สูตรอาหารเย็น 20 นาที – สลัดข้าวกล้องกับซอสถั่วลิสง

สวัสดีจากท้องฟ้า! ฉันอยู่บนเครื่องบินเกี่ยวกับวิธีการไปซานฟรานซิสโก อีกหนึ่งวันเที่ยวบินอีกหนึ่งเที่ยวบิน

วิดีโอล่าสุดของฉัน

ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19
รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันให้ความรู้สึกเหมือนประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ อีกมากมาย ฉันได้รับการทดสอบแบบดั้งเดิมเช่นเดียวกับเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว Covid-19

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 16 วินาที

ถัดไป
High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม
06:12

สด
00:00
08:21
05:16

น่าเศร้าที่ฉันต้องกล่าวลาก่อนฟลอริดาวันนี้ มันดีมากมากในขณะที่มันกินเวลา …

มีอยู่ในน้ำ เนื่องจากไม่มีใครอยู่ใกล้ ๆ และฉันไม่สามารถแสดงความเย็นได้

และตอนนี้ฉันกำลังอ่านเครื่องบิน Eat, Pray, Like – หรือในขณะที่ฉันโทรหามันว่า “ผู้หญิงผิวขาวออกส่วนที่สอง” เราจะพูดคุยในภายหลัง

ก่อนที่ฉันจะจำไม่ได้ – ฉันต้องการแบ่งปันอาหารมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพฟรีกลูเตนสูตรความสุขที่มีความสุขสำหรับสลัดข้าวกล้อง ฉันทำมันในคืนอื่น ๆ และไม่สามารถรอที่จะสร้างมันขึ้นมาใหม่ นี่คืออาหารฤดูร้อนที่เรียบง่ายสุด ๆ ที่สามารถเสิร์ฟเย็นอุณหภูมิอวกาศหรือท่อร้อน สลัดข้าวกล้องสลัดข้าวกล้องสลัดกับซอสถั่วลิสง {มังสวิรัติ กลูเตนฟรี อาหาร.}

สลัดข้าวกล้องกับซอสถั่วลิสง

วัตถุดิบ:

ข้าวกล้อง 2 ชุดไมโครเวฟ (หรือปรุงอาหารอย่างรวดเร็ว)

1 ถั่วสามารถเลือกได้ – ยกเว้นถั่วเยลลี่

1 ถั่วเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

1 ชุดสลัดหัวกะหล่ำแบบโอเรียนเต็ล

ถั่วลิสง 1/2 ถ้วย

น้ำสลัดถั่วลิสง 1 ถ้วย – ฉันใช้ซอสฟรี Tamari *กลูเตนด้านล่าง

ศรีราชา – เป็นทางเลือก

เส้นทาง: ทำข้าวกล้องตามทิศทางชุด ผสมส่วนผสมทั้งหมด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ปล่อยให้หนึ่งชั่วโมงขึ้นไป (คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ในวันก่อนและคนก่อนเสิร์ฟ)

สนุก!

โบนัส: ในวันถัดไปฉันปรุงด้วยไข่รวมถึงมะพร้าวอะมิโน (เช่นซอสถั่วเหลือง) เพื่อทำข้าวกล้องผัด! *หมายเหตุ: ซอสถั่วเหลืองมีกลูเตนดังนั้นใช้แทนการทดแทนหากจำเป็น

คำถาม: คุณทานอะไรเป็นอาหารเย็น?

ฉันมีสลัดที่ฉันบรรจุและ 2 บาร์เควส อาจจะสาม

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

1Save

การแบ่งปันคือการดูแล!

1

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

โทรศัพท์กลุ่มนักกิจกรรมโทรศัพท์เกี่ยวกับ NCAA เพื่อทำความสะอาด ‘ถังขยะ’โทรศัพท์กลุ่มนักกิจกรรมโทรศัพท์เกี่ยวกับ NCAA เพื่อทำความสะอาด ‘ถังขยะ’

กลุ่ม Drake ซึ่งเป็นองค์กรระดับชาติของคณาจารย์วิทยาลัยรวมถึงคนอื่น ๆ ถูกนำมาใช้ในทางที่ผิดของนักกีฬาจะเปลี่ยนสีอุตสาหกรรมกีฬาของวิทยาลัยนำการดำเนินการทางกฎหมายไม่ จำกัด รวมถึงที่สำคัญหลายประการคือความเสียหายต่อความเป็นอยู่ที่ดีของหญิงสาวในอนาคตและผู้ชาย” ในการแถลงข่าวซีเอกล่าวถึงวันที่ 17 พฤศจิกายน 2563 เป็นวันที่เกร็กมาร์แชลผู้ฝึกสอนบาสเกตบอลหัวหน้าชายที่ประสบความสำเร็จที่วิชิต้าระบุมหาวิทยาลัยลาออกหลังจากการสอบสวนการพูดด้วยวาจาและผู้เล่นทางกายภาพ “ มาร์แชลถูกกล่าวหาว่าหมัดและสำลักผู้เล่นทั้งสองและผู้ช่วย แต่เขาได้รับเงิน 7.75 ล้านดอลลาร์เพื่อหายไปอย่างเงียบ ๆ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาภูมิทัศน์ของกีฬาวิทยาลัยนั้นมีตัวอย่างของโค้ชที่ไม่เหมาะสมรวมถึงหลายคนเมื่อเร็ว ๆ นี้: ·“ วัฒนธรรม” ที่ทำให้โค้ชทีมฟุตบอลของรัฐไอโอวาสามารถกลั่นแกล้งได้เช่นเดียวกับผู้เล่น Black Demean · Beratement ของมิชิแกนระบุนักบาสเก็ตบอลชายโดยหัวหน้าผู้ฝึกสอน Tom

Flying FridayFlying Friday

เฮ้มีความสุขในวันศุกร์! เช้านี้ฉันวิ่ง 10 ไมล์ 5 คนแรกที่ซบเซา (ขณะที่ฉันกำลังขึ้นไปบนเนินเขาและออกไป) 5 คนสุดท้ายรู้สึกยอดเยี่ยม (เพราะฉันเพิ่งกลิ้งกลับไปที่เนินเขา) ฉันต้องการฉันอาจจะทำมากขึ้นเช่นเดียวกับประเภทของความผิดหวังที่การวิ่งยังคงหลีกเลี่ยงสิ่งอื่น ๆ (แม้ว่าสิ่งเหล่านั้นจะสนุก) นี่เป็นปีแห่งความสนุกของฉันก่อนที่เราจะมีลูก ฉันหวังว่าสุดสัปดาห์นี้จะมีอิทธิพลต่อฉันให้กลับมาติดตาม! วิดีโอล่าสุดของฉัน หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ เผชิญหน้ากับความคิดหน้ากากสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมใส่ข้อตกลงกับหน้ากากรวมถึงตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป ทบทวนการท่องเที่ยวเจน 08:01 สด

ALDRICH v. NCAA-อุปสรรคขั้นตอนที่ดีขึ้นหลีกเลี่ยงอดีตผู้ที่ตกเป็นเหยื่อการทารุณกรรมทางเพศของนักเรียนนักกีฬาจากการยื่นฟ้อง NCAAALDRICH v. NCAA-อุปสรรคขั้นตอนที่ดีขึ้นหลีกเลี่ยงอดีตผู้ที่ตกเป็นเหยื่อการทารุณกรรมทางเพศของนักเรียนนักกีฬาจากการยื่นฟ้อง NCAA

(หมายเหตุบรรณาธิการ: สิ่งที่สอดคล้องกับเป็นข้อความที่ตัดตอนมา โดย Adrienne M Arlan เช่นเดียวกับ Geoffrey A. Leskie จาก Segal McCambridge ในเดือนกันยายน 2563 โดยอ้างถึง“ ผลประโยชน์ของความยุติธรรม” ศาลแขวงสหรัฐฯในเขตภาคเหนือของแคลิฟอร์เนียตัดสินว่าชุดที่ยื่นต่อศาลโดยหลาย ๆ คนในปัจจุบันรวมถึงอดีตนักกีฬาฝึกหัดต่อต้านอินเตอร์ alia ซีเอเช่นเดียวกับ คณะกรรมการ NCAA (รวมกันว่า“ NCAA”) จำเป็นต้องถูกย้ายไปยังเขตทางตอนใต้ของรัฐอินเดียนาเนื่องจากศาลแคลิฟอร์เนียไม่มีเขตอำนาจศาลส่วนตัวเหนือซีเออย่างไรก็ตามศาลอินเดียน่าจะ การปฏิบัติตามการถ่ายโอนสถานการณ์อัลริชไปยังเขตทางตอนใต้ของรัฐอินเดียนาซีเอได้ย้ายอีกครั้งเพื่อเลิกจ้างการร้องทุกข์ครั้งที่สองของโจทก์ (“ ร้องเรียน”)