สูตรอาหารเย็น 20 นาที – สลัดข้าวกล้องกับซอสถั่วลิสง

สวัสดีจากท้องฟ้า! ฉันอยู่บนเครื่องบินเกี่ยวกับวิธีการไปซานฟรานซิสโก อีกหนึ่งวันเที่ยวบินอีกหนึ่งเที่ยวบิน

วิดีโอล่าสุดของฉัน

ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19
รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันให้ความรู้สึกเหมือนประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ อีกมากมาย ฉันได้รับการทดสอบแบบดั้งเดิมเช่นเดียวกับเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว Covid-19

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 16 วินาที

ถัดไป
High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม
06:12

สด
00:00
08:21
05:16

น่าเศร้าที่ฉันต้องกล่าวลาก่อนฟลอริดาวันนี้ มันดีมากมากในขณะที่มันกินเวลา …

มีอยู่ในน้ำ เนื่องจากไม่มีใครอยู่ใกล้ ๆ และฉันไม่สามารถแสดงความเย็นได้

และตอนนี้ฉันกำลังอ่านเครื่องบิน Eat, Pray, Like – หรือในขณะที่ฉันโทรหามันว่า “ผู้หญิงผิวขาวออกส่วนที่สอง” เราจะพูดคุยในภายหลัง

ก่อนที่ฉันจะจำไม่ได้ – ฉันต้องการแบ่งปันอาหารมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพฟรีกลูเตนสูตรความสุขที่มีความสุขสำหรับสลัดข้าวกล้อง ฉันทำมันในคืนอื่น ๆ และไม่สามารถรอที่จะสร้างมันขึ้นมาใหม่ นี่คืออาหารฤดูร้อนที่เรียบง่ายสุด ๆ ที่สามารถเสิร์ฟเย็นอุณหภูมิอวกาศหรือท่อร้อน สลัดข้าวกล้องสลัดข้าวกล้องสลัดกับซอสถั่วลิสง {มังสวิรัติ กลูเตนฟรี อาหาร.}

สลัดข้าวกล้องกับซอสถั่วลิสง

วัตถุดิบ:

ข้าวกล้อง 2 ชุดไมโครเวฟ (หรือปรุงอาหารอย่างรวดเร็ว)

1 ถั่วสามารถเลือกได้ – ยกเว้นถั่วเยลลี่

1 ถั่วเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

1 ชุดสลัดหัวกะหล่ำแบบโอเรียนเต็ล

ถั่วลิสง 1/2 ถ้วย

น้ำสลัดถั่วลิสง 1 ถ้วย – ฉันใช้ซอสฟรี Tamari *กลูเตนด้านล่าง

ศรีราชา – เป็นทางเลือก

เส้นทาง: ทำข้าวกล้องตามทิศทางชุด ผสมส่วนผสมทั้งหมด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ปล่อยให้หนึ่งชั่วโมงขึ้นไป (คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ในวันก่อนและคนก่อนเสิร์ฟ)

สนุก!

โบนัส: ในวันถัดไปฉันปรุงด้วยไข่รวมถึงมะพร้าวอะมิโน (เช่นซอสถั่วเหลือง) เพื่อทำข้าวกล้องผัด! *หมายเหตุ: ซอสถั่วเหลืองมีกลูเตนดังนั้นใช้แทนการทดแทนหากจำเป็น

คำถาม: คุณทานอะไรเป็นอาหารเย็น?

ฉันมีสลัดที่ฉันบรรจุและ 2 บาร์เควส อาจจะสาม

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

1Save

การแบ่งปันคือการดูแล!

1

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

พระราชบัญญัติการแก้ไขมวยมานิโตบาได้แนะนำพระราชบัญญัติการแก้ไขมวยมานิโตบาได้แนะนำ

แมนิโทบามีค่าใช้จ่ายที่ 23 พระราชบัญญัติการแก้ไขมวยซึ่งเป็นกฎระเบียบที่มีวัตถุประสงค์เพื่อให้กฎหมายของพวกเขาทันสมัยด้วยถ้อยคำปัจจุบันในประมวลกฎหมายอาญาของแคนาดา คุณสามารถค้นพบค่าใช้จ่ายได้ที่นี่ – พระราชบัญญัติการแก้ไขมวยมานิโตบา กฎระเบียบพยายามแก้ไขพระราชบัญญัติการชกมวยของ Manitoba เพื่อให้บรรลุผลต่อไปนี้: 1. เปลี่ยนชื่อค่าชดเชยกีฬาประจำจังหวัดเป็น“ คณะกรรมาธิการกีฬาต่อสู้ของแมนิโทบา” 2. การเปลี่ยนชื่อของพระราชบัญญัติมวยเป็น“ พระราชบัญญัติกีฬาต่อสู้” 3. แทนคำว่า “มวย” สำหรับ “กีฬาต่อสู้” ตลอดทั้งกฎหมาย 4. ห้ามมิให้บุคคลใดที่“ อายุน้อยกว่า 18 ปี” จากการแข่งขันในกีฬาต่อสู้ระดับมืออาชีพ ค่าใช้จ่ายนี้ไม่น่าสงสัยเช่นเดียวกับต้องผ่านการออกกฎหมายโดยไม่มีปัญหา ที่น่าสนใจค่าใช้จ่ายจะยังคงเปิดใช้งานการแข่งขันคิกบ็อกซิ่งมืออาชีพที่ถูกจัดขึ้นตามกฎหมายตำแหน่งที่อย่างน้อยหนึ่งจังหวัดเชื่อว่าเป็นไปไม่ได้ภายใต้ภาษาปัจจุบันของประมวลกฎหมายอาญา โฆษณา

ความคิดในนาทีสุดท้ายก่อนการวิ่งมาราธอนจากผู้สอน Kastor, Ryan Hall และ Deena Kastorความคิดในนาทีสุดท้ายก่อนการวิ่งมาราธอนจากผู้สอน Kastor, Ryan Hall และ Deena Kastor

เมื่อวานนี้ฉันใช้เวลาตลอดเวลาเดินไปรอบ ๆ ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ Expo West ในการค้นหาตัวเลือกใหม่ที่ดีต่อสุขภาพ บน rer. นี่ไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่ฉันกำลังขุดโยเกิร์ตที่ไร้สาระใน“ ห้าปอนด์” นี้ตามที่ตัวแทน Chobani เรียกมันว่า วิดีโอล่าสุดของฉัน High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การประเมินอย่างรวดเร็วของไดอารี่ใหม่ของชีวิตคู่ของยาเสพติดยาเสพติด เช็คเอาท์โดยผู้เขียน หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6

นักกฎหมายด้านกีฬา/ผู้บริหาร NFL Adolpho A. Birch III พูดที่ Vanderbilt 23-24 เมษายนนักกฎหมายด้านกีฬา/ผู้บริหาร NFL Adolpho A. Birch III พูดที่ Vanderbilt 23-24 เมษายน

ผู้บริหารลีกฟุตบอลแห่งชาติและ Vanderbilt Board of Count on Secretary Adolpho A. Birch III จะไปเยี่ยมวิทยาเขต วันที่ 23-24 เมษายน เหตุการณ์เป็นส่วนหนึ่งของซีรี่ส์การบรรยายของนายกรัฐมนตรีซึ่งพัฒนาขึ้นเพื่อนำผู้เชี่ยวชาญและศิษย์เก่ามาสู่มหาวิทยาลัยเพื่อเพิ่มคุณค่าและการโต้ตอบกับชุมชน Vanderbilt ในวันที่นำไปสู่ร่างฟุตบอลลีกแห่งชาติซึ่งเกิดขึ้นในแนชวิลล์ 25-27 เมษายนนายกรัฐมนตรีนิโคลัสเอสซีปอสจะเป็นเจ้าภาพเบิร์ชรองประธานอาวุโสของนโยบายแรงงานและกิจการลีกสำหรับการอภิปรายและแผงที่หลากหลาย ประเด็นที่เกี่ยวข้องกับกีฬากฎหมายและสังคม วันอังคารที่ 23 เมษายน 4 – 5 น. ถึงโซนท้าย: เตรียมความพร้อมสำหรับความสำเร็จในวิทยาลัยและอื่น