Suncadia Half Marathon สรุปรวมถึงผลลัพธ์

ฉันวิ่ง Suncadia Half Marathon สุดสัปดาห์นี้! เช่นเดียวกับเพื่อนที่ดีคนหนึ่งของฉัน Skinnyrunner วิ่งวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบและชนะอันดับ 1! ขอแสดงความยินดีกับเธอ !!

(จำได้ไหมว่าเมื่อ SR มีบล็อกวิ่งและตลกดีเช่นเดียวกับที่จะเดินเล่นกับฉันตลอดเวลาเช่นเดียวกับเลือกให้ฉันแข่งฉันคิดถึงคุณไหม?)
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที

ถัดไป
High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม
06:12

สด
00:00
08:21
14:26

อย่างไรก็ตาม…

ฉันได้รับเชิญให้ดำเนินการเฉลิมฉลองหลายกีฬาซันคาเดียรวมถึงการเลือกเผ่าพันธุ์ของฉัน-ทัวร์จักรยานมาราธอนฮาล์ฟมาราธอนการแข่งขันเส้นทางหรือ 5K! ฉันกำลังจะวิ่งเต็ม แต่เลือกที่จะก้าวลงไปที่ครึ่งมาราธอนตั้งแต่แม้ว่าฉันจะวิ่ง 19 ไมล์และ 18 ไมล์เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันไม่รู้สึกว่าฉันอยู่ในรูปร่างที่ดีที่สุดและไม่ได้ ‘ ไม่อยากให้มันมีนาคมถึงความตายของฉัน

การวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบเริ่มเวลา 7:30 น. รวมถึงการเริ่มต้นเต็มเวลา 8.00 น. ดังนั้นในขณะที่ฉันรอครึ่งหนึ่งเพื่อเริ่มต้นฉันดู SR วิ่งผ่านประมาณ 2 ไมล์

จากนั้นฉันก็ไปที่ Porta Potties รวมถึง HI ที่ระบุไว้กับวัวตัวนี้ก่อนที่จะเริ่มต้น

การแข่งขันทั้งหมดอยู่ในสถานที่ให้บริการของ Suncadia นี่เป็นความเป็นไปได้ในอุดมคติที่จะตรวจสอบและมีความสุขในพื้นที่รีสอร์ท

มันสวยงามและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมที่นี่! อย่างไรก็ตามมันก็เป็นเนินเช่นเดียวกัน โปรแกรมค่อนข้างยากและบางส่วนมีลมแรง

หลังจากขึ้นไปบนเนินเขาไม่กี่ฉันก็ยินดีอย่างแน่นอนฉันเลือกที่จะทำครึ่ง

เป็นการแข่งขันที่ยากลำบาก แต่ก็สนุกและสวย เราผ่านทิวทัศน์ที่ยอดเยี่ยมมากมาย แต่ไฮไลท์ที่แน่นอนคือตอนที่ฉันเห็นกวางดีที่สุดก่อนไมล์ 12 !!!

ฉันต้องหยุดและถ่ายวิดีโอเช่นเดียวกับภาพสองสามภาพ นี่ทำให้วันของฉันทั้งหมด! ฉันไม่ได้เห็นสัตว์ป่าชนิดนี้ในออเรนจ์เคาน์ตี้

โปรแกรมอยู่บนรางรถไฟหรือถนนที่วิ่งไปรอบ ๆ สถานที่พักอาศัย – ยกเว้น. 1 ไมล์ที่มาจากจุดเริ่มต้น / พื้นผิวไปยังถนน

ฉันเสร็จสิ้นฮาล์ฟมาราธอนในเวลาไม่ถึง 2 ชั่วโมง เพราะการแข่งขันนั้นยากมากฉันจึงพยายามทำสิ่งที่ดีที่สุดและเรียกใช้แทนเจนต์

นี่เป็นเหตุการณ์ที่ค่อนข้างน้อยโดยมีนักวิ่ง 60 คนในการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบรวมถึงนักวิ่งประมาณ 150 คนในครึ่งมาราธอน งานแสดงสินค้าและการเฉลิมฉลองหลังการแข่งขันนั้นมีน้อยเช่นกันอย่างไรก็ตามมีกล้วยจำนวนมาก Z-bars บาร์ Clif และน้ำ มีตั๋วเบียร์บนผ้ากันเปื้อนเช่นเดียวกัน แต่ฉันไม่ใช่เด็กผู้หญิง การรับแพ็คเก็ตการแข่งขันเริ่มต้นเช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ ที่ฉันสามารถเชื่อได้ว่าได้รับการจัดระเบียบอย่างดี

สิ่งที่ฉันคุ้นเคยกับซันคาเดียครึ่งมาราธอน:

A. procompression visor และถุงเท้า

B. Danskin Sportsbra

C. ถังสีส้ม

D. กางเกงขาสั้นวิ่งยาว

E. Brooks รองเท้าวิ่ง

คำถาม: คุณจะหยุดการแข่งขันเพื่อถ่ายรูปกวางหรือไม่? สัตว์ชนิดใดที่คุณจะหยุด?

ฉันได้รับเชิญให้เข้าร่วมเทศกาลสปอร์ต Suncadia Multi-Sport ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉันเอง

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

Surf City Half Marathon ผลลัพธ์รวมถึงสรุป

Surf City Half Marathon ผลลัพธ์รวมถึงสรุป

Surf City Marathon รวมถึงผลการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งรวมถึงการสรุป รูปภาพและความสนุกสนานจากการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งในฮันติงตันบีช

Revel Revel Marathon-Big Bear Race ผลการแข่งขันรวมถึงสรุป

Revel Revel Marathon-Big Bear Race ผลการแข่งขันรวมถึงสรุป

Revel Run Race Seriesการแข่งขันวิ่งมาราธอนขนาดใหญ่ของหมีรวมถึง 10 อันดับแรก ไมล์ที่ดีที่สุดของ Revel Revel Bear และวิ่งกับฉัน

การแข่งขัน AFC Half Marathon Race รวมถึงภาพถ่าย

การแข่งขัน AFC Half Marathon Race รวมถึงภาพถ่าย

เมืองที่ดีที่สุดของอเมริกา (ซานดิเอโก) ผลการแข่งขันฮาล์ฟมาราธอนรวมถึงการสรุป ภาพถ่าย AFC ครึ่งมาราธอน วิ่งเข้ามา

ลูกไม้เออร์ฮาล์ฟมาราธอน

ลูกไม้เออร์ฮาล์ฟมาราธอน

Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon ภูมิภาคสีส้มรันครึ่ง, 5K, ผลการถ่ายทอดและการสรุป 2019 Lace Up Run Race Disc

เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง

เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง

การแข่งขันฮาล์ฟมาราธอนการแข่งขันรวมถึงรีวิว โปรแกรมการวิ่งครึ่งมาราธอนเออร์ไวน์ฮาล์ฟฮาล์ฟมาราธอนรวมถึงการประเมินผลการแข่งขันรวมถึงคำแนะนำสำหรับ

ผลลัพธ์ของ OC Half Marathon รวมถึงไฮไลท์ 13 อันดับแรก

ผลลัพธ์ของ OC Half Marathon รวมถึงไฮไลท์ 13 อันดับแรก

OC มาราธอนเช่นเดียวกับผลการแข่งขันครึ่งมาราธอน การสรุปภูมิภาคสีส้มรวมถึงส่วนที่ดีที่สุดของการวิ่ง 13.1 ไมล์ อัตราคิดลดสำหรับผู้อื่น

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

โทรศัพท์กลุ่มนักกิจกรรมโทรศัพท์เกี่ยวกับ NCAA เพื่อทำความสะอาด ‘ถังขยะ’โทรศัพท์กลุ่มนักกิจกรรมโทรศัพท์เกี่ยวกับ NCAA เพื่อทำความสะอาด ‘ถังขยะ’

กลุ่ม Drake ซึ่งเป็นองค์กรระดับชาติของคณาจารย์วิทยาลัยรวมถึงคนอื่น ๆ ถูกนำมาใช้ในทางที่ผิดของนักกีฬาจะเปลี่ยนสีอุตสาหกรรมกีฬาของวิทยาลัยนำการดำเนินการทางกฎหมายไม่ จำกัด รวมถึงที่สำคัญหลายประการคือความเสียหายต่อความเป็นอยู่ที่ดีของหญิงสาวในอนาคตและผู้ชาย” ในการแถลงข่าวซีเอกล่าวถึงวันที่ 17 พฤศจิกายน 2563 เป็นวันที่เกร็กมาร์แชลผู้ฝึกสอนบาสเกตบอลหัวหน้าชายที่ประสบความสำเร็จที่วิชิต้าระบุมหาวิทยาลัยลาออกหลังจากการสอบสวนการพูดด้วยวาจาและผู้เล่นทางกายภาพ “ มาร์แชลถูกกล่าวหาว่าหมัดและสำลักผู้เล่นทั้งสองและผู้ช่วย แต่เขาได้รับเงิน 7.75 ล้านดอลลาร์เพื่อหายไปอย่างเงียบ ๆ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาภูมิทัศน์ของกีฬาวิทยาลัยนั้นมีตัวอย่างของโค้ชที่ไม่เหมาะสมรวมถึงหลายคนเมื่อเร็ว ๆ นี้: ·“ วัฒนธรรม” ที่ทำให้โค้ชทีมฟุตบอลของรัฐไอโอวาสามารถกลั่นแกล้งได้เช่นเดียวกับผู้เล่น Black Demean · Beratement ของมิชิแกนระบุนักบาสเก็ตบอลชายโดยหัวหน้าผู้ฝึกสอน Tom

3 วิชาพื้นฐานที่ให้ยืมตัวเองสุดขั้ว3 วิชาพื้นฐานที่ให้ยืมตัวเองสุดขั้ว

โดย Cade Thomas นักเพาะกายเป็นพวกหัวรุนแรง มันรวมถึงดินแดน ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนร่างกายของคุณให้กลายเป็นกระสอบกล้ามเนื้อมากเกินไปมีส่วนเกี่ยวข้องกับความคิดที่สมดุลหรือเป้าหมายทั่วไป ลูกตุ้มมีแนวโน้มที่จะแกว่งไปมาเล็กน้อยในทิศทางที่แตกต่างกันสำหรับพวกเราหลายคนรวมถึงการกลั่นกรองไม่ค่อยมีคำศัพท์ของเรา โดยส่วนตัวแล้วฉันมีความผิดใน“ ปฏิกิริยากระตุกเข่า” หลายครั้งในความพยายามของฉันที่จะจบลงด้วยการกล้ามเนื้อมากขึ้น หลายครั้งที่ผลลัพธ์ของฉันขาดไปฉันเปลี่ยนสิ่งที่ฉันทำโดยสิ้นเชิงเมื่อฉันอาจค้นพบประโยชน์ที่สูงขึ้นในการปรับแต่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อนำฉันกลับไปตามถนนที่ฉันอยากจะไป ดังนั้นมาดูหัวข้อเฉพาะสามหัวข้อที่มีแนวโน้มที่จะให้ยืมตัวเองกับการเลี้ยวที่รุนแรงเหล่านี้รวมถึงการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง 1. คาร์ดิโอ ฉันมี“ เพื่อน” (ใช่ฉันเป็นฉัน) ที่ใช้เพื่อดูตัวเองบางครั้งและไม่พอใจกับปริมาณไขมันในร่างกายที่จ้องมองพวกเขาในกระจก ความรังเกียจนำไปสู่วิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้เท่านั้น ใช้คาร์ดิโอหนึ่งชั่วโมงในแต่ละวันโดยไม่ลังเล แน่นอนว่าคุณจะได้รับการสูญเสียไขมันทันทีซึ่งอาจทำให้แมนบูบของคุณรู้สึกลดลง 25% แต่คุณต้องผูกพันกับที่ราบสูงอย่างรวดเร็ว ทำไมกระโดดไปที่คาร์ดิโอหนึ่งชั่วโมงโดยตรงเมื่อคุณสามารถรีดนมคาร์ดิโอที่มีเวลา 20 นาทีเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์จากนั้นกระแทกขึ้นอย่างช้าๆโดยเพิ่มขึ้น

เช่นเดียวกับคาร์ดิโอที่ลดการเผาผลาญของคุณได้หรือไม่?เช่นเดียวกับคาร์ดิโอที่ลดการเผาผลาญของคุณได้หรือไม่?

การเพิ่มคาร์ดิโอมากขึ้นในระบบการออกกำลังกายของคุณจะช่วยเพิ่มการสูญเสียไขมันของคุณได้หรือไม่? หากทุกอย่างเท่าเทียมกันการตอบสนองมักจะใช่: แคลอรี่ที่เผาผลาญมากขึ้น = การขาดแคลนแคลอรี่ที่ใหญ่กว่า = การสูญเสียไขมันมากขึ้น อย่างไรก็ตามหากคุณหักโหมด้วยคาร์ดิโอปริมาณการฝึกอบรมที่รุนแรงอาจทำให้คุณเสียโฉมและลดการเผาผลาญของคุณหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณจะป้องกันสิ่งนี้ได้อย่างไร? คาร์ดิโอมีมากแค่ไหน? วิธีที่สมบูรณ์แบบในการสร้างสมดุลระหว่างแคลอรี่ที่กินรวมถึงแคลอรี่ที่เผาไหม้คืออะไร? ค้นพบในโพสต์ของวันนี้! คำถาม: ทอมฉันตรวจสอบโพสต์ล่าสุดของคุณเกี่ยวกับความเสียหายจากการเผาผลาญ – มันเป็นข้อมูลมาก แต่มันทำให้เกิดคำถามใหม่ ฉันเข้าใจว่าการลดไขมันเราต้องสร้างปัญหาการขาดแคลนแคลอรี่และเราสามารถทำได้โดย a) ลดปริมาณแคลอรี่จากอาหาร b) เพิ่มแคลอรี่ของเราที่ถูกเผาด้วยการฝึกอบรม / กิจกรรมอื่น ๆ หรือ c) การรวมกันของทั้งคู่ ฉันได้ตรวจสอบ e-book