย็นและกล้วยขณะรอดวงอาทิตย์ขึ้นมาเดินเล่น ฉันตื่น แต่เช้า!

ฉันต้องการเริ่มพิธีกรรมวันอาทิตย์บางประเภท ฉันได้โยนความคิดที่เกี่ยวข้องกับโดนัทหรือบรันช์ แต่สำหรับวันนี้ได้ตัดสินด้วยกาแฟเย็น

อาหารเช้าหลังการเดินเป็นปกติ …

จากนั้นฉันก็รดน้ำพืชสตรอเบอร์รี่ Lil ของฉัน ฉันบอกคุณว่าฉันนำพืชไม่กี่ต้นจากทัวร์สตรอเบอร์รี่ฟาร์มหรือไม่? ฉันมีความสุขมากที่เห็นพวกเขาเติบโต – มันน่ารักขนาดไหน!

และตอนนี้ฉันก็พร้อมสำหรับสัปดาห์! ความสำคัญที่ยิ่งใหญ่ของฉันในวันนี้คือการทำภาษีให้เสร็จ (ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการรอจนถึงนาทีสุดท้าย!)

เมื่อเสร็จแล้วฉันจะตั้งค่าตัวเองเป็นสัปดาห์ที่ยอดเยี่ยมด้วยรายการวันอาทิตย์!

ผู้ชนะของบัตรของขวัญ Jamba Juice: Kathleen MacSwan

คำถาม: คุณมีแผนอาหารและแผนการออกกำลังกายสำหรับสัปดาห์หรือไม่?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Paso Robles Half Marathon Race EvaluationPaso Robles Half Marathon Race Evaluation

เมื่อวันที่ 24 มีนาคมฉันวิ่งไปครึ่งมาราธอน Paso Robles วันที่แข่งขันในปีหน้ายังไม่พร้อม – ดังนั้นคอยติดตาม งานแสดงสินค้า: ไม่มีใคร นี่คือการแข่งขันเล็ก ๆ น้อย ๆ ของนักวิ่งสองสามพันคนรวมถึงการรับแพ็คเก็ตขึ้นไปบนถนนที่มีลมแรงบนพื้นที่ของสปาร้อนน้ำพุ วิดีโอล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที

Big Rob คุกคามชีวิตของ Dave Palumbo Lee Priest John Romano & Myself!Big Rob คุกคามชีวิตของ Dave Palumbo Lee Priest John Romano & Myself!

การปล้นขนาดใหญ่อย่างที่เราทุกคนเข้าใจว่าจะพลิกพวกเราทุกคน .. ตอนนี้เขาได้ขู่ว่าชีวิตของเดฟปาลัมโบลีนักบวชจอห์นโรมาโนและตัวฉันเอง! RXMUSCLE วันอังคารหน้าจะเป็นสิ่งที่ต้องดู ดูวีดีโอ

Silent Saturday – Ragnar SoCal Relay Team NuunSilent Saturday – Ragnar SoCal Relay Team Nuun

วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 การฝึกมาราธอนไดอารี่วันที่ 4 เช็คอิน วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ 04:20 สด 00:00 08:21 01:21 ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย