วันอาทิตย์ตั้งค่าและซูชิในวันเสาร์

สวัสดี! วันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?

เมื่อวานนี้หลังจากการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งฉันขับรถกลับบ้านอาบน้ำและใช้เวลานานบนโซฟาเพื่อสรุปสเปรดชีตสำหรับภาษีของฉัน สิ่งที่น่าตื่นเต้น
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 3
การฝึกมาราธอนวันที่ 3

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 51 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 5
04:34

สด
00:00
08:21
00:51

ประมาณ 18.00 น. ฉันต้องออกจากบ้านและห่างไกลจากคอมพิวเตอร์ของฉัน ดังนั้นฉันจึงคว้าบัตรกำนัลสำหรับสถานที่ซูชิท้องถิ่นสำหรับมื้อค่ำ

ขนม! อาหารวันแข่งดีที่สุด

เช้านี้ฉันมีกาแฟเย็นและกล้วยขณะรอดวงอาทิตย์ขึ้นมาเดินเล่น ฉันตื่น แต่เช้า!

ฉันต้องการเริ่มพิธีกรรมวันอาทิตย์บางประเภท ฉันได้โยนความคิดที่เกี่ยวข้องกับโดนัทหรือบรันช์ แต่สำหรับวันนี้ได้ตัดสินด้วยกาแฟเย็น

อาหารเช้าหลังการเดินเป็นปกติ …

จากนั้นฉันก็รดน้ำพืชสตรอเบอร์รี่ Lil ของฉัน ฉันบอกคุณว่าฉันนำพืชไม่กี่ต้นจากทัวร์สตรอเบอร์รี่ฟาร์มหรือไม่? ฉันมีความสุขมากที่เห็นพวกเขาเติบโต – มันน่ารักขนาดไหน!

และตอนนี้ฉันก็พร้อมสำหรับสัปดาห์! ความสำคัญที่ยิ่งใหญ่ของฉันในวันนี้คือการทำภาษีให้เสร็จ (ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการรอจนถึงนาทีสุดท้าย!)

เมื่อเสร็จแล้วฉันจะตั้งค่าตัวเองเป็นสัปดาห์ที่ยอดเยี่ยมด้วยรายการวันอาทิตย์!

ผู้ชนะของบัตรของขวัญ Jamba Juice: Kathleen MacSwan

คำถาม: คุณมีแผนอาหารและแผนการออกกำลังกายสำหรับสัปดาห์หรือไม่?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Triple Tangent Tuesday Signature MealTriple Tangent Tuesday Signature Meal

(Triple T Ala Janae) 1. ฉันต้องไปทำงานตอนเที่ยงวันนี้เพื่อประชุมทีมผู้สอนออกกำลังกายส่วนตัว ผู้จัดการของฉันหินและนำของว่างมาให้เราเสมอ ของว่างทำให้การประชุมดีขึ้น เป็นวิทยาศาสตร์ วิดีโอล่าสุดของฉัน การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือสิ่งที่เป็นไปได้เช่นเดียวกับผลลัพธ์! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที ถัดไป วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง 05:34 สด 00:00

โทรศัพท์กลุ่มนักกิจกรรมโทรศัพท์เกี่ยวกับ NCAA เพื่อทำความสะอาด ‘ถังขยะ’โทรศัพท์กลุ่มนักกิจกรรมโทรศัพท์เกี่ยวกับ NCAA เพื่อทำความสะอาด ‘ถังขยะ’

กลุ่ม Drake ซึ่งเป็นองค์กรระดับชาติของคณาจารย์วิทยาลัยรวมถึงคนอื่น ๆ ถูกนำมาใช้ในทางที่ผิดของนักกีฬาจะเปลี่ยนสีอุตสาหกรรมกีฬาของวิทยาลัยนำการดำเนินการทางกฎหมายไม่ จำกัด รวมถึงที่สำคัญหลายประการคือความเสียหายต่อความเป็นอยู่ที่ดีของหญิงสาวในอนาคตและผู้ชาย” ในการแถลงข่าวซีเอกล่าวถึงวันที่ 17 พฤศจิกายน 2563 เป็นวันที่เกร็กมาร์แชลผู้ฝึกสอนบาสเกตบอลหัวหน้าชายที่ประสบความสำเร็จที่วิชิต้าระบุมหาวิทยาลัยลาออกหลังจากการสอบสวนการพูดด้วยวาจาและผู้เล่นทางกายภาพ “ มาร์แชลถูกกล่าวหาว่าหมัดและสำลักผู้เล่นทั้งสองและผู้ช่วย แต่เขาได้รับเงิน 7.75 ล้านดอลลาร์เพื่อหายไปอย่างเงียบ ๆ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาภูมิทัศน์ของกีฬาวิทยาลัยนั้นมีตัวอย่างของโค้ชที่ไม่เหมาะสมรวมถึงหลายคนเมื่อเร็ว ๆ นี้: ·“ วัฒนธรรม” ที่ทำให้โค้ชทีมฟุตบอลของรัฐไอโอวาสามารถกลั่นแกล้งได้เช่นเดียวกับผู้เล่น Black Demean · Beratement ของมิชิแกนระบุนักบาสเก็ตบอลชายโดยหัวหน้าผู้ฝึกสอน Tom

การต่อสู้กับความไม่แน่นอนของกระเป๋าเงิน – ปัญหาที่ไม่ควรเกิดขึ้นการต่อสู้กับความไม่แน่นอนของกระเป๋าเงิน – ปัญหาที่ไม่ควรเกิดขึ้น

มีข่าวลือว่าตามบัตร Ford v. Powell ของ WSOF Canada ปัญหาการจ่ายเงินของนักสู้เกิดขึ้นพร้อมกับเช็คที่ออกถูกยกเลิกหรือไม่ล้าง ฉันเอื้อมมือไปที่ WSOF Canada เพื่อตรวจสอบข่าวลือเหล่านี้ แต่ในช่วงเวลาของการตีพิมพ์พวกเขายังไม่ได้ตอบกลับ: _____________________________ ฉันได้รับการแนะนำโดยแหล่งข้อมูลถึงสถานการณ์ที่ผู้สนับสนุนกำลังจัดการกับปัญหาพิเศษใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นและการตรวจสอบใหม่ได้รับเพราะออก หวังว่านี่เป็นเรื่องจริง แต่เรื่องราวนี้เน้นสิ่งที่ไม่ควรเกิดขึ้นใน MMA มืออาชีพ การละทิ้งความรับผิดชอบของผู้สนับสนุนเพื่อให้เป็นไปตามข้อผูกพันตามสัญญาของพวกเขาค่าคอมมิชชั่นกีฬาของรัฐบาลมีอยู่ก่อนและสำคัญที่สุดสำหรับการคุ้มครองนักสู้ สิ่งนี้ใช้ไม่เพียง แต่ในการรับรองข้อควรระวังความปลอดภัยที่สมเหตุสมผล แต่ยังสามารถรับประกันภาระผูกพันทางการเงินได้ ส่วนที่ 10 ของ Bylaw Sports