อิฐและจักรยาน

ฉันไปฝึกซ้อมเป็นกลุ่มเมื่อเช้านี้สำหรับไตรกีฬาของสัปดาห์หน้า เมื่อฉันออกจากบ้านฉันรู้สึกประหม่าเล็กน้อย ฉันไม่ใช่นักขี่จักรยานที่ดีและกลัวที่จะขี่ไปรอบ ๆ คนอื่น ฉันเป็นแมวที่น่ากลัวและมีจินตนาการที่น่ากลัว (ซึ่งฉันนึกภาพสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่เกิดขึ้นเป็นประจำ) ฉันเพิ่งรู้ว่าฉันกำลังจะตกและวิ่งหนีไปและผื่นบนท้องถนนในช่องคลอดของฉันและอีกาจะกินศพของฉัน

วิดีโอล่าสุดของฉัน

หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
เผชิญหน้ากับความคิดหน้ากากสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมหน้ากากใบหน้าและตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที

ถัดไป
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว
09:42

สด
00:00
08:21
07:15

อย่างจริงจัง.

อย่างไรก็ตามเราเริ่มง่าย – 2.5 ไมล์วิ่งและจักรยาน 9 ไมล์ โดยทั่วไปเราทำส่วนแรกของการแข่งขัน (มันเป็น tri ย้อนหลัง)

เชื้อเพลิงโพสต์ไบค์ …

PSA- ฉันมีเจลยิง CLF นี้ในส้มในวันเสาร์ระยะยาวของฉัน ไม่.

ฉันมีแพ็คเกจที่เจ๋งที่สุดในวันศุกร์และถ่ายรูปกับร่มชูชีพใหม่ของฉัน แต่ตอนนี้รูป Mia?!?!?!?! ฉันคิดว่านั่นเป็นสัญญาณของฉันที่จะออกจากระบบและมีความสุขในตอนเย็น เจอกันพรุ่งนี้

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

กอง Miles Run Bet Challenge 2018

กอง Miles Run Bet Challenge 2018

ท้าทาย 30 วัน กองกับความท้าทายของไมล์ด้วยการเดิมพันวิ่ง! วิ่ง 4 วันต่อสัปดาห์สำหรับ miniumum 30 นาที เข้าร่วม

รายการเป้าหมายการวิ่งสูงสุดสำหรับปีใหม่

รายการเป้าหมายการวิ่งสูงสุดสำหรับปีใหม่

รายการเป้าหมายการดำเนินงานสูงสุดสำหรับปี 2022 คู่มือการทำงานปีใหม่คู่มือเวิร์สิ่งทำงานฟรีเพื่อกำหนดเป้าหมายการวิ่งที่ดีที่สุดของคุณ!

กอง Miles Run Challenge Planner

กอง Miles Run Challenge Planner

สายสุดท้าย! กองไมล์จะเริ่มในวันพรุ่งนี้! คุณอยู่ใน? นี่คือสิ่งพิมพ์ที่สามารถพิมพ์ได้ฟรีเพื่อช่วยให้คุณเขย่าความท้าทาย

Run Eat Eat Repeet Instagram คำถาม – พอดคาสต์

Run Eat Eat Repeet Instagram คำถาม – พอดคาสต์

วิ่ง, โภชนาการ, การฝึกอบรมมาราธอน, แต่งหน้าสำหรับหัวแดง … ฉันตอบคำถามทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับ IGTV ในปัจจุบันและ

กิจวัตรประจำวันของฉัน

กิจวัตรประจำวันของฉัน

กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง

ทำไมฉันไม่วิ่งบนทราย แต่คุณทำคุณ

ทำไมฉันไม่วิ่งบนทราย แต่คุณทำคุณ

การวิ่งบนทรายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ มีประโยชน์ในการวิ่งบนทรายนุ่มที่ชายหาด แต่พร้อมกับรายการนั้น

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

5 สิ่งที่คนดีของเขาทำทุกวัน5 สิ่งที่คนดีของเขาทำทุกวัน

เงินสามารถทำให้คุณได้มาก รถยนต์ระดับสูง ตู้เสื้อผ้าดีไซเนอร์ เครื่องบินส่วนตัว (หรืออาจเป็นเกาะส่วนตัว) อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับนักดนตรี Garth Brooks เมื่อพูดว่าคุณไม่ได้รวยอย่างแท้จริงจนกว่าคุณจะมีบางสิ่งที่เงินไม่ได้รับเช่นสุขภาพความสุขความสมดุลความสงบสุขครอบครัวเพื่อนและความกตัญญูสำหรับทุกสิ่ง บางคนมีความสมดุลอย่างมีสติ พวกเขาเข้าใจว่าเมื่อใดที่จะทำงานเช่นเดียวกับเมื่อต้องผ่อนคลายเมื่อใดที่จะยิ้มและเมื่อใดที่ต้องขอบคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณไม่เป็นธรรมชาติคุณไม่จำเป็นต้องกังวล ในขณะที่คุณไม่สามารถซื้อความสุขและสุขภาพได้ทุกคนสามารถได้รับการปลูกฝังด้วยวิธีการตลอดเวลา ที่นี่เป็นวิธีการประจำวันรวมถึงกลเม็ดสำหรับชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดี ขนถ่ายความวิตกกังวลในการทำงาน (ก่อนกลับถึงบ้าน) ในแต่ละวันก่อนเข้าบ้านคุณต้องค้นพบที่ตั้งของ “ฝาก” ปัญหาทั้งหมดของคุณตั้งแต่วันนั้นตามที่นักจิตวิทยารวมถึงที่ปรึกษา Karla Ivankovich, PhD, ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาผู้ช่วยมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์, สปริงฟิลด์ สิ่งนี้มีความสำคัญเนื่องจากผู้ชายจำนวนมากขึ้นรวมทั้งผู้หญิงไม่สามารถถอดปลั๊กได้และผ่อนคลายจากแรงกดดันในวันทำงาน จากการวิจัยในปี 2558 คนงานหนึ่งในสามคนทั่วโลกระบุว่าสมดุลการทำงาน/ชีวิตได้จบลงด้วยการรักษาอย่างต่อเนื่องในช่วงห้าปีที่ผ่านมา สถิติสมาคมโรคจิตอเมริกัน (APA)

Silent Saturday – Ragnar SoCal Relay Team NuunSilent Saturday – Ragnar SoCal Relay Team Nuun

วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 การฝึกมาราธอนไดอารี่วันที่ 4 เช็คอิน วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ 04:20 สด 00:00 08:21 01:21 ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย

Green Bean Fries รวมถึง French ToastGreen Bean Fries รวมถึง French Toast

เมื่อคืนนี้ถูกเตะกลับหลังเลิกงานเมื่อวานนี้เบ็นและฉันใช้เวลาเดินนาน (คาร์ดิโอเดียวของฉันประจำวัน) ฉันชอบถั่วทอดที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ตอนนี้ก่อนที่คุณจะกลอกตาให้ฉันลบ – ฉันไม่ใช่ผู้หญิงที่บอกว่าโยเกิร์ตพาร์เฟ่ต์พึมพำเป็น“ เช่นเดียวกับโยเกิร์ต!” หรือคุกกี้ที่อบด้วยซอสแอปเปิ้ล“ รสชาติเหมือนของแท้” ไม่และไม่ วิดีโอล่าสุดของฉัน Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 2 นาที 19 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 5 04:34 สด 00:00 08:21 02:19 ฉันเข้าใจพิซซ่ามัฟฟินภาษาอังกฤษนั้นดี