อิฐและจักรยาน

ฉันไปฝึกซ้อมเป็นกลุ่มเมื่อเช้านี้สำหรับไตรกีฬาของสัปดาห์หน้า เมื่อฉันออกจากบ้านฉันรู้สึกประหม่าเล็กน้อย ฉันไม่ใช่นักขี่จักรยานที่ดีและกลัวที่จะขี่ไปรอบ ๆ คนอื่น ฉันเป็นแมวที่น่ากลัวและมีจินตนาการที่น่ากลัว (ซึ่งฉันนึกภาพสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่เกิดขึ้นเป็นประจำ) ฉันเพิ่งรู้ว่าฉันกำลังจะตกและวิ่งหนีไปและผื่นบนท้องถนนในช่องคลอดของฉันและอีกาจะกินศพของฉัน

วิดีโอล่าสุดของฉัน

หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
เผชิญหน้ากับความคิดหน้ากากสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมหน้ากากใบหน้าและตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที

ถัดไป
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว
09:42

สด
00:00
08:21
07:15

อย่างจริงจัง.

อย่างไรก็ตามเราเริ่มง่าย – 2.5 ไมล์วิ่งและจักรยาน 9 ไมล์ โดยทั่วไปเราทำส่วนแรกของการแข่งขัน (มันเป็น tri ย้อนหลัง)

เชื้อเพลิงโพสต์ไบค์ …

PSA- ฉันมีเจลยิง CLF นี้ในส้มในวันเสาร์ระยะยาวของฉัน ไม่.

ฉันมีแพ็คเกจที่เจ๋งที่สุดในวันศุกร์และถ่ายรูปกับร่มชูชีพใหม่ของฉัน แต่ตอนนี้รูป Mia?!?!?!?! ฉันคิดว่านั่นเป็นสัญญาณของฉันที่จะออกจากระบบและมีความสุขในตอนเย็น เจอกันพรุ่งนี้

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

กอง Miles Run Bet Challenge 2018

กอง Miles Run Bet Challenge 2018

ท้าทาย 30 วัน กองกับความท้าทายของไมล์ด้วยการเดิมพันวิ่ง! วิ่ง 4 วันต่อสัปดาห์สำหรับ miniumum 30 นาที เข้าร่วม

รายการเป้าหมายการวิ่งสูงสุดสำหรับปีใหม่

รายการเป้าหมายการวิ่งสูงสุดสำหรับปีใหม่

รายการเป้าหมายการดำเนินงานสูงสุดสำหรับปี 2022 คู่มือการทำงานปีใหม่คู่มือเวิร์สิ่งทำงานฟรีเพื่อกำหนดเป้าหมายการวิ่งที่ดีที่สุดของคุณ!

กอง Miles Run Challenge Planner

กอง Miles Run Challenge Planner

สายสุดท้าย! กองไมล์จะเริ่มในวันพรุ่งนี้! คุณอยู่ใน? นี่คือสิ่งพิมพ์ที่สามารถพิมพ์ได้ฟรีเพื่อช่วยให้คุณเขย่าความท้าทาย

Run Eat Eat Repeet Instagram คำถาม – พอดคาสต์

Run Eat Eat Repeet Instagram คำถาม – พอดคาสต์

วิ่ง, โภชนาการ, การฝึกอบรมมาราธอน, แต่งหน้าสำหรับหัวแดง … ฉันตอบคำถามทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับ IGTV ในปัจจุบันและ

กิจวัตรประจำวันของฉัน

กิจวัตรประจำวันของฉัน

กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง

ทำไมฉันไม่วิ่งบนทราย แต่คุณทำคุณ

ทำไมฉันไม่วิ่งบนทราย แต่คุณทำคุณ

การวิ่งบนทรายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ มีประโยชน์ในการวิ่งบนทรายนุ่มที่ชายหาด แต่พร้อมกับรายการนั้น

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

การควบคุม MMA ล่าสุดของบราซิลที่จะยอมรับการประเมินค่า Insการควบคุม MMA ล่าสุดของบราซิลที่จะยอมรับการประเมินค่า Ins

ก่อนหน้านี้แม้ว่าโอไฮโอเพิ่งจะไปกับเมล็ดพืชเมื่อไม่นานมานี้ จากเหตุการณ์ต่าง ๆ ไปสู่การเปิดใช้งานนักกีฬาที่มีเวลาสูงขึ้นในการคืนความชุ่มชื้นเพื่อลดอัตราการบาดเจ็บเช่นเดียวกับความตาย Sherdog รายงานว่าการชดเชยกีฬาของบราซิล (CABMMA) เป็นล่าสุดที่ยอมรับการปรับเปลี่ยนการประเมินต้นของ Ins ที่เป็นหัวหอกเป็นครั้งแรกโดยแคลิฟอร์เนียและปฏิบัติตามโดยออนแทรีโอแคนซัสและกรมการกีฬา Mohegan เนวาดาก็คิดเช่นกันเกี่ยวกับการใช้การปฏิรูปนี้ Marcelo Alonso รายงานว่าเป็นไปตามสำหรับ Sherdog: ผู้อำนวยการฝ่ายชดเชยกีฬา MMA ของชาวบราซิล Cristiano Sampaio แนะนำว่า Future Ultimate Fighting Championship Events ในบราซิลจะปฏิบัติตามโปรโตคอลการชั่งน้ำหนักใหม่-นักสู้จะประเมินใน 30 ชั่วโมงก่อนการแข่งขัน

สูตรอาหารของหวาน: Tart Berry Summertime พร้อมครีมมะม่วงหิมพานต์ที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับ Buckwheat Crustสูตรอาหารของหวาน: Tart Berry Summertime พร้อมครีมมะม่วงหิมพานต์ที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับ Buckwheat Crust

สูตรโดย Leandra Rouse | รูปภาพโดย Samantha Emmons การสปินที่สดชื่นนี้ในฤดูร้อนของ Berry Tart ปัญหาบรรทัดฐานของการปล่อยตัวของหวาน ด้วยการใช้แป้งธัญพืชสำหรับเปลือกโลก (ปราศจากกลูเตนหรือ GF) รวมถึงครีมมะม่วงหิมพานต์ที่อุดมไปด้วย (ปราศจากนมหรือ DF) ของหวานนี้เป็นวิธีเบา ทักษะการอบเพื่อสุขภาพของคุณ ครีมเม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นสูตรที่น่าทึ่งในครัวเพื่อสุขภาพทุกประเภท ในสูตรนี้เราแบ่งปันเวอร์ชันที่ยอดเยี่ยมทั่วไปของเรารวมถึงการแนะนำอย่างมากในการแช่เม็ดมะม่วงหิมพานต์ข้ามคืนเพื่อผลลัพธ์ครีมเพิ่มเติม เมื่อคุณได้รับครีมเม็ดมะม่วงหิมพานต์คุณสามารถสำรวจรุ่นที่ยอดเยี่ยมและอาหารอร่อยอื่น ๆ เปลือกโลกทำจากแป้งบัควีทปราศจากกลูเตนตามธรรมชาติรวมถึงน้ำมันมะพร้าวทำให้เป็นสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่แพ้อาหาร สูตรเปลือกโลกนี้สามารถเพิ่มลงในชุดเครื่องมืออบเพื่อสุขภาพของคุณ วัตถุดิบ: สำหรับเปลือกโลกบัควีท: ½ถ้วยแป้งข้าวที่ยอดเยี่ยม (Mochiko) แป้งบัควีท½ถ้วย

Surf City Expo 2011Surf City Expo 2011

เบ็นและฉันมีปัญหาในการเป็นครอบครัวรถยนต์คันเดียวดังนั้นเขาจึงใช้ Craiglist เพื่อไปช็อปปิ้งรถมือสองในวันนี้และลากฉันไปด้วย ฉันนำอาหารกลางวันเพราะฉันรู้ว่าเขาไม่ต้องการหยุดสักพัก ฉันกินสิ่งนี้ในขณะที่เขาทำการทดสอบ ฉันรู้สึกเหมือนแปลก ๆ ในลานจอดรถแบบสุ่มที่กินอาหารทัปเปอร์แวร์เหมือนฉันอยู่ในห้องอาหารกลางวันตอนเที่ยง วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือวิธีที่มันไปและผลลัพธ์! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที ถัดไป ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 05:16 สด 00:00 08:21 05:19