ฉันไม่ได้ถ่ายรูปอาหารกลางวันของฉันเมื่อเร็ว ๆ นี้เพราะฉันกินสิ่งเดียวกันทุกวัน ฉันเป็นห่วงว่าอาหารของฉันควรจะได้รับการปัดเศษมากขึ้นถ้าฉันมีเวลากังวลเรื่องอื่น ๆ ไม่. ดีที่สุดตอนนี้ศูนย์กลางความกังวลทั้งหมดของสมองของฉันมุ่งเน้นไปที่แผ่นดินไหว เมื่อคืนเรามีตัวเล็ก ๆ และฉันก็รู้สึกอย่างสมบูรณ์ อันยิ่งใหญ่กำลังจะมาฉันเพิ่งรู้! วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 31 วินาที ถัดไป