Surf City Expo 2011

เบ็นและฉันมีปัญหาในการเป็นครอบครัวรถยนต์คันเดียวดังนั้นเขาจึงใช้ Craiglist เพื่อไปช็อปปิ้งรถมือสองในวันนี้และลากฉันไปด้วย ฉันนำอาหารกลางวันเพราะฉันรู้ว่าเขาไม่ต้องการหยุดสักพัก

ฉันกินสิ่งนี้ในขณะที่เขาทำการทดสอบ ฉันรู้สึกเหมือนแปลก ๆ ในลานจอดรถแบบสุ่มที่กินอาหารทัปเปอร์แวร์เหมือนฉันอยู่ในห้องอาหารกลางวันตอนเที่ยง
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

การทดสอบแอนติบอดี Covid 19
ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือวิธีที่มันไปและผลลัพธ์!

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที

ถัดไป
ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19
05:16

สด
00:00
08:21
05:19

“ ใครคือสาวที่น่าขนลุกในการผลักพาสต้าสลัดในปากของเธอในลานจอดรถที่ว่างเปล่านั้น”

ฉันนั่นคือใคร

ในที่สุดเราก็แยกทางกันและฉันก็มุ่งหน้าไปที่ Expo Solo

เบ็นกับฉันมีประเพณีเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สนุกสนานในการต่อสู้ในวันที่ฉันไปงาน Surf City Expo (ทำไมไม่มีแบบอักษรสำหรับการถากถาง?!) เมื่อฉันไปที่งานแสดงสินค้าก่อนที่เราจะได้รับการต่อสู้ครั้งใหญ่ในวันนั้นและฉันได้รับตั๋วที่จอดรถ บู.

การแข่งขันครั้งนี้เป็นการวิ่งมาราธอนครั้งแรกของฉันและฉันกลับไปที่เกิดเหตุอาชญากรรม (Kinda)

น่าเสียดายที่ฉันต่อสู้กับเบ็นรอนานเกินไปและตามเวลาที่ฉันไปถึงที่นั่น

คุณไม่สามารถเห็นทางเข้าจากที่ฉันเข้าแถว!

ในที่สุด… Surf City USA Marathon Expo!

หาดฮันติงตันเป็นเมืองเซิร์ฟดังนั้นการวิ่งทั้งหมดจึงเป็นธีม

งานแสดงสินค้าไม่ได้ยอดเยี่ยมมากดังนั้นฉันจึงเข้าและออกและเดินกลับไปที่รถของฉันผ่านเส้นทางจักรยาน / เดินบนชายหาด

เวลาท่องเมือง!

ฉันออกไปอย่างรวดเร็วไปยังท่าเรือเพื่อเพลิดเพลินกับวันชายหาดที่สวยงาม

ความจริงสนุก: ในโรงเรียนมัธยมเพื่อนไม่กี่คนและฉันจะออกไปเที่ยวบนถนนสายหลักในฮันติงตันบีช เราคิดว่าเรากำลังดื่มน้ำผลไม้ jamba และซื้อเสื้อผ้านักโต้คลื่นแม้ว่าเราจะไม่ได้โต้คลื่นก็ตาม เราเป็นดอร์ก ‘สมาชิก Corri?

หลังจากงานแสดงสินค้าฉันไม่ต้องการกลับบ้านและจัดการกับเบ็นดังนั้นฉันจึงถอยกลับไปยังสถานที่ที่ปลอดภัยของฉัน – Whole Foods ฉันอยากได้น้ำผลไม้ที่ดีและอยู่ในภารกิจที่จะลองแบบใหม่ ผู้ชนะผู้ชนะ!

Wheatgrass มีขั้นต้น แต่มันก็ดีมากสำหรับคุณดังนั้นฉันจึงยิงได้ทุก ๆ ครั้ง เคล็ดลับ: เตรียม Chaser ให้พร้อม

ฉันได้ละอองเรณูผึ้งในเครื่องดื่มของฉันในครั้งนี้และคิดว่ามันแปลกที่มันเป็นเพียงชิ้นส่วนที่คุณ slurp ขึ้น!

และสำหรับการโหลดคาร์โบไฮเดรตก่อนการแข่งขัน … อาหารทั้งหมดที่ร้อนและอาหารเย็น! สิ่งนี้มีน้ำหนักมากกว่าที่ฉันคิดว่ามันกำลังจะไป ถูกจับ ถูกจับ 2x เพราะฉันกินมันทั้งหมด

ไฮไลต์ของสัปดาห์ของฉันจะต้องเป็นการผสมผสานของการผสมผสานจากบาร์ของหวาน

ฉันบอกว่าฉันถูกไฟไหม้ แต่ฉันก็วิ่งแข่งต่อไปด้วย!?! นี่เป็นเพราะฉันบ้าไปแล้วหลังจากลองบีชและลงทะเบียนสำหรับการแข่งขันทุกเดือนเพราะตุลาคม! เพราะเงินถูกใช้ไปฉันรู้สึกว่าฉันควรจะทำ นี่คือการแข่งขันครั้งสุดท้ายของฉันเป็นเวลานานและฉันจะลองและสนุกกับมัน ตอนแรกฉันกำลังจะทำการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ แต่ฉันยังไม่พร้อมและไม่ต้องการเสี่ยง หัวเข่าของฉันก็รู้สึกปวดเมื่อยเช่นกันดังนั้นฉันจึงไม่มีเป้าหมายเวลา ฉันมีเป้าหมายที่สนุกสนาน

แล้วเจอกัน!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

การกินเหมือนฉันกำลังฝึกการกินเหมือนฉันกำลังฝึก

วันนี้ฉันทำช้ามาก 8.77 ไมล์ เอ่อฉันไม่เข้าใจว่าความเร็วของฉันเกิดขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้? ฉันถ่ายทำระหว่าง 8 และ 10 ไมล์ขึ้นอยู่กับความรู้สึกของฉัน หัวเข่าของฉันเริ่มเจ็บประมาณ 4 ไมล์และหายไปสักพักแล้วก็กลับมา ฉันจะทำน้ำแข็งสักหน่อย ฉันสันนิษฐานว่าฉันใช้การฝึกอบรมระยะยาวอย่างมากในวันเสาร์ตั้งแต่ฉันเติมเชื้อเพลิงมาก่อนและหลังจากการวิ่งเหมือนเป็น 20 ไมล์ ฉันมักจะกินค่อนข้างผ่อนปรนในวันเสาร์เนื่องจากเป็นวันที่ยาวนานของฉัน – ฉันดีกว่ามากเพราะฉันไม่ได้อยู่ในระดับสูงสุดของการฝึกฝนทุกประเภท! วิดีโอล่าสุดของฉัน ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review ความคิดที่รวดเร็วรวมถึงคำแนะนำสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายการประเมินผลและอื่น

วุฒิสมาชิก Runciman: ดูว่า Pro คิกบ็อกซิ่งไม่สามารถถูกกฎหมาย“ ท้าทายตรรกะ”วุฒิสมาชิก Runciman: ดูว่า Pro คิกบ็อกซิ่งไม่สามารถถูกกฎหมาย“ ท้าทายตรรกะ”

ปีที่แล้วฉันเน้นการตั้งค่าของ BC ว่าคิกบ็อกซิ่งมืออาชีพและกิจกรรมมวยไทยไม่ได้เปิดใช้งานภายใต้มาตรา 83 ของประมวลกฎหมายอาญาที่อัปเดต วุฒิสมาชิกที่ร่างกฎหมายตอบสนองไม่เห็นด้วยกับการตีความกฎหมายแคบ ๆ ของจังหวัด วุฒิสมาชิก Runciman ได้แสดงท่าทีที่แข็งแกร่งขึ้นโดยระบุว่าการตีความกฎหมายของ BC เกี่ยวกับกฎหมายที่เขาเขียนว่า“ ท้าทายตรรกะ” วุฒิสมาชิกในจดหมายที่เขียนเมื่อต้นปีนี้ถึงกระทรวงชุมชนของ BC กีฬาและความก้าวหน้าทางวัฒนธรรมระบุว่า“ มันท้าทายตรรกะว่าการแข่งขันศิลปะการต่อสู้บางอย่างถูกกฎหมายภายใต้คำจำกัดความของมวยเท่านั้น ภายใต้ความหมายที่อนุญาตให้ศิลปะการต่อสู้ผสม” นี่เป็นความก้าวหน้าที่สำคัญเนื่องจากหากศาลถูกขอให้แปล s 83 ของประมวลกฎหมายอาญาในการเลือกช่วงของอำนาจจังหวัดในการควบคุมผู้เชี่ยวชาญ“ ศิลปะการต่อสู้แบบผสม” ผู้พิพากษาประธานสามารถมองไปที่เจตนาของกฎหมาย ตามหลักการแล้วสิ่งนี้จะทำให้รัฐบาล BC มีการทบทวนการตั้งค่าของพวกเขาในเวลาที่เหมาะสมรวมถึงคิดเกี่ยวกับการทำให้เป็นนักคิกบ็อกซิ่งผู้เชี่ยวชาญในจังหวัด นอกจากนี้สิ่งนี้ควรโน้มน้าวใจในการมีอิทธิพลต่อจังหวัดอื่น ๆ

วิธีที่ดีที่สุดในการพกพาน้ำขณะวิ่งวิธีที่ดีที่สุดในการพกพาน้ำขณะวิ่ง

ขวดน้ำที่ดีที่สุดและแพ็คไฮเดรชั่นสำหรับนักวิ่ง การทำงานในสภาพอากาศร้อนแรง! และตอนนี้มีสวนสาธารณะและน้ำพุน้ำจำนวนมากปิด ดังนั้นฉันจึงทำลาย 3 วิธีที่ได้รับความนิยมสูงสุดในการพกน้ำในขณะที่คุณวิ่ง สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณทำงานได้อย่างแรงในความร้อน! มีตัวเลือกการให้ความชุ่มชื้นของเกียร์วิ่งจำนวนมากและส่วนใหญ่ตกอยู่ในหนึ่งใน 3 หมวดหมู่: ขวดน้ำมือถือ แพ็คเอวหรือเข็มขัดไฮเดรชั่น แพ็คไฮเดรชั่นหรือเสื้อชุ่มชื่น ฉันกำลังแบ่งปันข้อดีและข้อเสียของแต่ละคนเพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจประเภทอุปกรณ์วิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ขวดน้ำรองรับและแพ็คที่ดีที่สุด ขวดน้ำมือถือสำหรับวิ่ง ขวดน้ำแบบมือถือ: นี่เป็นขวดน้ำขนาดเล็กที่ทำไว้ในมือของคุณด้วยสายรัดหรือสถานที่สำหรับมือของคุณให้พอดี มือถือขวดน้ำมือถือ: ดื่มง่ายจาก บางคนมีสไตล์กัดและจิบดังนั้นจึงเป็น 1 มือ ง่ายต่อการเติม ขนาดกะทัดรัดและน้ำหนักเบา โดยเฉพาะสไตล์ขวดนุ่ม คุณไม่จำเป็นต้องสวมเข็มขัดหรือเสื้อกั๊ก ตัวเลือกต้นทุนต่ำสุด ขวดน้ำมือถือข้อเสีย: สามารถส่งผลกระทบต่อการเดินและการแกว่งแขนของคุณเนื่องจากร่างกายด้านหนึ่งของคุณกำลังถืออะไรบางอย่าง