Day: March 17, 2023

การเพิ่มคาร์ดิโอมากขึ้นในระบบการออกกำลังกายของคุณจะช่วยเพิ่มการสูญเสียไขมันของคุณได้หรือไม่? หากทุกอย่างเท่าเทียมกันการตอบสนองมักจะใช่: แคลอรี่ที่เผาผลาญมากขึ้น = การขาดแคลนแคลอรี่ที่ใหญ่กว่า = การสูญเสียไขมันมากขึ้น อย่างไรก็ตามหากคุณหักโหมด้วยคาร์ดิโอปริมาณการฝึกอบรมที่รุนแรงอาจทำให้คุณเสียโฉมและลดการเผาผลาญของคุณหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณจะป้องกันสิ่งนี้ได้อย่างไร? คาร์ดิโอมีมากแค่ไหน? วิธีที่สมบูรณ์แบบในการสร้างสมดุลระหว่างแคลอรี่ที่กินรวมถึงแคลอรี่ที่เผาไหม้คืออะไร? ค้นพบในโพสต์ของวันนี้! คำถาม: ทอมฉันตรวจสอบโพสต์ล่าสุดของคุณเกี่ยวกับความเสียหายจากการเผาผลาญ – มันเป็นข้อมูลมาก แต่มันทำให้เกิดคำถามใหม่ ฉันเข้าใจว่าการลดไขมันเราต้องสร้างปัญหาการขาดแคลนแคลอรี่และเราสามารถทำได้โดย a) ลดปริมาณแคลอรี่จากอาหาร b) เพิ่มแคลอรี่ของเราที่ถูกเผาด้วยการฝึกอบรม / กิจกรรมอื่น ๆ หรือ c) การรวมกันของทั้งคู่ ฉันได้ตรวจสอบ e-book

อัตราดอกเบี้ยของนักกีฬาใน vasodilators เพื่อประสิทธิภาพการทำงานเพิ่มขึ้น ลอนดอน – มีอัตราความสนใจที่เพิ่มขึ้นของนักกีฬาในการใช้ประโยชน์จากไนตริกออกไซด์รวมถึง vasodilators ที่เกี่ยวข้องเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพซึ่งอาจนำไปสู่การใช้ในทางที่ผิดและผลกระทบด้านสุขภาพและสุขภาพที่ร้ายแรง Intl Soc Sports Nutr. Epub 29 มิถุนายน 2010 ดอย: 10.1186/1550-2783-7-25) ทีมศึกษาวิจัยทำการวิเคราะห์ย้อนหลังของการสืบค้นที่ไม่ระบุชื่อที่บันทึกไว้ในฐานข้อมูลข้อมูลยา (DID) ระหว่างเดือนมกราคม 2549 และมิถุนายน 2551 (รวม); ได้รับการสอบถามโดยรวม 198,023 แบบ ในขณะที่ phophodiesterase