ไมล์ที่เร็วที่สุดของฉัน

ฉันทำสมูทตี้ที่หนาที่สุดในเช้านี้

ในส่วนผสม: ผงโปรตีน, น้ำแข็ง, ผักขม, เมล็ดเชีย, น้ำ มันทำสองแก้วซึ่งฉันดีใจทั้งสองด้วยขนมปังแบนข้าวสาลีทั้งหมดที่อยู่ด้านข้าง ขนมปังแบนจาก TJ นั้นหนาและเหนียวในวิธีที่ดีที่สุด
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 8 นาที 1 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
00:51

สด
00:00
08:21
08:01

บัตเตอร์อัลมอนด์/บัตเตอร์ฟักทองครีมฟักทองชีสกับนาเนอร์

ฉันยังคงหิวหลังจากนี้และเลือกที่จะขัดช็อคโกแลตชิป Larabar มันดีกว่าที่ฉันคิดไว้มาก?

ก่อนอาหารเช้าฉันมีการวิ่งที่ดีที่สุด! ฉันค้นพบเส้นทางที่ยอดเยี่ยม (อ่าน: ดาวน์ฮิลล์) สำหรับหลาย ๆ คน อ่า! มีบางอย่างที่จิตใจเกี่ยวกับการวิ่งที่ยอดเยี่ยม เหมือนความมั่นใจในตัวเองถูกนำกลับมา?

6 ไมล์ตามปกติ: 8:21

ไมล์ 1: 8:22

ไมล์ 2: 8:34

ไมล์ 3: 8:15

ไมล์ 4: 7:42 – ฉันเชื่อว่านี่เป็นสิ่งที่เร็วที่สุดที่ฉันเคยวิ่งมาหนึ่งไมล์!

ไมล์ 5: 8:13

ไมล์ 6: 8:40

pre-pre-run และอาหารเช้าฉันทำให้ Ben เป็นอาหารที่สำคัญที่สุดของวัน ฉันมีพาสต้าที่เหลืออยู่ฉันทำให้เขาเมื่อวันก่อน มันไม่เพียงพอสำหรับมื้ออาหารเต็ม แต่ฉันไม่ต้องการถลุงมัน

ฉันเลือกที่จะโยนมันลงในกระทะ …

และเพิ่มไข่เช่นเดียวกับชีส …

เสิร์ฟพร้อมกับ San Francisco Sourdough บางส่วนที่ฉันได้รับจากสุดสัปดาห์นี้ การสำรวจที่เหลืออยู่ทำงานกับอะไรก็ได้! ลองมัน.

คำถาม: คุณชอบของเหลือไหม? คุณปรับเปลี่ยนพวกเขาทั้งหมดหรือไม่?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

วันอาทิตย์ตั้งค่าและซูชิในวันเสาร์วันอาทิตย์ตั้งค่าและซูชิในวันเสาร์

สวัสดี! วันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? เมื่อวานนี้หลังจากการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งฉันขับรถกลับบ้านอาบน้ำและใช้เวลานานบนโซฟาเพื่อสรุปสเปรดชีตสำหรับภาษีของฉัน สิ่งที่น่าตื่นเต้น วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 5 04:34 สด 00:00 08:21 00:51 ประมาณ 18.00 น. ฉันต้องออกจากบ้านและห่างไกลจากคอมพิวเตอร์ของฉัน ดังนั้นฉันจึงคว้าบัตรกำนัลสำหรับสถานที่ซูชิท้องถิ่นสำหรับมื้อค่ำ ขนม! อาหารวันแข่งดีที่สุด เช้านี้ฉันมีกาแฟเย็นและกล้วยขณะรอดวงอาทิตย์ขึ้นมาเดินเล่น

Green Bean Fries รวมถึง French ToastGreen Bean Fries รวมถึง French Toast

เมื่อคืนนี้ถูกเตะกลับหลังเลิกงานเมื่อวานนี้เบ็นและฉันใช้เวลาเดินนาน (คาร์ดิโอเดียวของฉันประจำวัน) ฉันชอบถั่วทอดที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ตอนนี้ก่อนที่คุณจะกลอกตาให้ฉันลบ – ฉันไม่ใช่ผู้หญิงที่บอกว่าโยเกิร์ตพาร์เฟ่ต์พึมพำเป็น“ เช่นเดียวกับโยเกิร์ต!” หรือคุกกี้ที่อบด้วยซอสแอปเปิ้ล“ รสชาติเหมือนของแท้” ไม่และไม่ วิดีโอล่าสุดของฉัน Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 2 นาที 19 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 5 04:34 สด 00:00 08:21 02:19 ฉันเข้าใจพิซซ่ามัฟฟินภาษาอังกฤษนั้นดี

การต่อสู้กับความไม่แน่นอนของกระเป๋าเงิน – ปัญหาที่ไม่ควรเกิดขึ้นการต่อสู้กับความไม่แน่นอนของกระเป๋าเงิน – ปัญหาที่ไม่ควรเกิดขึ้น

มีข่าวลือว่าตามบัตร Ford v. Powell ของ WSOF Canada ปัญหาการจ่ายเงินของนักสู้เกิดขึ้นพร้อมกับเช็คที่ออกถูกยกเลิกหรือไม่ล้าง ฉันเอื้อมมือไปที่ WSOF Canada เพื่อตรวจสอบข่าวลือเหล่านี้ แต่ในช่วงเวลาของการตีพิมพ์พวกเขายังไม่ได้ตอบกลับ: _____________________________ ฉันได้รับการแนะนำโดยแหล่งข้อมูลถึงสถานการณ์ที่ผู้สนับสนุนกำลังจัดการกับปัญหาพิเศษใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นและการตรวจสอบใหม่ได้รับเพราะออก หวังว่านี่เป็นเรื่องจริง แต่เรื่องราวนี้เน้นสิ่งที่ไม่ควรเกิดขึ้นใน MMA มืออาชีพ การละทิ้งความรับผิดชอบของผู้สนับสนุนเพื่อให้เป็นไปตามข้อผูกพันตามสัญญาของพวกเขาค่าคอมมิชชั่นกีฬาของรัฐบาลมีอยู่ก่อนและสำคัญที่สุดสำหรับการคุ้มครองนักสู้ สิ่งนี้ใช้ไม่เพียง แต่ในการรับรองข้อควรระวังความปลอดภัยที่สมเหตุสมผล แต่ยังสามารถรับประกันภาระผูกพันทางการเงินได้ ส่วนที่ 10 ของ Bylaw Sports