เคล็ดลับ – หรือ – การกิน

วันฮาโลวีนยินดี!

โปรดจำไว้ว่าสุดสัปดาห์ที่ผ่านมาเมื่อเบ็นและฉันได้รับค่าความนิยมสำหรับเครื่องแต่งกายของเรา? ไม่มีใครเดาได้ว่าเราจะเป็น …
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review
ความคิดที่รวดเร็วรวมถึงคำแนะนำสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายการประเมินผลและอื่น ๆ อีกมากมายในซีรี่ส์ A Great Listen

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 9 นาที 42 วินาที

ถัดไป
รีวิวหนังสือ Dirt American
12:07

สด
00:00
08:21
09:42

เต่าและกระต่าย!

หลังเลิกงานฉันคว้าเครื่องแต่งกายของฉันเลือกเบ็นจากที่ทำงานรวมถึงมุ่งหน้าไปที่แม่ของฉันเพื่อหลอกหรือกิน

เธอทำซุปตอร์ตียาเนื่องจากเธอเชื่อว่าจะมีสุขภาพดี (และโดยทั่วไปแล้วฉันก็ทำเช่นกัน) ฉันมีชามนิดหน่อย …

แต่พ่อของฉันซื้อพิซซ่าเช่นเดียวกับสลัดที่เป็นเนื้อสัตว์ทั้งหมด เขาได้สลัดให้ฉันเพราะเขาเก่งและเชื่อว่าฉันอยากจะมีสุขภาพดีและกินสลัดซาลามี่ ขอบคุณป๊อป

ฉันอยากพิซซ่าเพราะลองบีชแมรี่ดังนั้นฉันจึงดีใจเป็นชิ้น ๆ (หยิบไส้กรอกออกเพราะมันไม่ใช่ของฉัน)

และฉันทำคุกกี้ Halloween Funfetti พวกเขา ‘ทำได้ดี’ และในสถานการณ์นี้ที่ไม่ได้หมายความว่า ‘ทำได้ดี’

หลังจากเติมเชื้อเพลิงฉันก็ออกไปหลอกหรือรักษากับแมตต์ เขาเป็นนักขี่ม้าหัวขาด

และเต่าชนะ!

Snickers เป็นขนมที่โดดเด่นที่สุดคืนนี้! แม่ของฉันระบุว่ามันเป็นเพราะมีการขาย

“ โมนิก้ามี snickers ที่คุณจะบ้าๆบอ ๆ เมื่อคุณหิว”

เบ็นและฉันเพิ่งมีข้อโต้แย้งอย่างมากเกี่ยวกับสิ่งที่ดีกว่ามาก – ขนมที่คุณต้องการหรือคุกกี้สดและนม

คุณเชื่ออะไร – คุกกี้หรือขนม?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง

สิ่งที่ฉันกินในวิดีโอวันโดยนักวิ่ง ไดอารี่อาหารของทุกสิ่งที่ฉันกินอาหารเช้ากลางวันอาหารเย็นอาหารเย็นและของว่าง บวกคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารผลิตภัณฑ์ที่ฉันต้องการ

วันหยุดสุดสัปดาห์ทำงานรวมถึงการอัพเดทการรับประทานอาหาร

วันหยุดสุดสัปดาห์ทำงานรวมถึงการอัพเดทการรับประทานอาหาร

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมีการสรุปอย่างรวดเร็วของการวิ่งสุดสัปดาห์นี้การกินรวมถึง … ซ้ำ โอ้เช่นเดียวกับที่ฉันฟังในที่สุด

สิ่งที่ฉันกินสุดสัปดาห์นี้รวมถึงการวิ่งที่ดีที่สุดและกินในเดือนพฤศจิกายน

สิ่งที่ฉันกินสุดสัปดาห์นี้รวมถึงการวิ่งที่ดีที่สุดและกินในเดือนพฤศจิกายน

สวัสดี!! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณเป็นส่วนหนึ่งของเดือนที่คุณต้องการ? คุณวิ่งมากแค่ไหน? คุณกินเท่าไหร่? ทำไมฉันถึงเป็น

ส่งบะหมี่เช่นเดียวกับวันหยุดอาหารสำหรับสัปดาห์ที่ 6 ตุลาคม

ส่งบะหมี่เช่นเดียวกับวันหยุดอาหารสำหรับสัปดาห์ที่ 6 ตุลาคม

ร้อนแรง วันนี้เป็นวันก๋วยเตี๋ยวแห่งชาติ! ตอนนี้ฉันอยากราเมน !! วันหยุดอาหารสำหรับสัปดาห์นี้คือ: Sun – National No

ไม่มีเคล็ดลับการเตรียมอาหาร

ไม่มีเคล็ดลับการเตรียมอาหาร

การเตรียมอาหารเป็นเรื่องง่าย! คุณไม่จำเป็นต้องปรุงอาหารทั้งหมดเพื่อตั้งค่าตัวเองเพื่อตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเตรียมตัว

ไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่งรอบที่ 2

ไม่เคย hAve ฉันเคยเล่นเกมสำหรับนักวิ่งรอบ 2

ฉันไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่ง @RuneAtrePeat เพราะฉันใช้ DNF ครั้งแรกของฉันสำหรับ Long Beach Marathon มันถึงเวลาเล่นเกม! ชม

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

4 ตัวเลือกเก้าอี้โต๊ะ (ที่จะไม่ให้คุณล้อเล่นโดยเพื่อนร่วมงานของคุณ)4 ตัวเลือกเก้าอี้โต๊ะ (ที่จะไม่ให้คุณล้อเล่นโดยเพื่อนร่วมงานของคุณ)

คุณอาจเคยได้ยินว่าการนั่งสะสมนั้นเชื่อมโยงกับอันตรายที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งลำไส้ใหญ่โรคหัวใจและโรคเบาหวานประเภท 2 . เช่นเดียวกับที่คุณอาจได้ตรวจสอบว่าการยืนนิ่งนั้นไม่ได้ยอดเยี่ยมสำหรับคุณเช่นกัน แล้วพนักงานสำนักงานที่ซื่อสัตย์ต้องทำอะไร? เพื่อป้องกันอันตรายต่อสุขภาพและสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการอยู่ประจำให้ลองเปลี่ยนมันด้วยหนึ่งในทางเลือกเก้าอี้โต๊ะเหล่านี้ คุณจะสามารถจดจ่อกับงานของคุณได้ในขณะที่ดูแลร่างกายของคุณ บอลออกกำลังกาย คุณเข้าใจทรงกลมการออกกำลังกายที่มีชีวิตชีวาที่คุณเห็นที่ศูนย์ออกกำลังกายสามารถใช้เป็นเก้าอี้โต๊ะได้เช่นกัน? ซึ่งแตกต่างจากเก้าอี้โต๊ะธรรมดาทรงกลมการออกกำลังกายสนับสนุนให้คุณมีส่วนร่วมหลักของคุณเพื่อความสมดุล การตีกลับอย่างละเอียดอาจเป็นวิธีที่สนุกเพื่อให้คุณมีพลังและมุ่งเน้นไปที่งานของคุณ ตัวเลือกความหลากหลายจากประมาณ $ 20 สำหรับทรงกลมง่าย ๆ ถึงประมาณ $ 150 สำหรับสิ่งที่มั่นคงยิ่งขึ้นด้วยการสนับสนุนด้านหลัง โต๊ะรอบ หากคุณเป็นพัดลมขี่จักรยานชุดคันเหยียบแบบพกพาอาจเป็นตัวเลือกสำหรับคุณ อุปกรณ์ปั่นจักรยานโต๊ะช่วยให้คุณสามารถทำงานขาขณะนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานซึ่งอาจส่งผลให้คุณมีสุขภาพดีขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น การศึกษาวิจัยจาก University of Iowa ค้นพบคนงานที่เหยียบอย่างมากที่โต๊ะทำงานของพวกเขามีแนวโน้มที่จะรายงานการลดน้ำหนักเพิ่มความเข้มข้นในขณะที่ทำงานรวมถึงวันที่ป่วยน้อยกว่าเพื่อนร่วมงานที่เหยียบน้อยลงหรือไม่เหยียบ ทั้งหมด. โต๊ะยืน

นักเพาะกายเบิร์นส์ภรรยาและฝังเธอไว้ในสวนหลังบ้านนักเพาะกายเบิร์นส์ภรรยาและฝังเธอไว้ในสวนหลังบ้าน

คุณจำนวนมากอาจจำ Craig Titus และสิ่งที่ทำให้เขาอยู่หลังบาร์ ดูเหมือนว่ามีนักเพาะกายคนอื่นที่เกือบตามรอยเท้าของ Craig มีคนติดอยู่ในโลกนี้ … ดูวีดีโอ:

การแข่งขันออนไลน์คืออะไรและคุณจะวิ่งได้อย่างไร?การแข่งขันออนไลน์คืออะไรและคุณจะวิ่งได้อย่างไร?

สิ่งที่คุณต้องการที่จะเข้าใจการฝึกอบรมและวิ่งแข่งออนไลน์ – รวมถึงวิธีการค้นพบและวิ่งแข่งออนไลน์อย่างแน่นอน การแข่งขันออนไลน์คืออะไร: การแข่งขันออนไลน์คือการแข่งขันที่คุณสามารถวิ่ง (หรือเดิน) ได้ทุกที่ (ส่วนใหญ่อยู่ในละแวกใกล้เคียงของคุณเอง) คุณจะได้เลือกที่ตั้งเส้นทางวันและเวลา! จากนั้นคุณใช้ความเร็วของคุณเองรวมทั้งตรวจสอบบนอินเทอร์เน็ตเพื่อให้เป็นทางการและรับเหรียญของคุณ ทุกอย่างเสร็จสิ้นในทางปฏิบัติเพื่อให้คุณลงทะเบียนสำหรับการแข่งขันบนอินเทอร์เน็ตหรือผ่านแอพฝึกอบรมการแข่งขันด้วยตัวคุณเองวิ่งแข่งและตรวจสอบกับผู้จัดงานแข่งเพื่อบันทึกไว้ มีเผ่าพันธุ์ออนไลน์หลายชนิด! วันที่และระยะทางวิ่งแตกต่างกันไปเช่นเดียวกับเผ่าพันธุ์ทั่วไป อย่างไรก็ตามมีตัวเลือกมากมายเช่นเดียวกันที่คุณสามารถเลือกได้จาก ‘perks’, swag, การฝึกอบรม, พื้นที่ใกล้เคียงและอื่น ๆ ร่วมกับสิ่งนี้ – ค่าใช้จ่ายสำหรับการแข่งขันออนไลน์อาจแตกต่างกันมากเช่นกัน คุณวิ่งแข่งออนไลน์ได้อย่างไร: เลือกการแข่งขันออนไลน์ที่คุณต้องการทำให้เสร็จ (ดูด้านล่างเกี่ยวกับวิธีการค้นพบการแข่งขันออนไลน์) ลงทะเบียนเพื่อให้เป็นทางการ หมายเหตุประเภทใด ๆ ของ ‘กฎ’