Suncadia Half Marathon สรุปรวมถึงผลลัพธ์

ฉันวิ่ง Suncadia Half Marathon สุดสัปดาห์นี้! เช่นเดียวกับเพื่อนที่ดีคนหนึ่งของฉัน Skinnyrunner วิ่งวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบและชนะอันดับ 1! ขอแสดงความยินดีกับเธอ !!

(จำได้ไหมว่าเมื่อ SR มีบล็อกวิ่งและตลกดีเช่นเดียวกับที่จะเดินเล่นกับฉันตลอดเวลาเช่นเดียวกับเลือกให้ฉันแข่งฉันคิดถึงคุณไหม?)
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที

ถัดไป
High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม
06:12

สด
00:00
08:21
14:26

อย่างไรก็ตาม…

ฉันได้รับเชิญให้ดำเนินการเฉลิมฉลองหลายกีฬาซันคาเดียรวมถึงการเลือกเผ่าพันธุ์ของฉัน-ทัวร์จักรยานมาราธอนฮาล์ฟมาราธอนการแข่งขันเส้นทางหรือ 5K! ฉันกำลังจะวิ่งเต็ม แต่เลือกที่จะก้าวลงไปที่ครึ่งมาราธอนตั้งแต่แม้ว่าฉันจะวิ่ง 19 ไมล์และ 18 ไมล์เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันไม่รู้สึกว่าฉันอยู่ในรูปร่างที่ดีที่สุดและไม่ได้ ‘ ไม่อยากให้มันมีนาคมถึงความตายของฉัน

การวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบเริ่มเวลา 7:30 น. รวมถึงการเริ่มต้นเต็มเวลา 8.00 น. ดังนั้นในขณะที่ฉันรอครึ่งหนึ่งเพื่อเริ่มต้นฉันดู SR วิ่งผ่านประมาณ 2 ไมล์

จากนั้นฉันก็ไปที่ Porta Potties รวมถึง HI ที่ระบุไว้กับวัวตัวนี้ก่อนที่จะเริ่มต้น

การแข่งขันทั้งหมดอยู่ในสถานที่ให้บริการของ Suncadia นี่เป็นความเป็นไปได้ในอุดมคติที่จะตรวจสอบและมีความสุขในพื้นที่รีสอร์ท

มันสวยงามและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมที่นี่! อย่างไรก็ตามมันก็เป็นเนินเช่นเดียวกัน โปรแกรมค่อนข้างยากและบางส่วนมีลมแรง

หลังจากขึ้นไปบนเนินเขาไม่กี่ฉันก็ยินดีอย่างแน่นอนฉันเลือกที่จะทำครึ่ง

เป็นการแข่งขันที่ยากลำบาก แต่ก็สนุกและสวย เราผ่านทิวทัศน์ที่ยอดเยี่ยมมากมาย แต่ไฮไลท์ที่แน่นอนคือตอนที่ฉันเห็นกวางดีที่สุดก่อนไมล์ 12 !!!

ฉันต้องหยุดและถ่ายวิดีโอเช่นเดียวกับภาพสองสามภาพ นี่ทำให้วันของฉันทั้งหมด! ฉันไม่ได้เห็นสัตว์ป่าชนิดนี้ในออเรนจ์เคาน์ตี้

โปรแกรมอยู่บนรางรถไฟหรือถนนที่วิ่งไปรอบ ๆ สถานที่พักอาศัย – ยกเว้น. 1 ไมล์ที่มาจากจุดเริ่มต้น / พื้นผิวไปยังถนน

ฉันเสร็จสิ้นฮาล์ฟมาราธอนในเวลาไม่ถึง 2 ชั่วโมง เพราะการแข่งขันนั้นยากมากฉันจึงพยายามทำสิ่งที่ดีที่สุดและเรียกใช้แทนเจนต์

นี่เป็นเหตุการณ์ที่ค่อนข้างน้อยโดยมีนักวิ่ง 60 คนในการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบรวมถึงนักวิ่งประมาณ 150 คนในครึ่งมาราธอน งานแสดงสินค้าและการเฉลิมฉลองหลังการแข่งขันนั้นมีน้อยเช่นกันอย่างไรก็ตามมีกล้วยจำนวนมาก Z-bars บาร์ Clif และน้ำ มีตั๋วเบียร์บนผ้ากันเปื้อนเช่นเดียวกัน แต่ฉันไม่ใช่เด็กผู้หญิง การรับแพ็คเก็ตการแข่งขันเริ่มต้นเช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ ที่ฉันสามารถเชื่อได้ว่าได้รับการจัดระเบียบอย่างดี

สิ่งที่ฉันคุ้นเคยกับซันคาเดียครึ่งมาราธอน:

A. procompression visor และถุงเท้า

B. Danskin Sportsbra

C. ถังสีส้ม

D. กางเกงขาสั้นวิ่งยาว

E. Brooks รองเท้าวิ่ง

คำถาม: คุณจะหยุดการแข่งขันเพื่อถ่ายรูปกวางหรือไม่? สัตว์ชนิดใดที่คุณจะหยุด?

ฉันได้รับเชิญให้เข้าร่วมเทศกาลสปอร์ต Suncadia Multi-Sport ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉันเอง

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

Surf City Half Marathon ผลลัพธ์รวมถึงสรุป

Surf City Half Marathon ผลลัพธ์รวมถึงสรุป

Surf City Marathon รวมถึงผลการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งรวมถึงการสรุป รูปภาพและความสนุกสนานจากการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งในฮันติงตันบีช

Revel Revel Marathon-Big Bear Race ผลการแข่งขันรวมถึงสรุป

Revel Revel Marathon-Big Bear Race ผลการแข่งขันรวมถึงสรุป

Revel Run Race Seriesการแข่งขันวิ่งมาราธอนขนาดใหญ่ของหมีรวมถึง 10 อันดับแรก ไมล์ที่ดีที่สุดของ Revel Revel Bear และวิ่งกับฉัน

การแข่งขัน AFC Half Marathon Race รวมถึงภาพถ่าย

การแข่งขัน AFC Half Marathon Race รวมถึงภาพถ่าย

เมืองที่ดีที่สุดของอเมริกา (ซานดิเอโก) ผลการแข่งขันฮาล์ฟมาราธอนรวมถึงการสรุป ภาพถ่าย AFC ครึ่งมาราธอน วิ่งเข้ามา

ลูกไม้เออร์ฮาล์ฟมาราธอน

ลูกไม้เออร์ฮาล์ฟมาราธอน

Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon ภูมิภาคสีส้มรันครึ่ง, 5K, ผลการถ่ายทอดและการสรุป 2019 Lace Up Run Race Disc

เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง

เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง

การแข่งขันฮาล์ฟมาราธอนการแข่งขันรวมถึงรีวิว โปรแกรมการวิ่งครึ่งมาราธอนเออร์ไวน์ฮาล์ฟฮาล์ฟมาราธอนรวมถึงการประเมินผลการแข่งขันรวมถึงคำแนะนำสำหรับ

ผลลัพธ์ของ OC Half Marathon รวมถึงไฮไลท์ 13 อันดับแรก

ผลลัพธ์ของ OC Half Marathon รวมถึงไฮไลท์ 13 อันดับแรก

OC มาราธอนเช่นเดียวกับผลการแข่งขันครึ่งมาราธอน การสรุปภูมิภาคสีส้มรวมถึงส่วนที่ดีที่สุดของการวิ่ง 13.1 ไมล์ อัตราคิดลดสำหรับผู้อื่น

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

5 อาหารเพื่อปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณ5 อาหารเพื่อปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

เนื่องจากพวกเราจำนวนมากถูก จำกัด อยู่ที่บ้านของเราเราทุกคนพยายามหาวิธีที่จะทำให้ร่างกายและจิตใจของเราแข็งแรงและมีสุขภาพดี ในขณะที่การล้างมือสุขอนามัยที่ดีและการออกกำลังกายสามารถไปได้ไกลในการลดความเสี่ยงของการป่วยอาหารของเรา? การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอาหารเพื่อสุขภาพและการดำเนินชีวิตสามารถช่วยปรับปรุงการป้องกันตามธรรมชาติและระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย “ อาหารที่ดีต่อสุขภาพก่อให้เกิดระบบภูมิคุ้มกันที่มีสุขภาพดีเพราะช่วยสร้างสมดุลระหว่างการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน” ดร. จอห์น Wherry ปริญญาเอกผู้อำนวยการสถาบันภูมิคุ้มกันวิทยาที่มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียกล่าว “ อาหารเพื่อสุขภาพมีผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในปริมาณต่ำรวมถึงเนื้อแดงเนื้อแปรรูปและอาหารแปรรูปในปริมาณต่ำโดยทั่วไป” มันรวมถึงผลไม้ผักไขมันเพื่อสุขภาพและไฟเบอร์มากมาย ต่อไปนี้เป็นอาหารห้าอย่างที่เป็นที่รู้จักสำหรับศักยภาพในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันของพวกเขา: ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว. ผู้คนจำนวนมากหันไปหาวิตามินซีเป็นสัญญาณแรกของความหนาวเย็นที่กำลังจะมา นี่เป็นเพราะวิตามินซีช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างถูกต้อง และการศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่ามันอาจช่วยบรรเทาอาการและลดระยะเวลาของโรคหวัด เพื่อปรับปรุงปริมาณวิตามินซีของคุณคุณสามารถหันไปหาผลไม้ส้มเช่นส้มและส้มโอพร้อมกับอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีอื่น ๆ เช่นพริกแดงกีวีและสตรอเบอร์รี่ ผักตระกูลกะหล่ำ ผักอย่างบร็อคโคลี่และบรัสเซลส์เป็นที่รู้จักกันในชื่อโรงไฟฟ้าทางโภชนาการ พวกเขาเติมวิตามินแร่ธาตุเส้นใยและสารต้านอนุมูลอิสระ ความจริงที่รู้จักกันน้อยกว่าก็คือเหมือนผลไม้รสเปรี้ยวพวกเขาเต็มไปด้วยวิตามินซี กระเทียม. ส่วนผสมที่ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางประกอบด้วยสารประกอบที่อาจช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับเชื้อโรค ยังไง? กระเทียมสดใหม่ประกอบด้วยสารประกอบที่เรียกว่า

Summer Running UpdateSummer Running Update

เมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันไปที่กำหนดการแข่งขันในช่วงที่เหลือของปี 2013 และมีอาการทางประสาท โอเคไม่แน่นอน – เว้นแต่ ‘การสลายทางประสาท’ หมายถึงการจ้องมองปฏิทินในขณะที่เครียดกินกราโนล่าออกจากแพ็คเกจ วิดีโอล่าสุดของฉัน การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือวิธีที่มันไปและผลลัพธ์! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 3 00:51 สด 00:00 08:21 05:19

Silent Saturday – Ragnar SoCal Relay Team NuunSilent Saturday – Ragnar SoCal Relay Team Nuun

วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 การฝึกมาราธอนไดอารี่วันที่ 4 เช็คอิน วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ 04:20 สด 00:00 08:21 01:21 ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย