คุณอาจเคยได้ยินว่าการนั่งสะสมนั้นเชื่อมโยงกับอันตรายที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งลำไส้ใหญ่โรคหัวใจและโรคเบาหวานประเภท 2 . เช่นเดียวกับที่คุณอาจได้ตรวจสอบว่าการยืนนิ่งนั้นไม่ได้ยอดเยี่ยมสำหรับคุณเช่นกัน แล้วพนักงานสำนักงานที่ซื่อสัตย์ต้องทำอะไร? เพื่อป้องกันอันตรายต่อสุขภาพและสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการอยู่ประจำให้ลองเปลี่ยนมันด้วยหนึ่งในทางเลือกเก้าอี้โต๊ะเหล่านี้ คุณจะสามารถจดจ่อกับงานของคุณได้ในขณะที่ดูแลร่างกายของคุณ บอลออกกำลังกาย คุณเข้าใจทรงกลมการออกกำลังกายที่มีชีวิตชีวาที่คุณเห็นที่ศูนย์ออกกำลังกายสามารถใช้เป็นเก้าอี้โต๊ะได้เช่นกัน? ซึ่งแตกต่างจากเก้าอี้โต๊ะธรรมดาทรงกลมการออกกำลังกายสนับสนุนให้คุณมีส่วนร่วมหลักของคุณเพื่อความสมดุล การตีกลับอย่างละเอียดอาจเป็นวิธีที่สนุกเพื่อให้คุณมีพลังและมุ่งเน้นไปที่งานของคุณ ตัวเลือกความหลากหลายจากประมาณ $ 20 สำหรับทรงกลมง่าย ๆ ถึงประมาณ $ 150 สำหรับสิ่งที่มั่นคงยิ่งขึ้นด้วยการสนับสนุนด้านหลัง โต๊ะรอบ หากคุณเป็นพัดลมขี่จักรยานชุดคันเหยียบแบบพกพาอาจเป็นตัวเลือกสำหรับคุณ อุปกรณ์ปั่นจักรยานโต๊ะช่วยให้คุณสามารถทำงานขาขณะนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานซึ่งอาจส่งผลให้คุณมีสุขภาพดีขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น การศึกษาวิจัยจาก University of Iowa ค้นพบคนงานที่เหยียบอย่างมากที่โต๊ะทำงานของพวกเขามีแนวโน้มที่จะรายงานการลดน้ำหนักเพิ่มความเข้มข้นในขณะที่ทำงานรวมถึงวันที่ป่วยน้อยกว่าเพื่อนร่วมงานที่เหยียบน้อยลงหรือไม่เหยียบ ทั้งหมด. โต๊ะยืน