ช่วงเช้าตรู่ฉันหิวอย่างไม่น่าเชื่อและเข้าใจว่าซีเรียลจำนวนหนึ่งไม่ได้ตัดมัน ดังนั้นฉันจึงเขย่าโปรตีนหนาอย่างไม่น่าเชื่อด้วยผักโขมแช่แข็งบางตัวที่ถูกโยนลงไปเพื่อเป็นสีเขียว
วิดีโอล่าสุดของฉัน
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 1
03:12
สด
00:00
08:21
14:26
จากนั้นฉันมุ่งหน้าไปที่แม่ของฉันเพื่อที่รักของพี่ชายของฉันอาจตัดผม มีใครบางคนระบุว่าแมตต์ดูเหมือนจะเป็นเด็กเล็กน้อยที่จะมี GF (เขาอายุ 10 ขวบ) ฉันมีพี่น้องอีกหนึ่งคนนั่นคือ 23 – มันคือ GF ของเขา
แต่เธอก็วุ่นวายจนถึงบ่ายสองโมงดังนั้นฉันจึงทำให้ตัวเองวุ่นวายกับ comida นี่คือสปาเก็ตตี้สควอชกับฮัมมัสและซอสยีสต์ถั่วราดด้วยชีส Chobs ที่ด้านข้าง โอ้เมื่อพิจารณาว่ามีใครบางคนกำลังจะโทรหาฉันเหมือนฉันเป็น Tonta – ความกังวลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันคือการให้ขนมเช่นคุกกี้ขนมเค้กเค้กไอศกรีม ฉันก็จะลองและเก็บไว้กับน้ำตาล 6 กรัมต่อการเสิร์ฟสำหรับสิ่งอื่น ๆ นอกเหนือจากโยเกิร์ต มันเป็นวิธีอันดับ #1 ที่ฉันได้รับโปรตีนหลังจากสั่น
RIP Vitatops ฉันต้องมอบสิ่งเหล่านี้ให้กับแม่ของฉันสำหรับความกังวลในการกินพวกเขาทั้งหมดในคืนนี้ด้วยการดื่มด่ำกับการไว้ทุกข์ให้กับน้ำตาลทุกสิ่ง
และเมื่อพิจารณาว่าฉันยังคงมีเวลาฆ่ามานานก่อนที่เฮเทอร์จะตัดขนของฉันฉันก็ทำเล็บเสร็จแล้ว
ไม่สนุก: ฉันมีมือที่มีคนมากที่สุดในทุกประเภทของเจ้าของช่องคลอดที่คุณจะได้พบ Man-ish ตลอดทาง
#2-fun-fun: ฉันไม่มีความอดทน สำหรับอะไรก็ได้ รวมถึงการปล่อยให้เล็บของฉันแห้ง สิ่งนี้เกิดขึ้นทุกครั้ง
และมันเกิดขึ้นกับ 2 นิ้วที่แตกต่างกัน
เล็บล้มเหลว
จากนั้นฉันก็มีสุนัขสัตว์เลี้ยงที่มีขนดกของฉันถูกตัดทอนเล็กน้อย ฉันไม่สามารถมองเห็นได้หลายสัปดาห์ก่อนหน้านี้ ขออภัยไดรเวอร์ SoCal เพื่อน
ก่อน:
หลังจาก: มันบอบบาง แต่สิ่งที่ฉันต้องการ
www.nataliedee.com
ฉันก็กำจัดสิ่งที่แยกออกจากด้านหลัง ตอนนี้ถ้าส่วนที่เหลือของฉัน “backage” ที่ไม่ต้องการของฉันอาจถูกกำจัดได้ง่าย
จีนมันเยิ้ม! ฉันไม่เข้าใจว่ามันเป็นท้องสองขั้วของฉันพูดหรืออะไร แต่ฉันคิดว่าจะทานอาหารจีนเลี่ยนสำหรับมื้อเย็น มีสถานที่ที่ฉันไปหลายปีและหลายปีใกล้กับแม่ของฉัน ฉันตีมันบนวิธีการกลับบ้าน
เบ็นและฉันเพิ่งเริ่มแบ่งปันคอมโบผลิตภัณฑ์ 3 รายการเพื่อใช้ความพยายามเล็กน้อยเพื่อป้องกันโรคอ้วนทั้งหมดตามเวลาที่เราอายุ 30 ฉันจะให้คุณเข้าใจว่ามันทำงานอย่างไร
ฉันเชื่อว่าการรวมกันของสิ่งนี้เป็นสถานที่ที่ฉันกำลังจะพิจารณาว่าฉันเป็นเด็กและอาหารตะวันออกที่มีอยู่ตลอดเวลาของฉัน
แบบสุ่ม?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่
มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่
มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie บรรจุสูตรอาหารมื้ออาหารที่เป็นมิตรกับครัวเรือน
3-2-1 ชีสย่างกับผัก
3-2-1 ชีสย่างกับผัก
สูตรชีสย่าง veggie ชีสย่างเพื่อสุขภาพสำหรับวันชีสย่างแห่งชาติ ย่างนมที่ดีที่สุดในแคลิฟอร์เนียที่ดีที่สุด
ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม
ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม
พวกโหลยโท่ยสูตรแพนแผ่นทาโก้กุ้ง ทาโก้กุ้งเบาพร้อมซอสครีมผักชีที่บรรจุด้วยโปรตีนและราดด้วย W
Elote สูตรอาหารข้าวโพดเม็กซิกันที่บ้านที่บ้าน
Elote สูตรอาหารข้าวโพดเม็กซิกันที่บ้านที่บ้าน
สูตร Elote – สูตรข้าวโพดเม็กซิกันเรียบง่ายกับฮิสแปนิกชีสท็อปปิ้ง ลองใช้งานที่ดีต่อสุขภาพของชาวเม็กซิกันแบบดั้งเดิม
สูตร Hummus Round Up สำหรับแนวคิดที่ดีที่สุดวัน Hummus Day
สูตร Hummus Round Up สำหรับแนวคิดที่ดีที่สุดวัน Hummus Day
สวัสดี! เป็นวันครีมแห่งชาติ! Hummus ยังคงเป็นหนึ่งใน 5 อาหารที่ฉันต้องการ [คะแนนโบนัสถ้าคุณเข้าใจทั้ง 4 ของ O
Teriyaki Bowls ที่เป็นไปไม่ได้ – สูตรการแข่งขันก่อน
Teriyaki Bowls ที่เป็นไปไม่ได้ – สูตรการแข่งขันก่อน
เป็นไปไม่ได้ที่ Burger Teriyaki Bowls สูตรสำหรับนักวิ่ง สูตรอาหารเย็นก่อนการแข่งขันก่อนการแข่งขันก่อนวิ่งครึ่งมาราธอน
⚡โดย Shareaholic
.