อิฐและจักรยาน

ฉันไปฝึกซ้อมเป็นกลุ่มเมื่อเช้านี้สำหรับไตรกีฬาของสัปดาห์หน้า เมื่อฉันออกจากบ้านฉันรู้สึกประหม่าเล็กน้อย ฉันไม่ใช่นักขี่จักรยานที่ดีและกลัวที่จะขี่ไปรอบ ๆ คนอื่น ฉันเป็นแมวที่น่ากลัวและมีจินตนาการที่น่ากลัว (ซึ่งฉันนึกภาพสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่เกิดขึ้นเป็นประจำ) ฉันเพิ่งรู้ว่าฉันกำลังจะตกและวิ่งหนีไปและผื่นบนท้องถนนในช่องคลอดของฉันและอีกาจะกินศพของฉัน

วิดีโอล่าสุดของฉัน

หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
เผชิญหน้ากับความคิดหน้ากากสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมหน้ากากใบหน้าและตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที

ถัดไป
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว
09:42

สด
00:00
08:21
07:15

อย่างจริงจัง.

อย่างไรก็ตามเราเริ่มง่าย – 2.5 ไมล์วิ่งและจักรยาน 9 ไมล์ โดยทั่วไปเราทำส่วนแรกของการแข่งขัน (มันเป็น tri ย้อนหลัง)

เชื้อเพลิงโพสต์ไบค์ …

PSA- ฉันมีเจลยิง CLF นี้ในส้มในวันเสาร์ระยะยาวของฉัน ไม่.

ฉันมีแพ็คเกจที่เจ๋งที่สุดในวันศุกร์และถ่ายรูปกับร่มชูชีพใหม่ของฉัน แต่ตอนนี้รูป Mia?!?!?!?! ฉันคิดว่านั่นเป็นสัญญาณของฉันที่จะออกจากระบบและมีความสุขในตอนเย็น เจอกันพรุ่งนี้

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

กอง Miles Run Bet Challenge 2018

กอง Miles Run Bet Challenge 2018

ท้าทาย 30 วัน กองกับความท้าทายของไมล์ด้วยการเดิมพันวิ่ง! วิ่ง 4 วันต่อสัปดาห์สำหรับ miniumum 30 นาที เข้าร่วม

รายการเป้าหมายการวิ่งสูงสุดสำหรับปีใหม่

รายการเป้าหมายการวิ่งสูงสุดสำหรับปีใหม่

รายการเป้าหมายการดำเนินงานสูงสุดสำหรับปี 2022 คู่มือการทำงานปีใหม่คู่มือเวิร์สิ่งทำงานฟรีเพื่อกำหนดเป้าหมายการวิ่งที่ดีที่สุดของคุณ!

กอง Miles Run Challenge Planner

กอง Miles Run Challenge Planner

สายสุดท้าย! กองไมล์จะเริ่มในวันพรุ่งนี้! คุณอยู่ใน? นี่คือสิ่งพิมพ์ที่สามารถพิมพ์ได้ฟรีเพื่อช่วยให้คุณเขย่าความท้าทาย

Run Eat Eat Repeet Instagram คำถาม – พอดคาสต์

Run Eat Eat Repeet Instagram คำถาม – พอดคาสต์

วิ่ง, โภชนาการ, การฝึกอบรมมาราธอน, แต่งหน้าสำหรับหัวแดง … ฉันตอบคำถามทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับ IGTV ในปัจจุบันและ

กิจวัตรประจำวันของฉัน

กิจวัตรประจำวันของฉัน

กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง

ทำไมฉันไม่วิ่งบนทราย แต่คุณทำคุณ

ทำไมฉันไม่วิ่งบนทราย แต่คุณทำคุณ

การวิ่งบนทรายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ มีประโยชน์ในการวิ่งบนทรายนุ่มที่ชายหาด แต่พร้อมกับรายการนั้น

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

สูตรอาหารของหวาน: Tart Berry Summertime พร้อมครีมมะม่วงหิมพานต์ที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับ Buckwheat Crustสูตรอาหารของหวาน: Tart Berry Summertime พร้อมครีมมะม่วงหิมพานต์ที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับ Buckwheat Crust

สูตรโดย Leandra Rouse | รูปภาพโดย Samantha Emmons การสปินที่สดชื่นนี้ในฤดูร้อนของ Berry Tart ปัญหาบรรทัดฐานของการปล่อยตัวของหวาน ด้วยการใช้แป้งธัญพืชสำหรับเปลือกโลก (ปราศจากกลูเตนหรือ GF) รวมถึงครีมมะม่วงหิมพานต์ที่อุดมไปด้วย (ปราศจากนมหรือ DF) ของหวานนี้เป็นวิธีเบา ทักษะการอบเพื่อสุขภาพของคุณ ครีมเม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นสูตรที่น่าทึ่งในครัวเพื่อสุขภาพทุกประเภท ในสูตรนี้เราแบ่งปันเวอร์ชันที่ยอดเยี่ยมทั่วไปของเรารวมถึงการแนะนำอย่างมากในการแช่เม็ดมะม่วงหิมพานต์ข้ามคืนเพื่อผลลัพธ์ครีมเพิ่มเติม เมื่อคุณได้รับครีมเม็ดมะม่วงหิมพานต์คุณสามารถสำรวจรุ่นที่ยอดเยี่ยมและอาหารอร่อยอื่น ๆ เปลือกโลกทำจากแป้งบัควีทปราศจากกลูเตนตามธรรมชาติรวมถึงน้ำมันมะพร้าวทำให้เป็นสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่แพ้อาหาร สูตรเปลือกโลกนี้สามารถเพิ่มลงในชุดเครื่องมืออบเพื่อสุขภาพของคุณ วัตถุดิบ: สำหรับเปลือกโลกบัควีท: ½ถ้วยแป้งข้าวที่ยอดเยี่ยม (Mochiko) แป้งบัควีท½ถ้วย

5 ผู้มีอิทธิพล AAPI ที่เป็นแรงบันดาลใจให้ปฏิบัติตาม5 ผู้มีอิทธิพล AAPI ที่เป็นแรงบันดาลใจให้ปฏิบัติตาม

จากนักว่ายน้ำโอลิมปิกรวมถึงนักกอล์ฟมืออาชีพไปยังแชมป์ MMA รวมถึงผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลชาวอเมริกันตะวันออกและชาวเกาะแปซิฟิกหรือ AAPI – และแรงบันดาลใจ – ต่อ ดาวเครือข่ายสังคม AAPI ห้าดวงนี้แบ่งปันความสนใจทักษะและการแอบเข้าไปในมรดกทางวัฒนธรรมของพวกเขา นี่คือเหตุผลห้าประการที่วัสดุของพวกเขาอยู่ในฟีด Instagram ของคุณ Tisha Alyn @tishaalyn เอกอัครราชทูต Fitbit ชาวฟิลิปปินส์-อเมริกันรวมถึงผู้สอนการออกกำลังกายระดับพรีเมี่ยมเติบโตขึ้นมาพร้อมกับสนามกอล์ฟในมือของเธอ เธอไปมืออาชีพ แต่อาชีพของเธอเช่นเดียวกับชีวิตมีมากกว่ากอล์ฟมาก เธอเป็นมืออาชีพในการคิดค้น Tisha เริ่มเล่นกอล์ฟเมื่ออายุสามขวบและเข้าสู่การแข่งขันครั้งแรกของเธอเมื่ออายุเจ็ดขวบ หลังจากสำเร็จการศึกษาระดับวิทยาลัยเธอรู้สึกว่า“ ถูกไฟไหม้” จากการท่องเที่ยวแบบไม่หยุดพักรวมถึงการแข่งขันครั้งสุดท้ายของเธอในปี 2561 เธอยังคงแกว่งสโมสรเหมือนผู้จัดการ

คุกกี้เช่นเดียวกับ Taco Bellคุกกี้เช่นเดียวกับ Taco Bell

ฉันมักจะลองและรักษาแผนอาหารของฉันให้ดี 80% สุขภาพดี 20% ความอร่อย 20% แต่บางวันก็จบลงด้วยวิธีอื่น 20-80 วันนี้เป็นหนึ่งในวันนั้น ทุกอย่างเริ่มต้นในบ่ายวันนี้เมื่อฉันเลือกที่จะมี “คุกกี้” เพื่อดูว่าช็อคโกแลตของ TJ ที่ปกคลุม Joe Joe’s ดีที่สุด วิดีโอล่าสุดของฉัน ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก หน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องการสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและวอล์กเกอร์? ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับเวลาที่จะสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19 เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม